kansızlık

Normal Hemoglobin Seviyelerini Korumak İçin 6 İdeal Yiyecek

Bir gün, bir merdiven tırmanırsınız ve aşırı derecede yorgun hissedersiniz. Ardından fark edersiniz ki kalbiniz bazen çok hızlı atıyor, üstelik görünürde bir neden yokken. Korkarsınız ve doktora gidersiniz. Neyse ki düşündüğünüz kadar kötü çıkmaz. “Hemoglobin seviyeniz çok düşük,” der doktor, “sadece anemisiniz.”…

Demir Eksikliği Ve Sonuçları

Demir seviyesi dengelenmediği ya da “normal” olmadığı zaman, vücut, göz ardı edilemez bazı sinyaller gönderir. Demir eksikliği vücudumuz için birçok olumsuz sonuç doğurur ve bu konu hakkında bilgi sahibi olmak oldukça önemlidir. Bu makalede, size temel sonuçlardan bahsedeceğiz.

Kaslarınızın Bir Şeylerin Ters Gittiğini Söylemesinin 6 Yolu

Her gün yaptığınız gönüllü ve ya gönülsüz tüm hareketler kaslarınızın kasılmasına sebep olur. Kompleks kas sisteminiz, kemikleriniz ile birlikte vücudunuzu destekleyen toplamda 650’den fazla kastan oluşur. Kaslarınız metabolik aktiviteleriniz ile büyük ölçüde bağlantılıdır ve siz hiçbir şey yapmıyorken bile kalori…

Anemi için 9 Kolay ve Doğal Çözüm

Demir eksikliği anemisinden muzdarip olan insanlar için bu makalede bolca demir içeren bazı besinleri öneriyoruz. Ayrıca anemi ile başa çıkabilmenizi sağlamak için günlük rutininizi nasıl düzenleyebileceğinizi de açıklıyoruz.