iştah

Sebzeler Lezzetli Olacak Şekilde Nasıl Pişirilir

Yaratıcılık ve bilgi birikimi: İşte lezzetli ve nefis sebzeler pişirmenin tarifi bunda saklı. Sebzeleri yedikten sonra hissettiğiniz iyi hissi, yerken de yaşatacak kadar lezzetli sebzeler pişirmeyi bilmiyor musunuz? Endişelenmeyin. Sebzeleri pişirmenin de sayısız yolu var.

İştahsız Çocuklar İçin Doğal Yöntemler

İştahsız çocuk, bu sorunu nasıl çözeceğini bilmeyen ebeveyn için sürekli bir endişe kaynağı olabilir. Bu da çocuğun kendisini stresli hissetmesine ve istediğinden fazlasını yemeye zorlanmasına neden olabilir. Burada önemli olan nokta bu sorunu doğal yollardan çözmeye çalışmaktır. Bu yazıda, çocukların…

Daha Uzun Süre Tok Hissetmek için 6 Sağlıklı İpucu

Doymuş hissetmekte zorlanıyor musunuz? Sürekli bir açlık hissetmek kilo vermenin önündeki en büyük engellerden biridir. Devamlı kuvvetli bir yeme ihtiyacı hissetmek, günlük almanız tavsiye edilen kalori miktarından fazlasını tüketmenize sebep olur. Bunun sonucunda da kilonuzda önemli bir artış görürsünüz. Asıl sorun, birçok…

Aşırı Yeme İsteği Nelerden Kaynaklanır?

Bugün pek de kolay olmayan bir konu hakkında konuşmak istiyoruz. Bazen hayatlarımızda gerekenden daha fazla yediğimiz bir dönemden geçeriz. Sadece bu da değil. Açıklayamadığımız endişelerden dolayı da sürekli atıştırmak isteriz, gecenin ortasında uyumamız gereken saatlerde kendimizi buzdolabının önünde buluruz veya baştan…