şeker

Doğal Şeker Alternatifleri Nelerdir?

Gittikçe daha fazla insan sağlıklı ve doğal şeker alternatifleri için arayışa giriyor. Sonuçta, fazla miktarda işlenmiş şekeri tüketmek, metabolik ve koroner problemlerin gelişimiyle ilgili faktörlerden biridir. Gıda endüstrisi bu etkileri yıllardır gizlemeye çalışmıştır. Bununla birlikte güncel çalışmalar, rafine şekerin vücudunuz…

10 Günlük Şeker Detoksu Diyeti

Vücudunuz, yakıtını diyetinizde tükettiğiniz tüm gıdalardan alan bir motordur. Bu yakıtlardan en hızlı yakılanlardan birini şeker barındırır. Bol bol yararlı ürünler tüketirseniz, iyi durumda çalışmaya devam eder. Fakat sağlığa zararlı yiyecekler seçerseniz çeşitli problemler oluşur.

Kahveye Eklenen Zararlı İçerikler

Kahve içmenin hafızayı güçlendirdiği, kendinizi iyi hissetmenizi sağladığı, kalp sağlığına iyi geldiği ve diyabet riskini azalttığı kanıtlanmıştır. Ancak yapay şeker gibi, kahveye eklenen zararlı içerikler kahvenin en kötü düşmanınız haline gelmesine sebep olabilir. 1. Kahveye Eklenen Zararlı İçerikler: Aromalar İçinde…