yulaf

Enerji Dolu En İyi Kahvaltılar

Sabahları çok “yakıt dolu” hissettiğinizi düşünmüyor olabilirsiniz – belki de güne başlamak sizin için zordur ve öğleye kadar bir zombi gibi hissediyorsunuzdur. Günün ilk yemeği için bazı önemli besin maddelerini kaçırıyor olabilirsiniz. Bu makalede, günün en başından itibaren çok miktarda…

Yulaf Ezmesi ile Kilo Vermenin 4 Yolu

Yulaf ezmesi her zaman mükemmel bir besin takviyesi olmuştur. Yüksek miktarda antioksidan ve mineral içeren besleyici bir gıdadır. En dikkat çekici özelliklerinden biri de kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Herhangi bir şekilde yulaf ezmesi tüketmek hem sağlığa iyi gelir hem de…

Kan Şekerini Düşüren 8 Büyülü Bitki

Bugünlerde yüksek kan şekerinden dolayı sıkıntı yaşayan insanlar oldukça yaygındır. Bu durumun en büyük nedenleri ise tatlı yiyecekleri gereğinden fazla tüketmek ve dengesiz bir diyete sahip olmak olabilir. İşte bu nedenle kan şekerini düşürecek bir yol bulmanız oldukça mühimdir. Glikoz seviyesinin…

Hindistan Cevizi ve Yulaf ile Yapılan Süper Kurabiyeler

Tatlılar kahvaltı için mi, atıştırmalık mı ya da tatlı için mi olduğuna bakılmaksızın her daim cezbedicidir. Hindistan cevizi ve yulaf ile yapılan, vitamin, mineral, protein, yağ asitleri ve lif bakımından zengin bu sağlıklı, süper besleyici kurabiyeleri size takdim ediyoruz. Gün boyu…

Bu 4 Çayla Kabızlık Probleminizden Kurtulun

Kabızlık, bağırsaklarımızı boşaltmada problem yaşamamıza denir. Bunun pek çok farklı sebebi olabilir. Bu durum kısa sürede tedavi edilmezse, rahatsızlık hissi, karın ağrısı ve titreme gibi problemler katlanılamaz hale gelebilir. Bunun yanı sıra, kabızlığa iyi gelen pek çok evde uygulanabilir tedavi yöntemi…

Yulaf Çayı ile Karın Şişkinliklerini Azaltın

Ne sıklıkla yemek yedikten sonra karnınızda aşırı bir şişlik varmış gibi hissediyorsunuz? İster inanın, ister inanmayın bu durum kadınlarda çok sık görülmektedir. Bu, hemen hemen her zaman sıvı tutulumu ve zayıf sindirim ile alakalıdır. Fazla kilolu ya da mükemmel fit bir vücuda sahip…

Saç Kaybı İle Savaşmak için Sağlıklı Smoothie

Saç kaybı herkesi endişelendiren bir şeydir. Fırçanızda veya banyo giderinizde çok fazla saç teli görmenize sebep olan şeyler vardır. Bunlar arasında genetik faktörler, stres ve zayıf beslenme olabilir; ve bunlar şüphesiz en yaygın nedenlerdir. Ancak saç kaybı yaşadığınızı fark ettiğiniz…

Chia Tohumu Ve Yulaf Ezmesi İle Sağlıklı Bir Kahvaltı

Uzun zamandır kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu biliyoruz. Yüksek kaliteli bir kahvaltı, günün geri kalanında vücudunuzun fonksiyonlarının nasıl olacağına karar verir. Gece boyunca aç kaldıktan sonra açlığınızı yatıştırır ve vücudunuza günün ilk saatlerinde ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Fakat tüm…

Banyoda Kullanmak İçin Yulaf Ezmesi Sabun Keseleri

Yulaf ezmesi son dönemlerde çok popülerleşti. Harika bir tadı var ve sağlık için çok yararlı. Günlük beslenme düzeninize mutlaka eklemeniz gereken mükemmel bir tahıldır yulaf. Peki yulaf ezmesinin cildiniz için de çok yararlı olduğunu biliyor muydunuz?