kas kasılması

Kas Kramplarını Evde Nasıl Tedavi Edeceğinizi Öğrenin

Kas krampları istemsiz spazm veya kasların kasılmasıdır. Normalde oldukça acı vericidirler ve birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilirler. Kas kramplarını aynı anda birden fazla bölgede gözlemlemek de mümkündür. Hemen hemen her kasa kramp girebilir. En çok kramp giren kaslar;…

Bacak Kramplarını Azaltmak İçin 5 İpucu

“Kas spazmı” olarak da adlandırılan kramplar istemsiz kasılmalardır. Hem hafif şiddetli ağrılara, hem de yoğun ağrılara neden olabilirler. Ayrıca kaslarınızın sertleşmesine de sebep olabilirler. Genellikle sporcular ve yaşlı insanlar bu durumdan muzdarip olur. Fakat, yine de herkes bunu yaşayabilir. Bu…

Geceleri Bacağınıza Giren Kramplar İçin 6 Çözüm

Kramplar, ya da kas spazmları çok sık rastlanan bir problemdir. Bir ya da daha fazla kasın istemsiz bir şekilde kasılması yüzünden meydana gelirler ve genellikle birkaç saniye ya da dakika sürerler. Çoğunlukla bacaklarda oluşur ancak nadiren vücudunuzun diğer bölgelerinde de…