kemik sağlığı

Stres Kırığı Nerede Oluşur?

Stres kırığı, kemikte güçlü bir darbe haricinde bir şeyden kaynaklanan küçük bir kırılma olduğunda ortaya çıkar. Tipik olarak, tekrarlayan hareketlerle veya bir aktivitenin miktarında veya yoğunluğunda hızlı bir artışla tetiklenir. Bu tür kırıkların teşhisi kolay değildir. Bu nedenle, diğer koşullardan…

Kemik Erimesi için 6 Diyet Önerisi

Hepimiz özgürce hareket etmeyi severiz. Bu yüzden kemik erimesini uzun vadede engellemek, sağlıklı kalmak için önemlidir. Kemik erimesini önlemek, kemiklerinizin ihtiyaç duydukları kalsiyumu almalarının önemli olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Ama siz bunu yapıyor musun? Yediğiniz yemeklerle bunu nasıl başaracağınızı biliyor musunuz?…

Kemik Ağrısı İçin 6 Tedavi

İskelet sisteminin sağlıklı işleyişinin birçok faktöre bağlı olduğunu bilmek önemlidir. Bunlar arasında egzersiz, kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir diyetin yanı sıra bir yaralanmayı (çatlak veya kırık kemik) takiben uygun bakım yer alır. Bu faktörlerden biri ihmal edilirse, bir…

Artriti Tedavi Etmek için Öneriler

Artrit kronik bir hastalıktır ve bazı durumlarda onun kesin tek çözümü ameliyattır. Ancak işin bu duruma varmasını engellemek için bu hastalığı önleme amaçlı bazı önerilerin ve tavsiyelerin olduğunu unutmayın. Artrit farklı türlere ayrılır ve her birinin farklı belirtileri vardır. Aşağıda artriti…