kemik

Parmak Çıtlatmak Zararlı mıdır?

Eklem kütletmek, parmak kütletmek ya da parmak çıtlatmak (nasıl isimlendirmek isterseniz) o bölgedeki gerilimi rahatlatmak için sıklıkla yapılan bir harekettir. Ancak çeşitli çalışmalar parmak çıtlatmanın zararlı olduğunu işaret emektedi. Bu makalemizde, neden böyle bir sonuca varıldığını ve çıtlatma sesi çıktığında…

Kalsiyum Eksikliği Nasıl Giderilir?

Kalsiyum eksikliği vücutta yeterli kalsiyum olmadığında ortaya çıkan bir durumdur. Kalsiyum, başta kemiklerin ve dişlerin sağlığı, yeterli ve normal kalp ritmi olmak üzere, genel sağlığımız için çok önemli bir mineraldir. Bu mineral kasların kasılmaları, sinir ve hormon fonksiyonları ve kan…