Genelde neden üzgün olduğumuzu veya modumuzu nasıl düzeltebileceğimizi bilmeyiz. Üzüntü, insanların yaygın olarak hissettiği duygulardan biridir ve çeşitli nedenler üzüntüyü tetikleyebilir. Bu yazıda üzüntüden kurtulmak için neler yapabileceğinizden bahsedeceğiz. Üzüntüden kurtulmak için tavsiyeler Elbette bir anda mucizevi bir çözümün ortaya çıkacağını…
Serotonin, ruh haliniz ve iştahınız üzerinde belirleyici etkiye sahip olan bir nörotransmiterdir. Bu nedenle, düşük serotonin seviyelerine sahip olmak, depresyon ve depresif durumların kaynağıdır. Buna ek olarak, pek çok insanın öğleden sonraki saatlerde vücudun tatlı yiyecekler istemesi de anksiyetenin sebebidir.…
El işleri hayatımıza çok şey katabilir. Bunların faydalarını öğrenmek için makalemize göz atın. Öğrenecekleriniz çok hoşunuza gidecek!
Duygularınızı bastırmak işkenceye dönüşebilir. Sonuçta, duygular ifade edilip ışığa çıkmalıdır. İçinizde sıkışıp kalmak için var olmamışlardır. Anksiyete problemleriniz olduğunda, duygularınızla ilgili de bir probleminiz olabilir. Onları iyi bir şekilde nasıl idare edeceğinizi bilmezsiniz ve bunları ifade etmekte sorunlarınız vardır. Yalnız…
Mutlu ve huzurlu bir ilişki kurmak önemlidir. Bunun sırlarını merak ediyorsanız, makalemize kesinlikle göz atın!
Bazen benlik saygımızı başkalarının ellerine bırakıyoruz. Neye değer olduğumuzu ve neyi hak ettiğimizi unutuyoruz.
Hayat her şeyi kontrol edebileceğimiz bir şey değildir. Bazen duygularımız ve kendimize yaptığımız baskılardan dolayı duygusal yorgunluk yaşarız. Bunun üstesinden gelmek için yapabileceklerinizi bu makalede öğrenebilirsiniz.
Toksik bir ilişki sizi yıpratır, kimliğinize zarar verir ve öz saygınızı azaltır. Gerçek aşk, saygı ve hayatınızı birlikte paylaşma ilkelerine dair sahip olduğunuz temel kavramları bozar. Bazı ilişki türlerini “toksik” olarak nitelendirmenin bu aralar moda olduğunu biliyoruz. Sonuçta, çoğu kişi,…
Japon bilgeliği Batılıların birçoğuna çekici gelir.
Aile arası uçurumlar, sarsıcı, boş ve derin yaralardır ve her zaman tamir edilemezler.
Her ne kadar bunun bilincinde olmasak dahi, ne verirsek karşılığında bunu alıyoruz. Bu hem vermenin faydalarından biri hem de doğru bir şekilde vermemenin cezalarından biri olabilir.
Yalnız kalmak toplum tarafından olumsuz bir şey olarak görülse de, aslında kendimizi daha iyi tanımak ve yeni yönler keşfetmek için çok önemlidir. Konu hakkında makalemizi okuyarak daha fazla bilgi edinin.
Bazen “ilişkimde mutlu değilim” diye düşünürüz. Aslında gerçekten yapmamız gereken şey bu mutsuz ilişkide neyi yanlış yaptığımızı anlamamızdır.
Üzüntü hissini depresyonla karıştırmak çoğu zaman mümkündür. Bu iki his birçok ortak özelliğe sahipken, göz önünde bulundurulması gereken belirli konularda da farklılık gösterir. Üzüntü ve depresyon arasındaki farkları bilmek ister misiniz? Bu yazıda size bu farklardan bahsedeceğiz.
Yaşamın merdiveni üzerinde kendinizi her gün bir adım ileriye taşımak için yalnızca bir şeye ihtiyacınız vardır: kararlılık. Tam şu anda bir dizi alışılmadık duygu yaşıyor olsanız bile.
Şu anda, olmanız gereken yerde ve zamandasınız. Hayatın süreçlerini kabul etmeyi, benimsemeyi ve özgüveninizi geliştirecek şeyler yapmayı unutmayın.
Mutlu ve başarılı bir kadın olmak düşündüğünüz kadar çaba gerektirmez. Tek yapmanız gereken bir insan olarak yetişmenize yardımcı olmak için bazı günlük psikolojik uygulamalara yatırım yapmanız gerekir.
Sınırda Kişilik Bozukluğu olan biriyle yaşamak kolay değildir. Onlara nasıl davranacağınız konusunda bilinçli olmalı ve sınırları belirlemeyi öğrenmelisiniz. Bu makalede yapmamanız gereken ve yapabileceğiniz bazı şeylere göz atacağız.
Güçlü bir psikolojik bağışıklık sistemi geliştirmenin hayatı mutluluk ve refah içinde yaşamanız, sağlam bir özgüven geliştirmeniz ve kendinizi sevmeniz için ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Gelin, bugün bu konu hakkında bilgi edinin.
Hayatta sürekli bir şeyler istemek ve elinizdekilerin diğerini bilmemek sizi mutlu etmez. Yeni kapılar açmak için bazı alışkanlıklarınızı değiştirin.
