kırmızı et

Arterlerinizin Sağlığını Nasıl Korursunuz

Arterlerinizin sağlığını korumak son derece önemlidir. Birtakım sağlıklı alışkanlıklar edinmek sadece iyi bir fikir değil aynı zamanda arterlerinizin kesinlikle ihtiyaç duyduğu bir şeydir. Çoğu birey hala bu konudan bihaber olsa da, günümüzde karşımıza çıkan kardiyovasküler sorunların büyük bir kısmı kolesterol…

Eti Suyu İçinde Kalacak Şekilde Pişirme Yolları

Bir parça et pişirdiğinizde suyu yok olur ve geriye etin yarısı kalır! Pişmiş veya kızarmış gibi göründüğünde ona hoş bir doku, yoğun bir tat veren suyunu dışarı atmaya başlar. Et piştiğinde neden suyunu dışarı verir? İnsan vücudunun yüzde 70’inin sudan…

Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Almaya Yardımcı Olan 7 Yiyecek

Bazı insanlar için kilo almak veya kas miktarını artırmak, kilo vermek kadar zor olabilir. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo almaya yardımcı olan belli yiyecekleri beslenme programınıza eklemeniz etkili bir çözüm olacaktır. Sizinle kas miktarını artırmaya veya sağlıklı bir şekilde kilo…

Kötü Vücut Kokusuna Neden Olan Gıdalar

Bazı gıdaların vücutta kötü kokuya sebep olduğunu biliyor musunuz? Terimizle bir koku salarız. Bu belli başlı gıdaları tükettiğimiz zaman normalden fazla olur. Çiğ sarımsak yiyip saatlerce kokmaktan bahsetmiyoruz. Burada dişinizi fırçalayıp naneli sakızlar çiğneseniz de gitmeyen bir kokudan bahsediyoruz. Bu yazıda,…

Karaciğerinizi Bir Haftada Temizleyin

Karaciğer, vücudumuzdaki en önemli organlardan birisidir. Kendini yenileme konusunda oldukça başarılı olsa da sağlıksız beslenmeden, kötü alışkanlıklardan ve olumsuz duygulardan en çok etkilenen de yine karaciğerimizdir. Bu yazımızda, karaciğerinizi nasıl yedi gün içinde temizleyebileceğinizi anlatacağız.