karbonhidrat

Menopoz Süreci: Kilo Alacak Mıyım?

Pek çok kadın menopoz süreci boyunca kilo alıp almayacağını sorar. Öncelikle bir kadının adet görmesi son bulduğunda bunun menopoz olarak adlandırıldığını biliyoruz. Genellikle 45 yaşından sonra gerçekleşir ve hormonal sonuçları vardır. Bu aşamada yumurtalıklar östrojen ve progesteron üretmeyi bırakırlar. Bir…

Rafine Un Tüketmenin 6 Sonucu

Rafine unlar dünya genelinde milyonlarca insanın diyetlerinin düzenli bir bölümünü oluştururken, tüketimlerine karşı uyarılar olmasına rağmen, pek çok insan sağlığa ne kadar zararlı olabileceğini bilmemektedir. Rafine unlar ne yazık ki besin bütünlüğünü ve özelliklerini bozan bir dizi endüstriyel süreçten geçer.…