lif

Plantain Kroketi için Basit ve Lezzetli Tarifler

Plantain Latin Amerika mutfağının büyük bir bölümünü oluşturur ve çok güzel olduğu için insanların kalplerini ve midelerini kazanmıştır. Çok yönlü, ucuz ve besleyicidir. İçinde olduğu lezzetli birçok tariften biri şudur: plantain kroketleri. Evde farklı, lezzetli ve kolay yapılan bir şey.

Bu Lezzetli Ispanaklı Dürümleri Deneyin

Bu yeşil yapraklı sebzenin faydalarından yararlanmanın en iyi yolu, lezzetli ıspanak dürümleri hazırlamaktır. Böylece sebze yemeyi kolaylaştırır. Ayrıca, onları çocuğumuzun yemeklerine bile ekleyebiliriz.

Salatalık Suyunun Faydaları

Salatalık suyu, sağlıklı, besleyici ve çok yönlü bir içecektir. Yüksek besin içeriği nedeniyle, sebze yemenin genel avantajlarının ötesine de geçen birçok başka faydayı bünyesinde barındırır. Organizmanıza yaptığı katkılardan bazıları ise şunlardır: vücudun yaşamsal faliyetlerini iyileştirir, böbrek kalsifikasyonlarının ortadan kaldırılmasını sağlar…

4 Lezzetli Brokoli Tarifi

Brokolinin sizin için neden bu kadar iyi olduğunu biliyor musunuz? Bu, A, C ve E vitamini, aminoasitler, çinko ve potasyum içeren çok besleyici bir sebzedir.

Daha Fazla Kuruyemiş Tüketmeniz İçin 7 Sebep

Kuruyemişler, en etkili enerji ve beslenme kaynaklarından biri olarak düşünülür. Bu besinler, esansiyel yağ asitleri, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından mükemmel bir kaynaktır. Fıstık, badem, ceviz ve fıstık gibi farklı çeşitleri vardır. Yağ ve önemli ölçüde kalori içerdikleri için, kuruyemiş…

Karnıbahar Yemeniz için 10 Sebep

Karnıbahar yemeyi sever misiniz? Yoksa, tadını sevmeyenlerden misiniz? Eğer tadını sevmeyenlerdenseniz, turpgiller ailesine ait bu sebze hakkında bilmeniz gereken şeyler var. Karnıbahar, B1, B2, B3, B6, folik asit, C, K ve E vitaminleri bakımından çok zengindir. Bunun yanı sıra, kalsiyum,…