insomnia

Huzurlu Bir Uyku İçin 5 Çay

Hangi çayların daha iyi uyumanıza yardımcı olacağını daha önce hiç düşünmüş müydünüz? Birkaç çay denediniz ama istediğiniz sonuçları alamadınız mı? Çayları doğru bir şekilde hazırlamamış olabilirsiniz. Genellikle insanlar marketlerde satılan sallama çayları kullanırlar. Eğer kendi çayınızı demleyemiyorsanız, sallama çaylar sizin…

Anksiyeteye Neden Olan 9 Alışkanlık

Özellikle bir yetişkin olduğunuzda ve sorumluluklarınız arttığında, hayatınızda bazı endişelerinizin olması oldukça normaldir. Ancak, anksiyeteye sebep olan bazı alışkanlıklar olduğunu göz önünde bulundurmak da önemlidir.

Yorgunluk Giderici 12 Doğal Besini

Yorgunluğun hem iç hem de dış sebepleri olabilir. Yorgunluktan muzdarip olanlar, genellikle iş yerinde ve evde etraflarında olan kişilerin kendileri gibi kronik bir yorgunluk yaşamadıklarını düşünürler. Bu makalede, yorgunluk giderici 12 doğal besini sizlerle paylaşacağız.