süt

İshal Olduğumuzda Uzak Durmamız Gereken 6 Yiyecek

İshal, kendimize ne kadar iyi bakarsak bakalım bir anda oraya çıkabilecek durumlardan biridir. Nispeten basit bir sorun olsa da, günlük hayatta pek çok aksiliğe yol açabilir. Bazı yiyecekler sadece bir gün sürecekken ishalin daha uzun süre devam etmesine neden olabilirler.…

Artritten Muzdarip Kişiler İçin En İyi Diyet

Artrit, eklemlerde dejenerasyona ve iltihaplanmaya neden olan bir sağlık problemidir. Bu sorun, hastalar için çok acı verici olabilir. Bu nedenle bu sorunun ilerlemesini önleyebilmeniz için bazı önlemler almalısınız. Bu makalede, artritli kişiler için en uygun diyetin nasıl olması gerektiğini anlatacağız. Sağlıklı…

Jelatin İle 4 Tarif

Jelatinin tadı çok güzeldir ve birçok farklı yerde kullanılabilir, bunu farklı şekillerde hazırlamak için çeşitli tarifler vardır. Bu yiyecek öncelerden beridir tüketilmektedir ve aminoasitlerle doludur. En lezzetli jelatinli tatlıları hazırlamak için sağlıklı 4 tarif seçtik. Onların hazırlanmasının çok kolay olduğunu…

Yulaf Sütlü Smoothie Tarifleri

Bu besleyici yulaf sütlü smoothie tarifleri sağlıklı olmalarının yanı sıra oldukça lezzetlidirler. Aynı şekilde kilo vermenize de yardımcı olabilir ve son derece ferahlatıcıdırlar.

Kaçınmanız Gereken 7 Farklı Yiyecek Kombinasyonu

Yiyecekleri nasıl kombine ettiğiniz, düşündüğünüzden çok daha önemli bir meseledir. Bu durum, sağlığınızı ve kilonuzu derinden etkileyebilir. Çok basit değişikliklerle, çok büyük farkları gözlemlemeniz mümkündür. Çünkü söz konusu kilo olduğunda, mesele daha az beslenmeniz değil, daha iyi ve düzgün bir…

Yüksek Miktarda Toksin İçeren Gıdalar

Vücudunuz her gün tükettiğiniz gıdalardan gelen binlerce toksini emmektedir. Bu toksinler kimyasal maddelerden ve işlenmiş gıdalardan kaynaklanan toksinler olabileceği gibi doğal toksinler de olabilir. Yüksek miktarda toksin içeren gıdalar hakkında bilgi sahibi olmak ister misiniz? Bugünkü yazımızda bu konu hakkında daha…

Doğal Ev Yapımı Yoğurt Tarifi

Yoğurdu süpermarketten aldığınız zaman içinde ne olduğunu tam olarak bilemezsiniz. Sağlıklı bir yoğurt yediğinizden emin olmak için en iyisi evde yapmak. Bugün tarifini öğrenip hemen uygulayabilirsiniz!

Uykusuzluk ile Doğal Yollardan Savaşmak için 8 Gıda

Uykusuzluk mu çekiyorsunuz? İyi kalitede uyku, fiziksel ve duygusal sağlığın korunması için temel önem taşır. İyi uyumak enerji depolarını yenilemenizi sağlar. Birçok kişi bunu görmezden gelse de, uyku vücudun, günün diğer saatlerinde yapamayacağı bir dizi işlevi yerine getirmesinin anahtarıdır. Ancak…

Sütlaç Yiyerek Kilo Verin

Çocukların çok sevdiği bu tatlı aslında çok besleyicidir. Sütlaç içinde bolca vitamin, protein ve kalsiyum barındırır. Fiziksel aktivitelerinizi desteklemekte harika olan bu tatlıyı isterseniz sıcak veya soğuk olarak yiyebilirsiniz. Ayrıca son dönemde yapılan araştırmalar, sütlacın kilo vermenize de yardımcı olabileceğini…