menopoz

Perimenopoz: İlk Semptomlar

İlk perimenopoz semptomlarını yaşamanız hayatınızın sona erdiği anlamına gelmez, sadece hayatınızın yeni bir aşamasına girdiğiniz anlamına gelir. Peki, ilk semptomlar nelerdir? Öncelikle, bilmeniz gereken ilk şet menopoz ile kadın klimakterik dönemi (perimenopoz) aynı şey değildir – ancak bazı kadınlar bunları karıştırır. Bu…

Menopoz Süreci: Kilo Alacak Mıyım?

Pek çok kadın menopoz süreci boyunca kilo alıp almayacağını sorar. Öncelikle bir kadının adet görmesi son bulduğunda bunun menopoz olarak adlandırıldığını biliyoruz. Genellikle 45 yaşından sonra gerçekleşir ve hormonal sonuçları vardır. Bu aşamada yumurtalıklar östrojen ve progesteron üretmeyi bırakırlar. Bir…

Menopoz Sırasında Göz Kuruluğu

Menopoz, bir kadının hayatında, vücudunda birçok değişiklikliğe neden olan bir aşamadır. Birçok kadın neredeyse hiç semptom yaşamasa veya hafif semptomlara sahip olsa da, bazıları ciddi rahatsızlık çeker. Bu yazıda, semptomlardan biri olan menopoz sırasında göz kuruluğu konusunu inceleyeceğiz. Göz kuruluğu…

Menopoz Döneminde Kalp Sağlığı

Menopoz döneminde olmak esasında kalp hastalıklarına sebep olmaz. Fakat kadınlarda menstürasyon sona erdiğinde, belirli risk faktörlerinin sayısı artmaya başlar. Fazla yağ içeren bir beslenme düzenine sahip olmak, sigara içmek ve  bunlar gibi diğer sağlıksız alışkanlıklar da kalp sağlığını etkiler. Kalp…

Menopozun 4 İyi Yanını Keşfedin

Menopoz kadınlar için oldukça etkili olan bir değişim sürecidir. Pek çok durumda, sıcak basmaları, halsizlik ve saç dökülmesi gibi semptomlarla ortaya çıkar. Buna ek olarak, beraberinde pek çok farklı duygu durumu da getirir ve bunlar birtakım sorunlara yol açabilir bu…

Sarı Kantaronun 6 Faydası

Sarı kantaronun bir sürü faydası var. Bu otu çay, kapsül ya da yağ halinde bulabilirsiniz. Beslenmenize eklediğiniz zaman da birçok sağlık problemini iyileştirmeye ya da önlemeye yardımcı olur. Denemeden önce bir doktora danışmak önemlidir, özellikle de kullandığınız belirli bir ilaç…