Sarımsağın Şifalı Özellikleri

Belki günün erken saatlerinde veya oruç tutmadan önce sarımsak yiyenlere rastlamışsınızdır. Gerçek şu ki bu uygulama pek çok insanı halen şaşırtmakta. Bu belki de sarımsağın hoş olmayan tadından kaynaklanıyordur. Ancak sarımsağı sıkça tüketen insanlar onun vücudun düzgün çalışmasına sağladığı faydaların bilincindedir.

Sarımsak gerçekten muhteşem özelliklere sahiptir ve bu özellikleri vücudun farklı seviyelerdeki işlevlerini düzenlemeye yardımcı olur. Sarımsak, kesinlikle bulabileceğiniz en şifalı gıdalardan biridir. Aşağıdaki makalemizde sarımsağın şifalı özelliklerini öğrenin!

Sarımsağın Geçmişi

Antik çağlarda, sarımsak başlıca antibiyotik özellikleri için kullanılmıştır ve hem Romalı, hem de Yunan askerler pek çok hastalığı önlemek için savaşların öncesinde ve sonrasında makul miktarda sarımsak yerdi. Mısırlılar içinse sarımsak başka bir görev görürdü. Onlar bunu daha çok afrodizyak özellikleri için tüketirlerdi. Diğer yandan Himalayalar’da bu bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek ve aynı zamanda vücuda oksijen sağlamak için halen pek çok yemeğin içerisinde kullanılıyor.

sarımsak-kreması

Devir değişti ve günümüzde sarımsak dünyanın pek çok yerinde yemek pişirirken kullanılıyor. Bunda yanlış olan bir şey yok, ancak emin olabilirsiniz ki sarımsağın bütün özelliklerini öğrendiğinizde onun çok daha fazla amaçla kullanılabileceğini göreceksiniz. Aslında pek çok insan onun güçlü kokusu nedeniyle sarımsağı yemeklere katmamayı tercih ediyor, ancak onu mümkün olduğunca diyetinize katmanızı ve böylece faydalarından tam olarak yararlanmanızı öneririz.

Şimdi, sarımsağın içerdiği bazı özellikleri inceleyeceğiz. Böylece arzu etmeniz durumunda siz de günde en az bir diş olmak üzere sarımsağı diyetinize katmaya başlayabilirsiniz.

Kalp-Damar Sistemini İyileştirir

ciltten-lekeleri-temizlemenin-yolları

Sarımsağın A, B1, B2 ve C vitaminleri açısından en iyi kaynaklardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Eğer bunu sürekli olarak tüketirseniz, bu sizin daha güzel ve daha sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlar. Sizi daha genç ve güçlü kılar ve aynı zamanda da görme duyunuzu iyileştirir ve solunum sorunlarını önlemenize yardımcı olur. Bunlar şüphesiz hepimizin elde etmek istediği şeyler.

Benzer bir şekilde, sarımsak soğuk algınlığı ve iltihaplanmayla mücadele etmek için de iyidir. Ancak dikkatli olun… Sarımsak tüketiminizi abartmamanız gerekir, çünkü aşırı tüketim ters etkilere neden olabilir. Bu nedenle günde bir veya iki diş sarımsak yemeniz en uygunu olacaktır.

Unutmayın…

Hazır sarımsağın sağlığınıza sağladığı faydalar hakkında daha iyi bilgiye sahip olmuşken, sizi bu gıdayı daha fazla tüketmeye davet ediyoruz. Tüketimi daha kolay olacağı için bunu yemeklerinize katabilirsiniz veya arzu ederseniz bunu aç karna tüketebilirsiniz ve günün o ilk saatlerinde bu gıdanın tüm faydalarından en iyi şekilde faydalanmaya başlayabilirsiniz. Sarımsağın tüm faydalarından yararlanmayı ihmal etmeyin!