laktoz

Karın Şişkinliğini Azaltmaya Yardımcı 8 Gıda

Yer yer karın şişkinliği mi yaşıyorsunuz? Bu his genelde aşırı yemekte bağlantılandırılır. Ancak aynı zamanda sıvıların ve gazların birikiminden de kaynaklanabilir. Buna ek olarak belli başlı sindirim problemlerine de dayanabilir. Bunlar arasında  gastrit ve kabızlık bulunur. Eğer bunlardan birini yaşıyor iseniz,…