Bu bölümde her şey var: benzersiz, eğlenceli ve en önemlisi, lezzetli, sağlıklı, iştah açıcı tarifler. Siz ve aileniz, bu besleyici ve dengeli fikirleri bizimle beraber yapmaya bayılacaksınız. Bir kalem ve kağıt alın ve vücudunuza bu harika tariflerle bayram verin. Mutlaka başaracaksınız.
Muhtemelen yulafı, yalnızca süt ve yoğurda eklenen kahvaltılık bir gevrek olarak görüyorsunuz. Aslında bu tahılın daha birçok kullanım alanı bulunuyor. Bugünkü yazımızda yulaf sütünün yararları nelerdir ve evde nasıl hazırlanır, onu paylaşacağız.
Hem sağlıklı, hem de karın yağlarını azaltmak için size yardımcı olacak bir kahvaltı gerçekten de var mı? Elbette! Her zaman söylediğimiz gibi, dengeli bir diyet izlemek, aktif bir hayat tarzı sürmek ve genel anlamda sağlıklı alışkanlıklar edinmek çok önemlidir. Karın…
Daha önce hiç domates reçeli yediniz mi? Aşırı tatlı olmayan değişik ve lezzetli bir tadı vardır; ama en önemlisi, sağlığınız için en faydalı reçellerden biridir. İçinde, özellikle de B vitiamini olmak üzere bol miktarda vitamin vardır. Karakteristik kırmızı rengini veren karoten…
Mayonez, tüm dünyada ve yüzlerce yemekte veya tarifte kullanılan bir sostur. Ancak, içerdiği yumurta ve yağ miktarı nedeniyle bazı sağlık sorunlara neden olabileceği bilinmektedir.
Bu yazımızda sizlerle elma, tarçın, anason ve karanfil ile yapabileceğiniz, lezzetli olduğu kadar da sağlıklı olan bir şifalı çay tarifi paylaşacağız.
İçinde taze pancar, havuç ve elma bulunan bir meyve püresi, besin değerleri ve vitamin içeriği açısından en güçlü ve sağlıklı karışımlardan biridir. İşte bu yüzden size bu şahane içeceğin besleyici özelliklerini ve vitaminlerini anlatmak, ayrıca evde hazırlamanız için de tarifini vermek…
