kardiyovasküler

Yüksek Tansiyon için Önerilen Egzersizler

Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak, dünyadaki yüksek tansiyon vakalarındaki artışın en büyük nedenlerinden biridir. Yüksek tansiyon şimdi daha erken yaşta ve daha sık olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını bir tür önlem olarak benimsemenin önemi ortaya çıkmıştır.

Kalbinize Zarar Veren 7 İlginç Günlük Alışkanlık

Kalbinize dikkat etmek, bütün yapılacaklar listelerinde hala geçerliliği olan bir maddedir. Bazen, olası sonuçlarını görmezden gelsek de kalbinize zarar veren alışkanlıklar mevcuttur. Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre, kardiyovasküler hastalıklar halen dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir. Bu gerçek, bizi, akılda…

İp Atlamanın 6 Harika Yararı

Bu kolay aktivite çocuk oyunu gibi görünebilir, ancak ip atlamak vücudumuzu formda tutar ve fiziksel direncimizi önemli ölçüde arttırır. Günlük sporunuza çok iyi bir takviye olacaktır. Son derece pratik bir spordur; iyi sonuçlar almak için hiçbir alete ihtiyaç yok. İhtiyacınız olan…