smoothie

Yapımı Kolay, Sağlıklı Ve Besleyici Yeşil Smoothie Tarifleri

Besleyici yeşil smoothie tarifleri bugünlerde çok moda. Yüksek besin değerleri, renklerine rağmen lezzetli bir tada sahip olmalarıyla şaşırtan yeşil smoothieler, yeni tarifler ve katkılarla günden güne sağlığınız için daha faydalı bir içecek haline geliyorlar. Yeşil smoothie dünyasına nasıl adım atabileceğinizi…

Haftanın Her Günü İçin Renkli Smoothie Tarifleri

Her yiyeceğin rengi, barındırdığı ana özellikleri gösterir ve bu nedenle dengeli bir beslenme her renkten meyveleri içermelidir. Böylece, herhangi bir besin maddesinin faydasından mahrum kalmazsınız. Bu yazıda, her renkten bir smoothie öneriyoruz, böylece vücudunuzun ihtiyaç duyduğu her besini tükettiğinizden emin…

Kilo Vermek İçin 5 Kolay İçecek Tarifi

Kilo vermek için tavsiye edilmiş içecekler listesi mi arıyorsunuz? Bu makaleden başkasına bakmanıza gerek yok! Bu sağlıklı içeceklerin çoğu, vücut üzerinde diüretik etkiye sahip meyve ve sebzeleri bir araya getirir. Aynı zamanda yağ yakmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya da yardımcı olur.

Zahmetsiz, Arındırıcı Havuçlu Smoothie’ler

Havuçlu smoothie’nin faydalarını daha önce duydunuz mu? Havuç, tüm dünyada yaygın olarak bilinen bir sebzedir. Bunun nedeni sadece çok lezzetli olması değil aynı zamanda içeriğinde barındırdığı besin ögeleridir. Bu ögeler: Lif Vitaminler (A, B, C, D, E ve Folik asit)…

Ananas İle Kolay Ve Etkili Doğal Reçeteler

Diüretik ve detoks etkisinin yanı sıra, ananas, vitaminler (özellikle C, B1, B6, folik asit) ve mineraller (sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, manganez ve demir) açısından çok zengindir. Ananasın ağırlığının çok büyük yüzdesi su ve önemli miktarda lif içerir. Buna bir de…

Yulaf Sütlü Smoothie Tarifleri

Bu besleyici yulaf sütlü smoothie tarifleri sağlıklı olmalarının yanı sıra oldukça lezzetlidirler. Aynı şekilde kilo vermenize de yardımcı olabilir ve son derece ferahlatıcıdırlar.

Sıvı Tutulumuna İyi Gelen Ev Yapımı 3 Smoothie

Bilmeniz gereken ilk şey, vücudun çoğunlukla sudan oluşuyor olmasıdır. Bu nedenle, vücudun depolanmış sıvılardan düzenli olarak kurtulması çok önemlidir. Bu yazıda size, sıvı tutulumuna iyi gelen 3 ev yapımı smoothie hakkında bilgi vereceğiz. Bu üç örneği kendiniz deneyin ve esenlik…

Bu Dört İçecek İle Toksinlerden Kurtulun

Vücudunuz sürekli olarak değişiyor ve aynı zamanda toksinleri ortadan kaldırmak ve iyi bir sağlık durumunu sürdürmek için mücadele ediyor. Ama siz yardım etmek için ne yapıyorsunuz? Sağlıklı besleniyor ve toksinlerden uzak durmayı deniyor musunuz, yoksa fazla önem vermediğiniz bir şey…

5 Detoks Smoothiesi İle Aknelerinizle Savaşın

Şaşırtıcı bir şekilde, detoks smoothieleri akne ile savaşmak için harika bir yol olabilir. Akne, sivilce ve siyah noktaların oluşumudur. Bunlar yağ, ölü deri hücreleri ve ciltte tutulan diğer yabancı maddelerden oluşur.

Besleyici Ve Lezzetli 7 Smoothie Tarifi

Sağlıklı beslenmek herkes, özellikle de sporcular için çok önemlidir. Bu nedenle, egzersiz sırasında kullanılan enerjiyi geri kazanmak amacıyla besleyici ve lezzetli smoothie’ler tüketmek gerekir. Egzersizden sonra, vücudun, harcanan mineral ve besinleri yerine koyması gerekir. Ek olarak, sporcular kas kütlelerini sabit…