karın şişkinliği

Karın Şişkinliğini Azaltmaya Yardımcı 8 Gıda

Yer yer karın şişkinliği mi yaşıyorsunuz? Bu his genelde aşırı yemekte bağlantılandırılır. Ancak aynı zamanda sıvıların ve gazların birikiminden de kaynaklanabilir. Buna ek olarak belli başlı sindirim problemlerine de dayanabilir. Bunlar arasında  gastrit ve kabızlık bulunur. Eğer bunlardan birini yaşıyor iseniz,…

Karın Şişkinliğine İyi Gelen Meyveler

Bazı gıdalar kabızlığı, enflamasyonu ve gazı artırır. Ancak bize bu problemler konusunda yardımcı olabilecek gıdalar da bulunur. Bu makalede sizlerle karın şişliğine en iyi gelen meyveleri paylaşacağız. Bunları bugün diyetinize ekleyin!

Karın Şişkinliğine İyi Gelen Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Smoothie, içindeki meyveler, lezzetli görünüşleri, kremsi kıvamları ve sağlıklı olmaları açısından günümüzde çok popüler olan içecekler arasındadır. Bu içecekler, öğleye veya akşama doğru tüketmek için idealdirler çünkü, şeker ve un gibi işlenmiş ürünler içermezler. Bu yazıda sizlerle, üç adet çok…