kemik

Osteoporoz Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Gerçek

Kemik erimesi olarak da bilinen osteoporoz, kemik dekalsifikasyonu, D vitamini eksikliği veya genetik faktörlerin neden olabileceği kemik sistemine ait bir hastalıktır. Kemik parçalarının iç mikroyapılarına aşındığı, yoğunluğun ve destek kapasitesinin azaldığı zaman ortaya çıkar. Osteoporoz hakkında daha fazla bilgi edinebilmek…

Haftanın Her Günü Ispanak Tüketmek İçin 7 Neden

Ispanağı haftanın her günü tüketmek için sayılamayacak kadar çok neden olduğunu biliyor muydunuz? Bazılarının nefret ettiği ıspanak, çoğu insanın enerjik bir smoothie yapmak için ve sağlıklı salatalarda güzel bir besin kaynağı olarak kullandığı bir sebzedir. Bunlara ek olarak, ıspanağın tüm…

Kırmızı Lahana Yemek için 11 Sebep

Mor lahana olarak da bilinen kırmızı lahana, kışın anlatılan hikayeler arasında oldukça yaygındır. Kökeni Akdeniz’dir ve milattan önce 2,500 yılından beri yetiştirilmektedir. Kırmızı ve beyaz lahana arasında bir fark vardır. Bu fark flavanoid ailesinden gelen antosiyanin pigmentidir. Çok güçlü antioksidanlara…

Kemik Erimesi ile Savaşmak için Doğal Çözümler

Bazı belli başlı şeyleri yaşlanma sürecinin bir parçası olarak kabul etmek normaldir. Yaşlılık bazı insanlar için bilişsel bozukluklar ya da artritten kaynaklanan ağrılarla birlikte gelir. Diğerleri içinse, osteoporoz yani kemik erimesine yol açar. Bu hastalık, kalsiyum seviyelerindeki düşüş nedeniyle kemiklerin…

Eklem Ağrısı? İşte Olası Sebepleri

Birdenbire eklem ağrısı çekmeye başladınız ve neden olduğundan emin değilsiniz. Anormal bir hareket ya da zor bir fiziksel aktivite yapmadınız. Durumunuz buysa ve normalden daha fazla gerçekleşiyorsa, aşağıda sayacaklarımızdan biri bunun ana nedeni olabilir. Eklem ağrısının kaynağı, ağrıyan bölgeni kendisi olabildiği gibi…

Eklem ve Kemik Sağlığına İyi Gelen 2 Diyet

Dünya nüfusunun% 20’sinin aşınma, artrit ve osteoporoz ile bağlantılı eklem ağrısı çektiği tahmin edilmektedir. Bu koşullar kıkırdağın, bağların ve iskelet sisteminin genetik, yaş veya yaralanmadan kaynaklı bozulması sonucudur. Gerçekten cesaret kırıcı olan ise, eklem ağrısının kademeli olarak kişinin yaşam kalitesini düşürmesi ve…