karın yağları

Bu 6 Kolay Egzersiz ile Karın Yağlarınızdan Kurtulun

Karın yağlarından kurtulmak, kilo vermeye uğraşanların en büyük amaçlarından biridir. Sonuçta, vücudun bu bölgesinde biriken yağlar vücut şeklini önemli ölçüde etkiler. Bazı insanlar bu yağları göz ardı etse de, bunlar aynı zamanda kardiyovasküler sağlık için bir risk oluşturmaktadır. Neyse ki,…

Farklı Karın Şekilleri ve Anlamları

Farklı karın şekilleri olduğunu kimse inkar edemez. Fazla yağlı yiyecekler tüketmek, şişkinlik, ödem ya da doğum yapmış olmak gibi farklı sebepler karın şeklini değiştirebilir. Bel bölgesini forma sokabilmek için farklı yöntemler uygulanması gerekiyor. Bu yazıda, sizlere karın şekilleri hakkında detaylı…

Karın Yağlarını Yakmaya Yardımcı 8 Harika Gıda

Karın bölgesinde yağ birikimi, görünümünüzü etkilemenin yanı sıra vücudunuzun genel sağlığı için de büyük bir risk oluşturur. Vücudun bu bölgesi hayati organları çevrelediği için, buradaki bir kontrol eksikliği, yüksek tansiyon, şeker hastalığı veya karaciğer yağlanması gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.…

Karın Yağları ve Su Tutulumuyla Savaşmak

Mide vücutta en çok yağ tutulan ve su tutulumunun en belirgin olduğu bölgelerden biridir. Yaşam tarzı, diyet, fiziksel aktivite eksikliği ve diğer faktörler yağların ve sıvıların midede birikmesine, şişkin görünmesine ve vücudun şeklini etkilemesine sebep olabilir. Karın yağlarıyla ve su…

Karın Yağlarından Kurtulamamanın 6 Sebebi

Kendinize belki şu karın yağlarından sonsuza kadar bir seferde  nasıl kurtulabileceğinizi soruyorsunuz. Muhtemelen akla gelen her türlü yöntemi ve onlarca diyeti denediniz, pestiliniz çıkana kadar egzersiz yaptınız ve bol bol su içtiniz… Ama yine de, bel ölçünüz hala aynı.

Karın Yağları ile Savaşan 7 Yiyecek

Modern diyetler her zaman beklenen sonuçları vermezler. Kilo verdirici ürünler bile denemiş ve hiçbir değişiklik elde edememiş olabilirsiniz. Eğer gerçekten karın yağları ile savaşmak istiyorsanız, aşağıda bahsettiğimiz besinlere bir göz atın.