karın

Bel Korsesi ve Zayıflama Kemeri: Nedir ve Ne İşe Yarar?

Birçok kişi belirli kremleri, gıdaları, terapileri ve tedavileri kullanarak belini inceltmenin yollarını arıyor. Bu yöntemleri duymuş olsanız da bel korsesinin ne olduğunu ve nasıl kullanılacağını bilmeyenler olabilir. Bu yazıda, belinizi nasıl incelteceğinizi ve doğru korseyi kullanarak görüntünüzü nasıl geliştirebileceğinizi anlatacak, buna…

Bu 5 Smoothie İle Şişkinlikten Doğal Bir Şekilde Kurtulun

Sıkı, düz bir karın ve şişkinlikten kurtulmak istiyorsanız, hem iyi beslenme alışkanlıklarını hem de düzenli egzersizleri içeren sağlıklı bir yaşam tarzı edinmeniz gerekir. Yağların oluşmasını önlemenin bir çok yolu vardır, ancak diğer faktörlerin de sizi şişkin göstermeye sebep olabileceğini unutmayın.…

Düz Bir Karın İçin 5 Yoga Duruşu

Sıkı ve düz bir karna sahip olmak için sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmalı ve düzenli olarak spor yapmalısınız. Yoga duruşları bu konuda size yardımcı olabilir. İstenilen sonuca ulaşmak için bir çok zorlu yol olsa da, beslenme ve sporun en…

Hiçbir Kadının Gözardı Etmemesi Gereken Belirtiler

Düzenli olarak bazı sağlık problemleri yaşıyor olabilirsiniz. Ancak bazı belirtileri hiçbir kadın gözardı etmemelidir. Göğüs ağrısı, yüksek ateş ve aşırı kanama açıkça bazı şeylerin ters gittiğine işaret eder. Bazı problemlere işaret eden bu belirtileri görmezden gelemezsiniz. Bu belirtilerin neye işaret…

Aşırı Gaz ve Şişkinliğe Yol Açan 7 Şey

Gaz ve şişkinlik pek çok kişinin muzdarip olduğu ve engelleyemediği en önemli problemlerden biridir. Gaz, bağırsaklarda yaşayan bakterilerden kaynaklanır. Ancak bağırsak problemleri ve dış etkenlere tepki durumu daha da kötüleştirebilir. Çok ciddi bir sağlık sorunu olmamakla birlikte, bazen o kadar…

Karın Şekliniz Hakkınızda Neler Söylüyor?

Farklı karın tipleri olduğunu kimse inkar edemez. Çok fazla yağlı yiyecekler yemek, şişkinlik, ödem ya da doğum yapmış olmak gibi farklı sebepler karınlarımızın şeklini değiştiriyor. Bu yüzden farklı karın tiplerini forma sokabilmek için farklı yöntemler uygulanması gerekiyor. Bu yazıda, sizlere…

Düz Bir Karın için 4 Elmalı Smoothie Tarifi

Herkesin sevdiği elma çeşidi farklıdır. Bazı elmalar daha tatlı iken bazıları daha asitlidir. Aslında, hangi elmayı yediğinizin pek bir önemi yok, çünkü bütün elmalarda ortak olan bir şey varsa o da sağlığınız için yararlı olduğudur. Düz bir karın istiyorsanız da,…