patates

Patates Diyete Uygun Mu?

Patateslerin günlük diyetimize kattığı faydaları öğrenmek ister misiniz? Önemli bir besin değeri sağlamadıkları doğru mu? Peki ya sık tüketildiklerinde gerçekten kilo alımına neden olurlar mı? Bunlar bu besin hakkındaki şüphelerden sadece birkaçı. Bu yazımızda patatesler ve onların sağlığınıza nasıl fayda…

Pratik ve Besleyici Üç Tavuk Tarifi

Tavuk, uygun fiyatı, lezzeti, pürüzsüz dokusu ve kolay sindirimi sayesinde dünya genelinde en çok tüketilen etlerinden bir tanesidir. Akla gelen her türlü malzemeyle yemeklerini hazırlamak çok kolaydır. Bu nedenle, size birkaç tane pratik ve besleyici tavuk tarifi öğretmek istiyoruz. Bazen,…

Sebze Ve Patatesli Fırında Somon

Balık severler her zaman en iyi tariflerle karşımıza çıkarlar. Bu nedenle, sebze ve patatesli fırında somon tarifi günlük menünüze biraz renk katabilir. Balık, dünya çapında en çok tüketilen et türlerinden bir tanesidir. Somon söz konusu olduğunda, vücudunuz için gerekli olan…

Günde 500 Kalori Az Yemenin 8 Yolu

Her gün yediğimiz yiyeceklerden aldığımız bir toplam kalori miktarı vardır. Bir miktarı 500 kalori azaltmak istiyor ancak bunu açlık hissetmeden nasıl yapabileceğinizi bilmiyor musunuz? Bugün bu tavsiyelere bir göz atın. Sağlıksız yiyeceklerin yerine başka yiyecekler koymak amacınıza ulaşmanıza sağlayacaktır. Şimdiye kadar, kilo…