parmak

Masaj Yapmak İçin Uygun Olan 6 Bölge

Masaj yapmak deyince, muhtemelen sırt ve omuz bölgenizden kulunçların ve gerginliğin gitmesini hayal ediyorsunuzdur. Fakat masajı doğru alanlara uygularsanız, tüm faydalarından yararlanabilirsiniz. Masaj yapmak için hangi bölgelerin uygun olduğunu bilmek ister misiniz? O halde okumaya devam edin! Hayat kalitenizi artırın Masaj yapmak, günlük stresi…

Parmak Çıtlatmak Zararlı mıdır?

Eklem kütletmek, parmak kütletmek ya da parmak çıtlatmak (nasıl isimlendirmek isterseniz) o bölgedeki gerilimi rahatlatmak için sıklıkla yapılan bir harekettir. Ancak çeşitli çalışmalar parmak çıtlatmanın zararlı olduğunu işaret emektedi. Bu makalemizde, neden böyle bir sonuca varıldığını ve çıtlatma sesi çıktığında…