menopoz

İdrar Kaçırma Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

İdrar kaçırmak, mesanenin istemsiz bir şekilde idrar bırakmasıyla gerçekleşir. Bu da öksürürken ya da vücut üzerinde herhangi bir güç uygulandığında devamlı olarak yaşanır. Bu çok yaygın olmasıyla birlikte yetişkin kadınların %30’unu etkileyen bir sorundur.  Çoğu durumda pelvis bölgesindeki kasların güçsüzleşmesinden kaynaklanır. Ancak, bu…

Menopoz Semptomlarını Rahatlatmak İçin 9 Çözüm

Menopoz, bir kadının yaşamında sıcak basması, terleme ve kilo alımı gibi çeşitli belirtileri içerebilecek önemli bir değişim sürecidir. Bununla birlikte, her kadın bu aşamayı farklı şekilde yaşar. Bugün size menopoz semptomlarını rahatlatmak için 9 doğal çözümü sunmak istiyoruz. 1. Menopoz semptomlarını rahatlatmak…

Menopoz Sırasında Cilt Sağlığını Korumak

Menopoz, kadınların sadece içsel olarak değil, dışsal olarak da birçok farklı değişimi göz önünde bulundurmaya ihtiyaç duyduğu bir zamandır. Cilt, en çok zarar görebilecek organlardan biridir, ve hava ve iklim koşullarından dolayı daha da zayıflar. Bugünün makalesinde, bu süre içinde cildinizi…

Yaşlandıkça Kilo Almayı Önlemek İçin 7 İpucu

Yaşlandıkça hepimiz birkaç kilo almaya meyilli hale geliriz ancak bu sağlıklı değildir. Eğer belirli tavsiyelere uyarsanız bu durumu önleyebilirsiniz. Yaşlandıkça kilo aldığınızı fark ediyorsanız, bu ipuçlarının faydasını kesinlikle göreceksiniz. Buna ek olarak, kilo almaya yaşlılığın değil yaşam tarzınızdaki değişikliğin neden…

Regl Hakkında Kimsenin Söylemediği 7 Şey

Bir çok kadın regl kanamaları yüzünden planlarını değiştirmek zorunda kaldığı için sinirlenir ya da ortada herhangi bir işaret bile olmadan endişeler başlar. Peki, bu aylık hediyenin hikayesi nedir? Bildiğiniz gibi regl kanamaları kişiden kişiye farklılık gösterir. Ve elbette deneyimde kişiden kişiye farklılık…

Olgun Bir Kadın ve Onun İnanılmaz Zihni

48 yaşında, olgun bir kadın olan Sylvia, bir sabah çok kararlı bir şekilde uyanmış ve kendi kendine “Bu artık bitti, tamam işte, boşanmak istiyorum.” demiştir. Kocasının çok bencil olduğunu ve ilişkilerinin artık yürümediğini düşünüyordu.

Maca Kökünün Kadınlar İçin 7 Faydası

Maca (lepidium meyenii) Peru’nun ortalama 4000 metre yükseklikteki And Dağlarından gelen bir besindir. Bu bitki yüzyıllar boyunca, Güney Amerika’daki yerli halk tarafından tüketilmiştir. Son yıllarda, dünyanın diğer bölgelerine de yayılmıştır. Bunun nedeni sahip olduğu şaşırtıcı besleyici ve iyileştirici özellikleridir. Maca kökü…

Vajinal Sağlık: Yaşınıza Göre Bilmeniz Gerekenler

Yaşlandıkça, vajinanız da dahil olmak üzere vücudunuz bir çok değişiklik yaşar. Her yaşa göre vajinal sağlık ile ilgili bilinmesi gereken faktörler değişkenlik gösterir. Vajina yumuşak dokulardan yapılmış bir kanaldır ve siz hayatınızın farklı evrelerinden geçerken değişir. İyi vajinal sağlık için her aşamada…

Rahimdeki Urlar: Türleri, Nedenleri, Riskleri ve Belirtileri

Miyom olarak da bilinen rahimdeki urlar, rahimde oluşan kitlelerdir. Bazen bu kitleler büyüyebilir ve adetiniz sırasında yoğun ve sık sancılara sebep olabilir. Ancak bazı durumlarda hiçbir belirti göstermez. Bu kitleler genellikle iyi huyludur. 50 yaş ve üzeri kadınların %70 ila %80’inde…