mutluluk

Küçük Çocuklardan Öğrenebileceklerimiz

ÇocuklarKüçük Çocuklardan Öğrenebileceklerimiz

Ebeveynler olarak, çocuklarımıza nasıl davranacaklarını, duygularını nasıl yöneteceklerini, ve binlerce diğer şeyi öğretmeye alışığız. Ancak, hiç k...

Mutluluk İle İlgili Düşünceler: Mutlu Olmak Ütopik Değil

Akıl sağlığıMutluluk İle İlgili Düşünceler: Mutlu Olmak Ütopik Değil

Hepimizin mutlu olmaya hakkı olsa da, mutluluğun ne olduğunu, bizi nelerin mutlu ettiğini herkes bilmiyor. Mutluluk; çok saf, kişisel ve…

Sapyoseksüellik: Akıllı İnsanları Çekici Bulmak

AşkSapyoseksüellik: Akıllı İnsanları Çekici Bulmak

Sapyoseksüellik, romantik ilişkiler dünyasında gittikçe daha da çok tanınan bir terimdir. Latince sapiens kelimesinden gelir, bilgili anlamına geli...

Zihinsel Sağlık İçin Beş Alışkanlık

Akıl sağlığıZihinsel Sağlık İçin Beş Alışkanlık

Bugün, zihinsel sağlık seviyenizi korumak için kaçınmanız gereken beş alışkanlık hakkında konuşmak istiyoruz. Her motor gibi, beynimiz de bakım ger...

Zihinsel Hastalıklar: On Uyarı Semptomu

Akıl sağlığıZihinsel Hastalıklar: On Uyarı Semptomu

Bazı bozukluklar davranışları ve tutumu etkiler ve ruh halinde ani değişikliklere neden olur. Her biri, birçok nedenden kaynaklanabilecek zihinsel ...

Depresyonun Beyin Üzerindeki 4 Etkisi

Akıl sağlığıDepresyonun Beyin Üzerindeki 4 Etkisi

Bazen, depresyon, yalnızca ruh halinizi ve duygularınızı etkileyen tamamen duygusal bir durum gibi görünebilir. Bununla birlikte, depresyondan muzd...

Duygusal Suistimal İçeren İlişki Uyarıları

AşkDuygusal Suistimal İçeren İlişki Uyarıları

Çiftler arasında suistimal, gençler ve ergenlik çağındakiler arasında giderek daha fazla görülmektedir. Genellikle, duygusal suistimal içeren bir i...

Açık Havada Oynamak Neden Önemlidir?

İyi AlışkanlıklarAçık Havada Oynamak Neden Önemlidir?

Çocukların hayatlarında oyun çok önemlidir. Ancak, şehirlerde gittikçe daha fazla sayıda çocuk açık havada oynamayı bırakıyor. Bunu yaparak, açık h...

Bilinmeyen ile Yüzleşmek ve Onu Yenmek İçin 5 Anahtar

Akıl sağlığıBilinmeyen ile Yüzleşmek ve Onu Yenmek İçin 5 Anahtar

Beklenmedik şeyler her zaman olabilir ve hiç kimse size bunları en iyi şekilde nasıl idare edebileceğinizi gösteremez. Bu nedenle, bugün…

Lezzetli ve Kolay Kremalı Kurabiye

TariflerLezzetli ve Kolay Kremalı Kurabiye

Ev yapımı tatlılar yapmak pişirme becerilerinizi geliştirmek için iyi bir fırsattır. Bu basit ve lezzetli kremalı kurabiye tarifindeki gibi lezzetl...

Kırsalda Bir Gün Geçirmenin Faydaları

Sağlıklı alışkanlıklarKırsalda Bir Gün Geçirmenin Faydaları

Kırsalda bir gün geçirmek birçok fayda sağlar. Sonuçta, kalabalık ve stresli kenti arkanızda bırakıp, dinlenmek için harika olan sessiz bir…

Moral Düzeltmeye Yardımcı Olacak İpuçları

Akıl sağlığıMoral Düzeltmeye Yardımcı Olacak İpuçları

Canınız sıkkınken moral düzeltmeye yardımcı olacak birkaç ipucu var. Bunu yapmak için çaba göstermeniz ve her şeyden önce harekete geçmeniz…

Mutlu Çiftlerin Her Koşulda Kaçınmaları Gereken Alışkanlıklar

İlişkilerMutlu Çiftlerin Her Koşulda Kaçınmaları Gereken Alışkanlıklar

Mutlu çiftler, mutlu olmaya devam edebilmeleri için ilişkilerini sürdürmeli ve beslemelidir. Her gün aralarındaki bağın sürdürülmesi gerekir ve bir...

Serotonin Seviyenizi Arttırmanıza Yardımcı Olacak 6 Yiyecek

BeslenmeSerotonin Seviyenizi Arttırmanıza Yardımcı Olacak 6 Yiyecek

İçerdikleri özellikler sayesinde serotonin seviyesini artıran çok çeşitli yiyecekler vardır. Bu duygusal açıdan mutluluğunuzu da teşvik eder. Her n...

İç Huzura Kavuşmak İçin Taoizm’in Dört Kuralı

Akıl sağlığıİç Huzura Kavuşmak İçin Taoizm’in Dört Kuralı

Taoizm’in iç huzuru bulmaya yönelik kuralları belirsizlik, stres ve baskıyla dolu zihinleri rahatlatmayı amaçlar. Günlük rutininiz dışında, psikolo...

Hayat Bize Yol Gösterir: Gözlerinizi Açmayı Öğrenin

Biliyor muydunuz?Hayat Bize Yol Gösterir: Gözlerinizi Açmayı Öğrenin

Hayat her zaman bizim için en iyi yolu gösterir. Fakat bunu görebilmemiz için dikkat ediyor olmamız gerekir. Her zaman bunun…

Yeni Başlayanlar İçin Yoga Pozları

Egzersiz ve SporYeni Başlayanlar İçin Yoga Pozları

Gerçek yoga potansiyelinize ulaşmak adına başlangıç için en iyi pozların ne olduğunu biliyor musunuz? Aktifleşmeye başladığınız ilk anlarda kendini...

Tatlı Zaafı ve Onu Dindiren 5 Gıda

BeslenmeTatlı Zaafı ve Onu Dindiren 5 Gıda

Tatlı zaafı dindirme gücüne sahip olan hatırı sayılır bir grup yiyecek vardır. Şekerin uzun zamandır insanoğlunun beslenmesinin bir parçası olmasın...

Yeni Başlayanlar İçin Yoga: 5 Temel Yoga Pozu

Egzersiz ve SporYeni Başlayanlar İçin Yoga: 5 Temel Yoga Pozu

Bir disiplin olarak yoga pozlar veya asanalardan oluşan bir egzersiz sistemidir. Her pozda esneklik, güç ve meditasyon çalışırsınız. Bu uygulamada&...

Mutsuz Çiftler ve Birlikte Kalmalarının 5 Sebebi

İlişkilerMutsuz Çiftler ve Birlikte Kalmalarının 5 Sebebi

Tüm dünyada yüksek bir yüzdede mutsuz çift bulunmaktadır. Paradoks ise bu insanların neredeyse tamamı arkadaşları onlarla ilişki problemlerini payl...

Mutluluğa Ulaşmak İçin Yapabileceğiniz 7 Yoga Duruşu

Egzersiz ve SporMutluluğa Ulaşmak İçin Yapabileceğiniz 7 Yoga Duruşu

Mutluluğa ulaşmak için kesin çözüm olmayabilir ancak denemeye değer: Yoga yapmak sizi daha mutlu birine dönüştürebilir! En azından daha sakin&helli...