karboonhidrat

Yağ Yakma Kabiliyetini Arttırmanın 4 Yolu

Yağ yakma için çeşitli yollar vardır. Bunlardan biri ketojenik bir diyettir. Karbonhidrat yemeyi bıraktığınız yer burasıdır. Sonuç olarak vücudunuzu ketoz adı verilen metabolik işlemi başlatmaya zorlarsınız. Ketozda, vücudunuz yağ kaynağı olarak enerji yakmak zorunda kalır. Bu ya vücudunuzda depolanan ya…