Yüksek Vücut Sıcaklığı Ne Zaman Ciddi Olarak Kabul Edilir?
İnsan vücudu için normal ısı aralığı 36.12 ile 37.8 ºC arasıdır. 38 ºC’nin aşılması yüksek vücut ısısı olarak kabul edilir. Sağlıklı bir ısının korunması için, çevreye uyum sağlamak çok önemlidir.
Vücudunuzun sıcaklık ile başa çıkma yeteneği azaldığında, vücut sıcaklığınız artabilir.
Yüksek bir vücut sıcaklığına sahip olduğunuzda, kan damarlarınız genişler. Kan damarlarınızın genişlemesiyle ise fazla sıcaklık cildinizin yüzeyine taşınır.
Böylece, suyu buharlaştırmak ve serinlemek için terlersiniz.
Öte yandan, vücudunuz soğuk havaya maruz kaldığında kan damarlarınız daralır. Kan akışınız azalır ve ısı üretmek için kaslarınız titremeye başlayabilir.
Bu nedenle, vücut sıcaklığınız üç mekanizma ile düzenlenir.
- Termo-reseptörler: bunlar cildinizde ve hipotalamusunuzun merkezinde bulunur.
- Termoregülatör etkileri: terleme ve artan kan akışı.
- Beyin ile sağlanan kontrol.
Ateşinizin olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Vücut sıcaklığınız, ısı üretimini dengeleyen hipotalamus ve diğer mekanizmalar tarafından kontrol edilir.
Vücut sıcaklığınız 37.7 ºC’yi aştığında bu yüksek olarak kabul edilir, ancak yüksek sıcaklığın başka semptomlarıyla da karşılaşmanız mümkündür. Acil müdahaleye ihtiyaç olabilir.
Genel olarak, vücut sıcaklığınızın bu dereceden yüksek olduğunu gösteren bazı belirtiler arasında şunlar bulunur:
- Ağzınızdan ölçülen sıcaklık 36.8 ºC’den yüksektir.
- Rektum veya kulakta ise sıcaklık 37.5 ºC’den yüksektir.
- Kolunuzun altında sıcaklık 36.5 ºC’den yüksektir.
Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Ateşi Doğal Yollarla Düşürmek
Belirtiler ve semptomlar
- Vücut sıcaklığının 37.8 ºC’den yüksek olması
- Hızlı kalp atışı
- Titreme ve ürperme
- Terleme
- Kas ağrısı
- İştahsızlık
- Hızlı nefes alıp verme
- Baş dönmesi
- Halsizlik
Risk faktörleri
Enfeksiyon: bağışıklık sisteminin verdiği bu tepki yabancı bir maddenin vücudunuza saldırdığını işaret eder.- İlaçlar: antibiyotikler, narkotikler veya antihistaminler ateşe neden olabilir çünkü bu maddeler vücut sıcaklığınızı yükseltir.
- Yaralanmalar: bir tür travmadan muzdarip olmak ateşi tetikleyebilir. Bu kalp krizi, felç, yanık veya sıcak çarpmasından oluşabilir.
Bununla birlikte artrit, hipertriodizm ve hatta kanser gibi diğer hastalıklar da vücut sıcaklığınızı artırabilir.
Aynı zamanda, 37.8 ºC’den düşük bir yüksek sıcaklık stres, hormonal değişimler, fazla egzersiz veya yüksek dış ortam sıcaklığı gibi daha hafif nedenler de kaynaklanmış olabilir.
Bunu da okuyabilirsiniz: Artritle Savaşmak İçin 12 Yiyecek
Hipertermi nedir?
Hipertermi, vücudunuzun termoregülatörleri ısı üretimine uyum sağlayamadığı zaman ortaya çıkar. Bu olduğu taktirde, vücut sıcaklığınız normal sıcaklık aralığının üzerine çıkar.
Vücut sıcaklığınız 41 ºC’den yüksek olduğunda, bu hipertermi olarak kabul edilir. Başlıca semptomlarından bazıları şunlardır:
- Kanama
- Koyu renkli idrar
- Kas ağrısı
- Bayılma
- Oryantasyon bozukluğu
Nedenlerin arasında şunlar bulunur:
- Felç
- Tümörler
- Beyin iltihabı
- İç kanama
Komplikasyonlar
Hipertermiyi zamanında tedavi etmediğiniz taktirde sıcaklığın artmaya devam etmesi mümkündür.
Bu tehlikeli olabilir ve termoregülatörlerinizin çalışmamasına neden olabilir.
Nöbet gibi bir şey yaşamadan önce vücut sıcaklığınızı düşürmeniz çok önemlidir.
Tedavi
Genel olarak, tedavi hemen uygulanmalıdır. Agresif soğutma önlemleri, %100 oksijen kullanılarak hiperventilasyon ile birleştirilmelidir.
- Hipotermi battaniyeleri ile cildi soğutun.
- Hastayı buzlu suya sokun.
- Vantilatör kullanın.
- Yukarıdaki önlemler işe yaramazsa kan dolaşımındaki toksinleri gidermek için hemodiyaliz uygulanabilir.
Nasıl önlenir?
- Her şeyden önce, özellikle fiziksel aktivitede bulunduğunuz zamanlarda uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçınmalısınız.
- Ardından, cildinizi yanıklardan korumak için güneş koruyucu kullanın. Bu, ısı kaybını yavaşlatır.
- Buna ek olarak, su kaybetmemek için günde en az iki litre su içtiğinizden emin olun.
- Egzersiz yapıyorsanız ve vücut sıcaklığınızın artıyor olduğunu veya nem oranınızın yüksek olduğunu hissediyorsanız, hemen durun.
- Ayrıca, dehidrasyonu daha da kötüleştiren alkollü içecek tüketiminizi azaltın.
- Sıcak havalarda ince ve açık renkli giysiler giyin.
- Son olarak, evinizi havalandırmayı ve bol miktarda elektrolit tüketmeyi unutmayın.
Okumanızı öneriyoruz: Salatalık Suyu İçmek İçin 7 Sebep
Son olarak, ateş ve hipertermi arasındaki farkı anlamanız çok önemlidir. Çok yüksek vücut sıcaklığının yanında, hipertermi durumunda vücut sıcaklığınızı kendiniz düşüremezsiniz.
Özellikle çocuklar ve yaşlılar için zaman kaybetmeden doktora gitmek çok önemlidir.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- (2012). Fever management: Evidence vs current practice. World journal of clinical pediatrics, 1(4), 29-33. doi:10.5409/wjcp.v1.i4.29
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145646/ - González Plaza, J. J., Hulak, N., Zhumadilov, Z., & Akilzhanova, A. (2016). Fever as an important resource for infectious diseases research. Intractable & rare diseases research, 5(2), 97-102.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4869589/ - Behrouzkia, Z., Joveini, Z., Keshavarzi, B., Eyvazzadeh, N., & Aghdam, R. Z. (2016). Hyperthermia: How Can It Be Used?. Oman medical journal, 31(2), 89-97.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4861392/ - Del Bene VE. Temperature. In: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, editors. Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. 3rd edition. Boston: Butterworths; 1990. Chapter 218.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK331/ - How the body regulates heat. (n.d.) Retrieved from
rush.edu/health-wellness/discover-health/how-body-regulates-heat