yorgunluk

Crohn Hastalığıyla Yaşamak: 3 Faydalı İpucu

Crohn hastalığıyla yaşıyorsanız, hayatınız önemli ölçüde etkisi altındadır. Bu hastalığa sahip bir kişi, kötü kramplar, kusma, ishal ve günlük yaşamına ve benlik saygısına müdahale edebilecek başka birçok semptomla karşı karşıya kalır. Bu yüzden kendinizi hastalık konusunda daha donanımlı hale getirmek…

Dengesiz Bir Diyet Yorgunluğa Neden Olur

Kendinizi yorgun, enerjisi bitik veya gün boyunca artan sorunlar karşısında yitik hissediyorsanız, bunun nedeni birkaç faktör olabilir: stres, yetersiz dinlenme, hareketsiz yaşam tarzı. Veya en büyük sebeplerden biri zayıf beslenmedir. Çok fazla yağ ve rafine şeker içeren dengesiz bir diyet, fiziksel…

Gün Boyu Kronik Yorgunluğa Sebep Olan 6 Şey

Kronik yorgunluğa sebep 0lan şey fiziksel ve ruhsal çaba gerektiren aktiviteleri gerçekleştirebilmek için gerekli gücün eksik olmasıdır. Sebeplerine ve hastanın fiziksel kapasitesine bağlı olarak az ya da yoğun görülebilir. Hareketsiz bir hayat sürenler, özellikle obeziteyle savaşanlar bu rahatsızlığı ufak bir yürüyüşe çıktıklarında bile daha şiddetli…

Ginseng Nedir, Nasıl Kullanılır ve Neye İyi Gelir

Bugünkü yazımıda “Ginseng nedir?” sorusunun cevabına göz atacağız. Ginseng, yenileyici gücü ile bilinen tıbbi bir bitkidir. Var olan en iyi doğal enerji artırıcılardan biridir, hem fiziksel hem zihinsel olarak. Buna ek olarak, sinir sisteminiz için pek de iyi olmayan enerji…

5 Doğal Smoothie İle Sabah Yorgunluğunu Atın

Sabah yorgunluğu, birçok insan için bir gerçekliktir. Temel olarak, bu bitkinlik zayıf uyku kalitesinden kaynaklanır. Bununla birlikte, beslenme eksiklikleri ve uzun süreli olarak strese maruz kalmaktan da kaynaklanabilir. Bir smoothie tercih ederek bunun üstesinden gelebilirsiniz. Ayrıca, sizi, her gün yapmanız…

Yorgun Hissetmenizin 7 Sebebi

Arada bir yorgun hissetmek normaldir, hatta bu her insanda görülen bir durumdur. Yorgunluk kronik hale geldiğinde bu durum sorun oluşturmaya başlar ve bir şeylerin yanlış gittiği anlamına gelir. Neden yorgun hissettiğinizi bulmalı ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olabilmek…

Trombosit Sayınız Düşük Olduğunda Yapmanız Gerekenler

Düşük trombosit sayısı sizi endişelendirebilir ve vücudunuzda bir şeylerin yanlış olduğunu düşünmenize sebep olabilir. Ancak hemen telaşlanmayın. Vücudumuz trombosit seviyesinin düşük olduğu durumları kendiliğinden fark eder ve hızlı bir şekilde bununla mücadele etmeye çalışır. Bu yazıda, trombosit sayınız düşük olduğunda…

Hipotiroidizm Olabilme İhtimalinizi Gösteren 10 İşaret

Hipotiroidizm tiroid bezini etkileyen bir hastalıktır. Vücudunuzun çeşitli bölgelerinde problemleri tetikleyen az hormon üretiminden kaynaklanır. 60 yaşın üzerindeki kadınlar için yaygın bir sorundur. Ancak, genç yaşlarda, tiroidinizin fonksiyonuna müdahale eden faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Kronik Yorgunluğun 5 Belirtisi

Kronik yorgunluktan muzdarip olabileceğiniz yönünde bir şüpheniz mi var? Peki semptomların ne olduğunu biliyor musunuz? Kronik yorgunluk sendromu, dinlenmeyle birlikte geçmeyen ve hatta yeterli uykuyu aldığınız halde aşırı fiziksel ve zihinsel yorgunluk hissetmek ile karakterize edilir. Bu tür yorgunluklarla ilgili…

Diyabeti Erken Teşhis Etmek İçin 7 İpucu

Diyabeti teşhis etmek önemsiz bir şey değildir. Birinin bu konuda bir şüphesi varsa, bu durum genellikle diyabeti olan birini tanıyor olmaktan kaynaklanır. Sonuç olarak, bireyler kendi sağlıkları hakkında daha fazla endişe etme eğilimi gösterirler. Öte yandan, çok fazla tatlı ve abur…

Yüksek Kan Şekerine Dair 6 İşaret

Vücudumuz bize, özellikle yüksek kolesterol ya da kan şekeri düzeyleri ile alakalı bazı sorunlarla ilgili olarak düşündüğümüzden daha fazla sinyal gönderir. Yüksek kan şekerini diyabetle ilişkilendirme eğilimi gösterilir ama gerçekte bu tek sorun değildir. Gerçekte, herkes bu sorundan muzdarip olup…

Fibromiyalji Bozukluğuyla İlgili Bilmeniz Gerekenler

Fibromiyalji bozukluğu, herhangi bir organik sebep olmaksızın vücudun belirli bölgelerinde ağrıya karşı aşırı duyarlılıkla kendisini belli eden kronik bir kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır. Kas ağrısı, aşırı yorgunluk, uyku bozuklukları ve ruh hali değişikliklerini de içeren çok çeşitli belirtiler gösterebilir. Fibromiyalji, 90’lı…

Yorgunluk Giderici 12 Doğal Besini

Yorgunluğun hem iç hem de dış sebepleri olabilir. Yorgunluktan muzdarip olanlar, genellikle iş yerinde ve evde etraflarında olan kişilerin kendileri gibi kronik bir yorgunluk yaşamadıklarını düşünürler. Bu makalede, yorgunluk giderici 12 doğal besini sizlerle paylaşacağız.

Her Gün Salatalık Yemek İçin 7 Harika Sebep

Salatalık, balkabağı ve karpuz ile aynı bitki ailesine aittir. Bu yüzden birbirine benzer harika özelliklere sahiplerdir: su açısından zengindir, taze ve ekstra birkaç kilodan daha kurtulmak isteyenler için muhteşem yararları vardır. Salatalık yemek için gerçekten daha fazla nedene ihtiyacınız var…