kilo almamak

Stres Yüzünden Kilo Almamak İçin Yapabilecekleriniz

Stres hepimizin her gün karşılaştığı bir durumdurve kronikleştiği zaman kortizol ve insülin seviyeniz artar. Bu durum, çoğu zaman iştahı çok fazla artırır. Böylece gerek duyduğunuzdan değil; zevk aldığınız için yersiniz. Bu makalede sizlere, stres yüzünden kilo almamak için neler yapabileceğinizi…