Diyabet hastaları için yemek hazırlamak gerçekten de karmaşık bir süreç olabilir. Bu yüzden aşağıdaki tariflerin diyabeti olanlar için uygun olduğunu söyleyebiliriz. Sağlıklı olmanın ve ideal bir glikoz seviyesine sahip olmanın kolay olduğunu fark edeceksiniz. Yeni bir beslenme programına uyum sağlamakta…
Gastrit bugün toplumumuzdaki en yaygın sorunlardan biri ve her an ortaya çıkabilir. Sınır tanımaz – hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilir. Herkesin midesinde koruyucu bir dizi hücre bulunur. Ayrıca yiyeceklerin parçalanmasına ve sindirime yardımcı olan mide asitleri vardır. Bu asitler,…
Muzun faydaları saymakla bitmez. Bugünkü makalemizde bu harika meyveyi saçlarımız ve cildimiz için kullanmanın yollarından bahsedeceğiz.
Hiç evde mide ekşimesini nasıl yatıştırabileceğinizi merak ettiğiniz oldu mu? Bu durum asit reflüsü veya gastroözofageal reflü olarak da bilinir. Mide ekşimesi veya mide asitlenmesi, midedeki asitin yemek borusuna doğru akmasıdır. Bu durum göğüste oldukça rahatsız edici bir yanma hissine…
Muz, mükemmel besin özelliklerine sahip lezzetli bir meyvedir. Bu meyveye biraz daha lezzet katmak için, evde muzlu kek yapmanın farklı yollarını göstereceğiz. Bu keki herhangi bir öğünde tatlı olarak ya da zengin bir kahvaltı olarak tüketebilirsiniz. Muzlu kek yapmak için…
Tatlıları seviyor ama henüz hiç meyveli smoothie denemediyseniz, aşağıdaki içecekleri denemenizi öneririz.
Bu makalede, iki lezzetli muzlu kek tarifi paylaşacağız, böylece bu meyvenin hem lezzetinin hem de besinsel niteliklerini tadını çıkarabilirsiniz. Bu tariflerin biri az kalorili standart bir muzlu kek, diğeri ise hem veganlar hem de çölyak hastaları için uygun bir tarif…
Yediğiniz yiyecekler sadece nasıl göründüğünüzü değil, aynı zamanda düşüncelerinizi, duygularınızı ve eylemlerinizi de etkiler. Bazı yiyecekler ruh halinizi bile değiştirebilir. Yediğiniz besinlerin çoğu sinir sisteminizin dengesini bozabilir, sonuç olarak kötü ruh halleri, yorgunluk, anksiyete ve depresyona neden olabilir.
Plantain meyvesinin tadını çıkarmanıza yardımcı olmak için harika ipuçları paylaşmak istiyoruz. Bu leziz meyveyi mutlaka tatmalısınız!
Harika bir lezzete sahip olmasının yanı sıra muz yiyerek oldukça sağlıklı olmak mümkün. Buna inanmıyorsanız, günde iki muz yemeyi deneyin, vücudunuzun nasıl tepki verdiğini göreceksiniz.
Ülser problemi, midenin iç tabakasında ve ince bağırsağın üst kısmında oluşan açık yaralardır. Neyse ki ülser problemini şaşırtıcı derecede lezzetli bir smoothie ile hafifletebilirsiniz. Temel olarak ülser problemi, H. pylori bakterilerinin aşırı büyümesi ve bazı ilaçların uzun süreli kullanımı sonucu…
Muz ve plantain, tropikal ve sıcak iklimlere sahip ülkelerden gelen meyvelerdir. Genellikle nüfusun günlük beslenmesinde temel bir gıda olarak kabul edilirler ve tüketildiklerinde için çok miktarda fayda sağlarlar.
Bütün aileniz için evde bu muzlu ekmeği hazırlamak oldukça kolay ve sağlıklıdır. Muzlu ekmek, çok fazla enerji vermesinin yanı sıra un ya da süt ve süt ürünleri kullanılmadan hazırlanır. Böylece sindirimi kolaylaştırır ve herkes için uygun bir besin haline gelir.
Detoks yapmanızı sağlayan içecekler, sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız eğer sizin için en iyi seçeneklerden birisidir. Genel kanının aksine, bu tür içeceklerin tadı kötü olmak zorunda değildir. Bu yazıda, lezzetli ve hazırlaması kolay olan detoks içeceklerini keşfedeceksiniz. Smoothie ve aromalı içeceklerden…
Sarkan göbeğiniz hakkında ne yapmanız gerektiğinden emin değil misiniz? Karın yağları bildiğiniz üzere eritilmesi en zor olan yağlardandır. Ancak insanların bu hedeflerinde pozitif sonuçlar ve sert karın kasları elde edememesinin asıl nedeni, diyetleri veya egzersiz rutinleri değildir.
Bu yazıda, ölü hücrelerin birikimi sonucu meydana gelen ve kronik bir deri hastalığı olan sedef hastalığından bahsedeceğiz. Bu hastalığın belirtileri arasında, kızarıklık ve pul pul cilt lekelerinin yanı sıra kalın cilt yamaları da bulunmaktadır. Bu yazıda, sedef hastalığı tedavisinde kullanılan en iyi…
Yüz bakım ürünlerine ne kadar para yatırıyorsunuz? Bu anlamda sektör, hayalini kurduğunuz yüze sahip olmak isterseniz, bazı ürünleri satın almanız gerektiğini söyler. Bildiğiniz üzere bu ürünler maskelerden, losyonlardan ve özel kremlerden oluşur. Bu tür bakım ürünlerini kullanırken ana hedef genelde…
Kötü şöhretine rağmen, muz gerçekte kilo almaya neden olmaz. Bunun yerine, çok besleyici bir gıdadır ve sağlıklı bir diyetin tavsiye edilen bir parçasıdır. Bir muzun tadını çıkarmak için herhangi bir hazırlık yapmanız gerekmediği gerçeği onu hareket halindeyken sahip olabileceğiniz en…
Kabızlık, bir sindirim sürecidir. Eğer bağırsak, işlevselliğinde optimal boşaltımı engelleyen değişiklikler yaşarsa kabızlık gerçekleşir. Kabızlığı gideren smoothie tariflerimizle ilgilenirseniz, buyrun!
Kuru saçlara mı sahipsiniz? Sürekli güneşe maruz kalmak, çevredeki toksinler ve düzenli kimyasal kullanımı saçlarınızı kurutuyor olabilir. Bunlar, saç derinizi ve saçınızı kurutan sebeplerden yalnızca birkaçıdır. Kuru saçlar için bu harika maskeyi deneyebilirsiniz.
