ketojenik diyet

Ketojenik Diyet: Avantajları ve Dezavantajları

Ketojenik diyet çok hızlı bir biçimde kilo kaybetme avantajı sayesinde tüm dünyada popülerlik kazandı. Bu diyet 30 yılı aşkın bir süredir mevcut. Bununla birlikte, etkinliğini kanıtlamış olan referanslar nedeniyle, popülaritesi bugünlerde geri döndü.

Kilo Vermek için Ketojenik Diyet Dostu 7 Yiyecek

Ketojenik ya da keto diyet, hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur; yorgunluk gibi bazı sağlık sorunlarını, metabolik sendromla ilişkili risk faktörlerini ya da diyabeti ortadan kaldırmada etkilidir. Sağlıklı avantajlarından yararlanmak için beslenmenizde büyük değişiklikler yapmanıza gerek yok. Sadece aşağıdaki…