Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Kilo Vermeye Yardımcı Bitki Çayları

Kilo vermeye çalışmak, hayatımızın değişmeyen gerçeklerindendir. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek ise asıl hedefimizdir. Ancak bazen sıkı diyetlerden bunalıp kısa bir süre sonra vazgeçeriz. İşte bu yüzden, sizlere kilo vermeye yardımcı bitki çaylarından bahsetmek istiyoruz.

Ev Yapımı Deodorant Tarifleri

Kötü vücut kokusuna sahip olmamanın anahtarlarından birisi de sağlıklı beslenmek ve yeterince su içmektir. Ancak vücudumuzda kötü koku olmasa da deodorant kullanmaya hepimiz alışkınız. Bu ürünleri kullanmak bize güven verdiğinden onlar olmadan yapamıyoruz.

Karın Şişkinliğine İyi Gelen Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Smoothie, içindeki meyveler, lezzetli görünüşleri, kremsi kıvamları ve sağlıklı olmaları açısından günümüzde çok popüler olan içecekler arasındadır. Bu içecekler, öğleye veya akşama doğru tüketmek için idealdirler çünkü, şeker ve un gibi işlenmiş ürünler içermezler. Bu yazıda sizlerle, üç adet çok…

Soğan ile Yara İzlerini Tedavi Edebilirsiniz

Soğan, bütün dünyada yaygınca kullanılan harika bir sebzedir, özellikle çok bilinen yemekleri çeşnilendirerek daha değişik yemekler elde etmede kullanılır. Sağlık için faydalı olup ciltle ilgili sorunlarda çok destek sağlar. Ayrıca okuyunuz: Soğan: Bin Yıllık Bir İlaç Bu yazımızda, soğanın cerrahi operasyon sonucu…

Mükemmel Doğal Peeling Nasıl Hazırlanır?

Deri hücreleri sürekli olarak yenilenir. Ölü hücrelerse, yeni deri hücreleriyle değiştirilene kadar cildin üst tabakasında kalır. Peeling (eksfoliantlar) ile doğal yollardan cildin yenilenmesini hızlandırıp daha yumuşak ve sıkı bir cilde sahip olmak mümkündür. Bu makalede, kendi peelinginizi hazırlayabilmeniz için size birkaç…

Kolay ve Sağlıklı Bir Kahvaltı Nasıl Hazırlanır?

Yeterli miktarda vitamin ve faydalı besinleri alarak güne başlamak, enerjinizin yerinde olması ve sağlıklı bir ruh haline sahip olmanız için çok önemlidir. Bu yüzden kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Çünkü kahvaltı, saatlerce uyuduktan sonra vücudunuza girecek olan ilk yiyecek demektir.

Yağ Yakmaya Yardımcı Olan 12 İçecek

Doğal bir şekilde yağ yakmaya yardımcı olan bazı sebze, meyve suları ve içecekler mevcuttur. Bu içecekler sağlıklı bir şekilde yağ yakmak için harika birer seçenektir. Sık sık tüketilmeleri daha kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Aşağıda; yağ yakmak…

Kilo Vermeye Yardımcı Shake Tarifleri

“Milkshake” sözcüğünü duyduğunuz zaman aklınıza hemen kilo almanıza neden olacak bir şey gelir çünkü genelde içinde süt, dondurma ve diğer yüksek kaloriye sahip besinler vardır. Ancak evde kilo vermenize yardımcı olacak doğal malzemelerle shake hazırlamanız mümkündür. Yıl boyunca kilo vermek…

Narenciye Kabukları ile Neler Yapabilirsiniz?

Narenciye kabukları, aslında meyvenin en sağlıklı kısmıdır. Kanseri, kalp ve damar hastalıklarını, ödemi ve yağ birikimini önleme, hastalıklara karşı vücut direncini arttırma gibi pek çok özelliğe sahiptir.

Saçınızı Doğal Özlerle Boyayabilirsiniz

Saçınızı boyamak görünüşünüzü değiştirmenize yardımcı olabilir, size daha modern bir görüntü verebilir veya beyaz telleri gizleyebilir. Ama genelde saçınızı boyatmak için kuaföre gitmeniz gerekir veya evde kendi kendinize boyayıp, kılcal yapınız için zararlı veya yıpratıcı ürünler kullanma riskine girersiniz.

Kalp Sağlığınız İçin Sarımsak Çorbası

Herkes sarımsağın sağlığımız için çok yararlı olduğunu bilir. Kalp sağlığınız için faydalarının yanı sıra sarımsak, yemeklerimizde de hem şifalı özellikleri hem de tadı için çok sık kullandığımız bir sebzedir.

Yağ Yakmak İçin Harika Yeşil İçecekler

Yeşil içecekler arınmak ve yağ yakmak için özellikle önerilirler çünkü içerdikleri vitaminler ve mineraller gerçekten çok etkili olmalarını sağlar. Bu yazımızda size yağ yakmakta çok etkili bazı yeşil içeceklerden bahsedeceğiz. Bu içecekler farklı yöntemlerle sağlığını tehlikeye atmadan doğal yollarla kilo…

Brokoli ve Kabak ile Yapılan Tarifler

Brokoli kadar yararlı gıda azdır. Brokoli kanseri, fibromiyaljiyi, kalp hastalığını, yaşlanmayı önler ve inanılmaz bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Hatta, John Hopkins Üniversitesi Tıp Okulu onu var olan en yararlı sebze olarak sınıflandırmaktadır. Brokoli ve kabak düşük kaloriye sahiptir ve diyabet hastaları…

Domates Reçeli Tarifi: Lezzetli ve Az Kalorili!

Daha önce hiç domates reçeli yediniz mi? Aşırı tatlı olmayan değişik ve lezzetli bir tadı vardır; ama en önemlisi, sağlığınız için en faydalı reçellerden biridir. İçinde, özellikle de B vitiamini olmak üzere bol miktarda vitamin vardır. Karakteristik kırmızı rengini veren karoten…