kalp

Damarları Tıkayan Yiyecekler

Damarlarınız tıkandığında kanınız olması gerektiği gibi taşınamaz. Bu durum kalp hastalıklarına yakalanma riskini artırır. Bu yüzden damar sağlığınızı korumanız ve damar tıkanmasını engellemek için vücudunuzda yağ birikmesine izin vermemeniz çok önemli.

Kalbinize Zarar Veren 7 İlginç Günlük Alışkanlık

Kalbinize dikkat etmek, bütün yapılacaklar listelerinde hala geçerliliği olan bir maddedir. Bazen, olası sonuçlarını görmezden gelsek de kalbinize zarar veren alışkanlıklar mevcuttur. Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre, kardiyovasküler hastalıklar halen dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir. Bu gerçek, bizi, akılda…

Kalbinizi Güçlendirmek İçin 9 İpucu

Kalp sahip olduğunuz en önemli kastır. Her insanın hayatı ona bağlıdır, bu yüzden kalbi güçlendirmek için hileler olup olmadığını merak etmeniz normal ve sağlıklıdır. Bu makalenin ana fikri de budur. Okumaya devam edin ve size kalbin doğru şekilde çalışmasını ve işlevlerini…

Her Gün Yürümenin 4 Yararı

Yürümenin sayısız yararı vardır. Yürümek, bir yerden bir yere gitmenin en kolay yoludur. Tüm vücudun sürekli hareketini sağlayan en temel harekettir. Bu durum özellikle kol ve bacaklar için geçerlidir. Bacaklarla asimetrik ritmi göz önünde bulundurursak, yürürken kollarınızın da bu eylemden…