menopoz

Sarı Kantaronun 6 Faydası

Sarı kantaronun bir sürü faydası var. Bu otu çay, kapsül ya da yağ halinde bulabilirsiniz. Beslenmenize eklediğiniz zaman da birçok sağlık problemini iyileştirmeye ya da önlemeye yardımcı olur. Denemeden önce bir doktora danışmak önemlidir, özellikle de kullandığınız belirli bir ilaç…

Menopozla Başa Çıkmak İçin 5 Doğal Ürün

Menopoz, hormonal değişikliklerden kaynaklanan bir dizi semptomu beraberinde getirir. Her kadın için etkileri farklı olsa da, birçoğu, sinir bozucu ateş basmaları, uyku problemleri ve düşük enerjiye sahip olmakla karşı karşıya kalır. Günümüzde, kişinin yaşam kalitesini etkilememesi adına menopozu kontrol altına…

Orta Yaş Kriziyle Nasıl Başa Çıkılır?

Orta yaş krizi ile nasıl yüzleşebilirsiniz? Bu, bakış açısındaki bir değişimle bile olabilir. Orta yaş krizini anlamak, hayatınızın her aşamasında dolu dolu yaşamanızda ve zaman zaman karşımıza çıkan depresyon ve anksiyeteyi başınızdan savmanızda size yardımcı olacaktır.

Menopoz Kalp Sağlığını Nasıl Etkiler?

Menopoz, bir kadının artık adet görmemesi anlamına gelir ve çoğu kişi bu konu üzerinde çok düşünmez. Menopozun kalp sağlığını etkilediğini daha önce duymuş muydunuz? Bu süre zarfında, vücudunuz östrojen ve progesteron gibi birçok önemli hormonu üretmeyi durdurur. Bu nedenle, aşağıda…

Vajinal Kaşıntı ya da Yanma için Doğal Çareler

Vajinal kaşıntı ve yanmanın kadınlarda sıkça görülmesinin birçok farklı sebebi vardır. Bu semptomlar genellikle çok rahatsız edicidir ve bazı durumlarda acil müdahale gerektirir. Bu yazımızda, bu semptomlarla birkaç dakika içinde başa çıkmak ve aynı zamanda da olası bir enfeksiyonu önlemek için rahatsızlığınızı…

Menopoz Döneminde Kilo Vermek için İdeal Diyet

Evet, menopoz döneminde kilo vermek mümkündür. Asıl mesele sizin için kişisel olarak en iyi beslenme seçeneklerini aramaktır. Her kadın hangi yaşta olursa olsun güzel görünmek ve hoş bir fiziğe sahip olmak ister. Ayrıca kim en güzel halinde görünmek ve hissetmek istemez…

Gece Terlemesinin Sebebi Olabilecek 6 Sağlık Sorunu

Terlemek vücudunuzun kendi ısısını düzene sokmaya çalıştığı bir süreçtir. Ayrıca üre, esansiyel amino asit ve çeşitli işlemlerden arta kalan diğer maddelerin vücuttaki düzeyini de düzenler. Genellikle egzersiz ya da fazla fiziksel efor gerektiren bir eylem yapınca ortaya çıkar. Bununla birlikte, aşırı…

Ani Ateş Basmaları İçin 11 Doğal Reçete

Ani ateş basması tartışmasız menopozun en can sıkıcı semptomlarından biridir. Ancak ateş basması nedir ve tedavisi nasıl yapılabilir? Östrojen düzeylerindeki değişiklikler nedeniyle merkezi termoregülasyon merkezlerinde meydana gelen bir işlev bozukluğunu ateş basmalarına neden olur. Ani ateş basması, çarpıntı, kaygı, aşırı…