Sindirim

Crohn hastalığı teşhisi için bilmeniz gereken şeyler bugünkü makalemizde.

Sindirim sistemi sorunları farklı belirtilerin ortaya çıkmasına neden olan çeşitli sebeplerle meydana gelirler. İnsanlar bu tür sorunlarla savaşmak için yüzyıllardır bir tedavi yöntemi olarak bitkilere başvurmuşlardır. Bu bitkilerin çoğunun mideyle ilgili sorunları iyileştirme konusunda ne kadar etkili oldukların gösteren gözleme…

Fesleğen, pek çok şefin zevkle faydalandığı aromatik özellikleriyle ünlüdür. Onu diğer bitkilerden ayıran güçlü kokusu sayesinde pizzalarda, makarnalarda, atıştırmalıklarda ve salatalarda kullanılır. Ancak aynı zamanda iyileştirici güçleri de vardır! Bu yazıda fesleğenin 40 şaşırtıcı faydasından bahsedeceğiz. Sindirim, sinir ve bağışıklık…

Sıklıkla yiyecek ve içecekte sınırı geçeriz, çünkü lezzetli şeylerle karşı karşıya kaldığımızda kendimizi dizginlemek zor olur. Bununla birlikte, bu zencefil, stevia ve elma içeceği aşırı beslenmenin olumsuz etkilerini etkili bir şekilde telafi eder. Bu içeceğin sunabileceği tüm diüretik ve arındırıcı…

Herkes hayatının bir döneminde kabızlık sorunuyla karşılaşmıştır. Genellikle lif oranı yüksek gıdalar yiyerek kabızlık belirtilerini ortadan kaldırmaya çalışırız. Ancak sindirim sistemini etkileyip kabızlığa yol açan yiyeceklerden de kaçınmalıyız. Lif açısından zengin yiyecekler uygulanabilir geçici çözümler olsalar da onları yemeyi bıraktığımızda…

Hazımsızlıkla savaşmak için hiç bu çaylardan birini denediniz mi? Dispepsi olarak da bilinen hazımsızlık, karnın üst kısmında birtakım belirtilerin ortaya çıkmasıyla gelişir. Gerçek bir hastalık değildir. Daha çok rahatsız edebilecek yiyeceklerden fazla miktarda yediğimizde yaşadığımız sindirim zorluklarının bir sonucudur. Hazımsızlık…

Kabızlık, bağırsak hareketlerinizin yavaşlamasıyla ortaya çıkan sindirim bozukluğudur. Ve bu bozukluk, atıkların vücuttan atılma kabiliyetini etkiler. Bu sebeple, kabızlığı önlemek için sağlıklı adımlar atmak gerekmektedir.

Pek çok kişi yiyeceklerini hazırlarken farklı tatları ve dokuları olan malzemeleri birlikte kullanmayı sever. Önemsiz gibi görünse de birlikte tüketildiklerinde midenize zarar verebilecek yiyecekler vardır. Temel açıdan bakıldığında, bolca asit üretimine ve reflüye neden olarak şişkinlik hissi yaratırlar. 

Bağırsaklar sindirim sisteminin ve daha bir çok dengenin önemli bir parçasıdır. Burada sızıntılı bağırsak sendromu hakkında bilgi alacaksınız.

Karanfil normalde mutfakta kullanılır ancak bu bitkinin pek çok tıbbi faydası da vardır. Birçok kez yiyecekleri tatlandırmak ya da tatlı yapmak için karanfili kullandınız, peki karanfilin sindirime olan faydalarını biliyor muydunuz?

Bitki çayları bağışıklık sisteminizi ve sindirim sisteminizi güçlendirebilir. Ne de olsa bağırsaklarınız vücudunuzun sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğu en önemli şeylerden biri.

Daha önce enginarın faydalarını duymuş muydunuz?

Kalın bağırsaklarınızda sorun yaşıyorsanız, özellikle FODMAP diyetini denemenizde fayda var. Bu diyet bazı yiyecekleri beslenme programınızdan çıkararak genel olarak bağırsak problemleri ile savaşmanıza yardımcı olur.

Glütensiz ekmek, Çölyak hastalığı olan ve proteinleri iyi sindirmeyen kişiler arasında favori bir besindir.

Papaya, Meksika’ya özgü bir meyvedir ancak dünyanın birçok ülkesinde yetiştirilmektedir. Güzel tadının yanı sıra,  insan vücuduna sağladığı iyileştirici özellikleri sayesinde çok popülerdir. Bunun yanı sıra, tamamı kullanılabilen bir meyvedir. Meyvesini yemenizin yanı sıra çekirdeklerinden de faydalanabilirsiniz.

Abdominal (karınsal) enflamasyon, bayram dönemlerinde kendinizi kaptırıp çok yemek ve içmenin ana sonuçlarından biridir. Her ne kadar herkes bundan muzdarip olup ve şişkinliği gidermeye ihtiyaç duymasa da, normalde bayram dönemlerinde ortaya çıkan kötü beslenmelerin veya aşırı yeme kombinasyonlarının sonucudur.

Tarçının faydalarını hiç duydunuz mu? Bu baharatın iyileştirici özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir.

Bu yazımızda size, besin değeri yüksek bir baharat olan zerdeçaldan bahsedeceğiz ve size bir zerdeçal tarifi vereceğiz. Kilo vermenize yardımcı olmasının yanı sıra genel anlamda sağlığınız için de faydalıdır. Birçok kişi “mucizevi” yöntemlerden ümidini kesmiş olsa da kilo vermeyi destekleyecek bazı sağlıklı…

Muhteşem Papaya Papaya ağaçta yetişir ve Orta Amerika’ya özgü bir meyvedir. Papaya ağacı 10 metre yüksekliğe ulaşabilen oldukça uzun bir ağaçtır. Dalları yoktur fakat yaprakları ağacın tepesine doğru uzanır. Bu meyve dıştan sarı ya da yeşil renkli görünür, içi ise…

İnsanlar özellikle sıcak aylarda genellikle soğuk su içerler. Bununla birlikte, bu sıvıyı tüketme şeklinizi aşağıda sayacağımız güçlü nedenlerle değiştirmeye başlayabilirsiniz. Soğuk su yerine ılık su içmek çok büyük avantajlara sahiptir. Bu makalede onlara bir göz atacağız.