kabızlık

Sağlıklı Beslenirken Kabızlığı Gidermek

Kabızlık, ondan muzdarip olanların yaşam kalitesini gerçek manada, fizyolojik ve duygusal seviyelerde etkileyen bir sorundur. Ana sebeplerden biri dengesiz beslenme olsa da kabızlığa yol açan birçok farklı ve az bilinen sebep de bulunmaktadır. Bu makalede halihazırda sağlıklı bir beslenmeye sahipseniz…

Bağırsak Hareketleri İçin Faydalı Olabilecek 10 Yiyecek

Bağırsak hareketleri geciktiğinde kabızlık meydana gelir. Hasta iki veya üç günden fazla zamandır dışarı çıkamadıysa böyle bir durumla karşı karşıya demektir. Kabızlığın en yaygın sebepleri stres, düşük lifli beslenme ve uyuşuk yaşam tarzıdır. İşte kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olabilecek bazı…

Bağırsak Hareketini Tetikleyen 8 Gıda

Kabızlık ve düzensiz bağırsak hareketini iyileştirmek için aşağıdaki önerileri deneyin. Bu gıdaları diyetinize dahil ettikten hemen sonra farkı göreceksiniz. Her şeyden önce, kalın bağırsağın 100 milyardan fazla parazit, bakteri ve maya içerdiğini unutmayın. Bunların hepsi atıkların düzgün bir şekilde vücuttan uzaklaştırılmasına…

Müshil Kullanmadan Kabızlığı Nasıl Tedavi Edersiniz?

Herhangi bir müshil kullanmadan kabızlığı tedavi etmek mümkündür, fakat bu günlük rutininizde birçok sağlıklı alışkanlık edinmenizi gerektirir. Kabızlık yaşayan pek çok kişi genellikle genç yaşlardan itibaren bu durumdan muzdarip olmuşlardır. Bu insanlar tuvalete gitmeyi her zaman zor bulmuşlar ve bağırsaklarının…

Çocuklarda Kabızlık Nasıl Tedavi Edilir

Çocuklarda kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olacak birçok doğal yöntem vardır. Bebekler sadece birkaç aylıkken ya da daha büyük çocuklar kabızlıktan etkilenebilir, ancak çoğu vaka, diyetle ve bazı sağlıklı alışkanlıklara çözülebilir. Bu sindirim sorunu, çocukları doktora götürme nedenlerinden başında gelir. Bu…

Sindirim Sistemini Etkileyip Kabızlığa Yol Açan 11 Yiyecek

Herkes hayatının bir döneminde kabızlık sorunuyla karşılaşmıştır. Genellikle lif oranı yüksek gıdalar yiyerek kabızlık belirtilerini ortadan kaldırmaya çalışırız. Ancak sindirim sistemini etkileyip kabızlığa yol açan yiyeceklerden de kaçınmalıyız. Lif açısından zengin yiyecekler uygulanabilir geçici çözümler olsalar da onları yemeyi bıraktığımızda…

Guavanın İnanılmaz Özellikleri

Bu lezzetli Karayip meyvesinin özellikleri tek bir yazıda anlatılarak bitmez. Dünyadaki en fazla iyileştirici özelliğe sahip meyvelerden biri olduğu söylenebilir. Guavanın nelere yaradığını öğrenmek istiyor musunuz? Guavanın özellikleriyle ilgili bu yazımızı kaçırmayın!

Keten Tohumu İle Kabızlığın Doğal Tedavisi

Kabızlık sizin düşündüğünüzden daha da önemli bir sağlık problemidir. Vücudunuzu düzgün bir şekilde temizlemezseniz, kronik ve dejeneratif hastalıklara yakalanabileceğinizi unutmayın. Bu nedenle, uygun bir beslenme ve doğal ilaçlar ile bağırsak hareketlerini mümkün olan en kısa sürede düzenlemeye başlamalısınız.

Kavunla Hazırlanan 4 Muhteşem Doğal Ev Reçetesi

Kavun, kalorisi düşük, ferahlatıcı ve arındırıcı bir meyvedir. Öğünler arasında tüketmek için ideal bir seçenektir ve canınız tatlı çektiğinde bu dürtüyü bastırmaya yardımcı olur. Bunun yanı sıra, kavunu, vitaminleri, mineralleri, antioksidanları ve lifleri nedeniyle birçok şifalı ev reçetesini hazırlamak için…

Soğuk Yerine Ilık Su İçmek İçin 4 Neden

İnsanlar özellikle sıcak aylarda genellikle soğuk su içerler. Bununla birlikte, su tüketme şeklinizi aşağıda sayacağımız güçlü nedenlerden ötürü değiştirmeye başlayabilirsiniz. Soğuk su yerine ılık su içmek çok büyük avantajlara sahiptir. Bu makalede onlara bir göz atacağız. 1. Sindirim sisteminiz için çok faydalıdır…