lif

Plantain Kroketi için Basit ve Lezzetli Tarifler

Plantain Latin Amerika mutfağının büyük bir bölümünü oluşturur ve çok güzel olduğu için insanların kalplerini ve midelerini kazanmıştır. Çok yönlü, ucuz ve besleyicidir. İçinde olduğu lezzetli birçok tariften biri şudur: plantain kroketleri. Evde farklı, lezzetli ve kolay yapılan bir şey.

Bu Lezzetli Ispanaklı Dürümleri Deneyin

Bu yeşil yapraklı sebzenin faydalarından yararlanmanın en iyi yolu, lezzetli ıspanak dürümleri hazırlamaktır. Böylece sebze yemeyi kolaylaştırır. Ayrıca, onları çocuğumuzun yemeklerine bile ekleyebiliriz.

4 Lezzetli Brokoli Tarifi

Brokolinin sizin için neden bu kadar iyi olduğunu biliyor musunuz? Bu, A, C ve E vitamini, aminoasitler, çinko ve potasyum içeren çok besleyici bir sebzedir.

Daha Fazla Kuru Yemiş Tüketmeniz İçin 7 Sebep

Kuru yemiş, en etkili enerji ve beslenme kaynaklarından biri olarak düşünülür. Bu besinler, esansiyel yağ asitleri, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından mükemmel bir kaynaktır. Fıstık, badem, ceviz ve fıstık gibi farklı çeşitleri vardır. Yağ ve önemli ölçüde kalori içerdikleri için,…

Kilo Vermek İstiyorsanız, Kalori Saymayı Bırakın

Kilo vermek isteyen kişiler çoğunlukla, sanki bu beslenme düzenlerini kontrol etmenin en güvenilir yöntemiymiş gibi yedikleri yiyeceklerin kalori miktarlarına odaklanırlar. Ancak, bunun beslenme düzeninizi kontrol etmek için yanlış ve tehlikeli bir yöntem olduğunu gösteren pek çok çalışma bulunmaktadır. Bu yazımızda…