Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Brokoli ve Kabak ile Yapılan Tarifler

Brokoli kadar yararlı gıda azdır. Brokoli kanseri, fibromiyaljiyi, kalp hastalığını, yaşlanmayı önler ve inanılmaz bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Hatta, John Hopkins Üniversitesi Tıp Okulu onu var olan en yararlı sebze olarak sınıflandırmaktadır. Brokoli ve kabak düşük kaloriye sahiptir ve diyabet hastaları…

Yağları Eritmeye Yardımcı Akşam Yemeği Tarifleri

Akşam yemeği çok önemlidir. Bir çok beslenme uzmanı, kilo almayı önleyici sağlıklı bir diyete uyan akşam yemeklerinin önemini vurgulamaktadır. Akşamları kalori alımını kontrol altında tutmak ve akşam yemeği için en uygun yiyecekleri seçmek, doğal yollarla kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Zerdeçalın Faydaları ve Zerdeçallı Tarifler

Zerdeçal genellikle Asya kültüründe kullanılan bir baharattır; aynı zamanda köri yapımında da kullanılır. Zerdeçalın faydaları ve zerdeçallı tarifler için makalemizi okumaya devam edin. Zerdeçal yemeklere tat ve renk katmasının yanı sıra, antioksidan, iltihap sökücü, antikanserojen ve antidepresan özellikte bir çok…

Ev Yapımı En İyi 12 Cilt Maskesi

Güzellik merkezine gidecek vaktinizin olmaması ve en iyi kremleri pahalı oldukları için satın alamamanız gibi bir gerçekle karşılaştığınızda, muhtemelen bu  konuda ne yapabileceğiniz konusunda endişelenirsiniz. Endişelenmeyin! Çözüm avucunuzun içinde. Gelin en iyi 12 cilt maskesi tarifi verelim!

Domates Reçeli Tarifi: Lezzetli ve Az Kalorili!

Daha önce hiç domates reçeli yediniz mi? Aşırı tatlı olmayan değişik ve lezzetli bir tadı vardır; ama en önemlisi, sağlığınız için en faydalı reçellerden biridir. İçinde, özellikle de B vitiamini olmak üzere bol miktarda vitamin vardır. Karakteristik kırmızı rengini veren karoten…

Göz Sağlığı İçin Faydalı İçecekler

Gözünüz etkinliğini sürdürebilmek ve çalışmak için çeşitli vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Bilgisayar başında fazla zaman geçirmek, stres ve hatta bazı kilo verdirici yiyecek ve beslenme şekilleri yalnızca göz sağlığı için zararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok hastalığa da neden…

Ev Yapımı Limonlu Turta Tarifi

Eğer basit ve lezzetli bir tarifin peşindeyseniz, bu limonlu turta kaçmaz. Bu tatlı hem az kalorili, hem ferahlatıcı, hem de yüksek besin değerleri ile ailenizin tüm fertlerine uygun. Bildiğiniz gibi, besin değeri açısından limon, başlı başına bir hazinedir. Şunu belirtmemizde fayda…