Kalsiyum

Kemik Erimesini Önleyen Kalsiyum Açısından Zengin Çözümler

Kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz yavaş yavaş kemiklerin bozulmasına neden olan, belirti vermeden ilerleyen bir hastalıktır. Verdiği zararı onarmak imkansızdır ancak kalsiyum açısından zengin yiyecekleri tüketerek ve dengeli bir beslenme programına uyarak ortaya çıkmasını engellemek mümkündür. Ayrıca kemik erimesini önleyen…

Kireçlenmeyi Önlemek İçin Uygulayabileceğiniz 6 Fikir

Kireçlenmeyi önlemek mi istiyorsunuz? Kireçlenme hem erkeklerde hem de kadınlarda görülen, yaşlılarda daha yaygın olarak rastlanan bir eklem hastalığıdır. Kıkırdağın ve yanındaki dokunun dejenere olması nedeniyle oluşur. Kıkırdak dejenerasyonu 50 – 55 yaşları arasında kendini gösterir. Bu dönemde daha dikkat…

Osteoporoz Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Gerçek

Kemik erimesi olarak da bilinen osteoporoz, kemik dekalsifikasyonu, D vitamini eksikliği veya genetik faktörlerin neden olabileceği kemik sistemine ait bir hastalıktır. Kemik parçalarının iç mikroyapılarına aşındığı, yoğunluğun ve destek kapasitesinin azaldığı zaman ortaya çıkar. Osteoporoz hakkında daha fazla bilgi edinebilmek…

Üç Gıda Kombinasyonu Hatası

Bazen, belirli gıdaları karıştırmak iyi bir fikir değildir ve aşağıda belirtilen kombinasyonlar bunu kanıtlar niteliktedir. Her sağlıklı mikro besin maddeleri ve vitaminler bir arada iyi çalışmaz. Hatta bazen birbirlerinin emilimini engellerler. Bu istenmeyen kombinasyonların olasılığını azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. En…

Eklem ve Kemik Sağlığına İyi Gelen 2 Diyet

Dünya nüfusunun% 20’sinin aşınma, artrit ve osteoporoz ile bağlantılı eklem ağrısı çektiği tahmin edilmektedir. Bu koşullar kıkırdağın, bağların ve iskelet sisteminin genetik, yaş veya yaralanmadan kaynaklı bozulması sonucudur. Gerçekten cesaret kırıcı olan ise, eklem ağrısının kademeli olarak kişinin yaşam kalitesini düşürmesi ve…

Neden Pancar Tüketmeliyiz

Bu tatlı kök inanılmaz sağlıklı özellikler içermektedir. Karaciğer için mükemmel bir temizleyicidir, tansiyonu düşürür, kabızlıkla savaşır ve size enerji vererek zinde tutar. Bu makalede, neden her gün pancar yemeniz gerektiğini ve bu güzel kökü hazırlamanın birkaç leziz yolunu keşfedeceksiniz.