karnıbahar

Karnıbahar Yemeniz için 10 Sebep

Karnıbahar yemeyi sever misiniz? Yoksa, tadını sevmeyenlerden misiniz? Eğer tadını sevmeyenlerdenseniz, turpgiller ailesine ait bu sebze hakkında bilmeniz gereken şeyler var. Karnıbahar, B1, B2, B3, B6, folik asit, C, K ve E vitaminleri bakımından çok zengindir. Bunun yanı sıra, kalsiyum,…

Karnıbaharın Bilmediğiniz Yararları

Karnıbahar en sağlıklı sebzelerden biridir ve brokoli gibi turpgillerdendir. %85’i sudan oluşur ve içeriğinde çok az karbonhidrat, protein ve yağ bulunur. Ama vitamin, mineral, antioksidan ve diğer fitokimyasallar açısından çok zengindir. Bu makalede karnıbaharın muhteşem yararlarından bahsedeceğiz, okumaya devam edin!