kramp

Kas Kasılmasını Önlemek ve Tedavisi

Kas kasılmasını önlemek çok önemli bir konudur. Burada bahsettiğimiz, kasların uzun süreli olarak istemsizce kasılmasıdır. Hatta oldukça yaygın görülür ve en sağlıklı olanların bile yaşadığı bir durumdur. Asıl problem, bu kasılma vücudun belirli bir bölgesinde şiddetli ağrıya sebep olarak hareketinizi kısıtlamaya…

Bacak Krampları Neden Oluşur?

Muhtemelen hayatınız boyunca birçok kez kol veya bacak krampları yaşamışsınızdır. Peki kramplar neden oluşur? Kramplar, ağrıya neden olan istemsiz ve ani kas kasılmalarıdır. Nüfusun neredeyse yarısının onlardan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Normalde, kramplar geçicidir ve iyi huyludur. Bununla birlikte, etkilenen…

Bacak Krampları İçin 5 İpucu

Bacak krampları, genellikle sporcular ve yaşlı insanlarda görülür ama herkes bunu yaşayabilir. “Kas spazmı” olarak da adlandırılan kramplar istemsiz kasılmalardır. Hem hafif şiddetli ağrılara, hem de yoğun ağrılara neden olabilirler. Ayrıca kaslarınızın sertleşmesine de sebep olabilirler. Bu nedenle, bu yazımızda bacak krampları ve…