sağlıklı beslenme

Kilo Vermek İçin En İyi Sebzeler

Kilo vermenizi hızlandırmak için meyveleri en iyi şekilde nasıl hazırlayıp yiyeceğinizden daha önce bahsetmiştik. Peki neden aynı şeyi sebzeler için de yapmayalım? Çoğu sebze sağlığımız için faydalıdır, ancak yine de sebzelerin kilo vermemize yardımcı olmaları onları nasıl pişirdiğimizde ve diğer gıdalarla bir…

Hazır Çorbanın Zararları

Kolay, ucuz ve çabuk hazırlandığı için hazır çorba ve hazır makarnalar son yıllarda çok popüler oldu. Evde hazır yiyecek tüketenler sağlıklı olmadığını biliyor, ama hamburger, dürüm, patates kızartması veya diğer ayaküstü yiyeceklere göre daha sağlıklı olduğunu düşünüyor. Birçok insan bunun ne…

Kadınlar için Harika 10 Yiyecek

Hayatın her döneminde önemli olan belli yiyecekler vardır, benzer şekilde kadınlar için de içeriğindeki besleyici öğeler sayesinde çok uygun olan bazı yiyecekler vardır. Bu makalede kadınlar için 10 harika yiyeceği bulacaksınız.

Obeziteyi Önlemek için 7 Farklı Yol

Sağlıkta her şeyin sırrı önlem almakta yatar. Önemli olan, bir sorun ciddileşmeden belirtileri tanımlayabilmektir. Obeziteyi önlemek için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin. Vücudunuzun veya sağlığınızın kötüye gittiğini teşhis etmenin basit yolları vardır. Çoğu durum basit önlemler…