lahana turşusu

Bağırsak Florasını İyileştirmek için Doğal Yollar

Bağırsak florası metabolik süreçler, vitamin ve minerallerin absorbe edilmesi, bağışıklık fonksiyonları ve enerji seviyelerinde rol aldığı için bağırsaklarınız ve genel sağlığınız için önemli bir rol oynar. Peki bağırsak florasını iyileştirmek için neler yapabilirsiniz? Diğer faktörlerin beraberinde, yeterli beslenmeme ve antibiyotik kullanımı…