Akıl sağlığı

Bu bölümde, bir insan olarak büyümek, kendinizi tanımak, öz saygınızı arttırmak ve en iyi haliniz olmak için harika ipuçları bulacaksınız. Ayrıca, ilişkilerinizden nasıl zevk alacağınızı ve bizi gerçekten insan yapan şeyin, zihnin, gizemlerini nasıl anlayacağınızı da açıklayacağız.

Kişisel Gelişim İçin Japonca 7 Güzel Söz

Kişisel gelişim için her şeyden önce, kültürel ve psikolojik zenginleşmeye açık olmalısınız. Japon kültürü; Batılıları şaşırtmaya, cezbetmeye ve sürüklemeye eğilimli bir dizi fikir içeren bazı terimlere sahip olmasıyla bilinir. Bu terimler sizleri derin düşünmeye sevk eder, değişimi sevmeye ve yeni bakış açılarına…

Daha Mutlu Olmak İçin 4 Hile: Keşfedin

Ne kadar mutlu olduğunuzu düşünüyorsunuz? Daha da önemlisi, neden bu kadar mutlu olmak istiyorsunuz? Mutlu olmanın çok para, çaba ve takdir gerektirdiğini mi düşünüyorsunuz? Gerçek şu ki herkesin mutluluk anlayışı birbirinden farklıdır. Tek bir fikir oluşturmak hiç kolay değildir.

Bencil Olmadan Ölüm ile Başa Çıkmak

Kendimize yakın birini kaybetmek, hayatın doğal bir parçasıdır. Hatta, hayatta gerçek olduğuna emin olduğumuz bir şey varsa eğer, o da ölüm ile gelen gerçekliktir diyebiliriz. Bazı kültürler ölümü kutlarken ve bu durumu ölen kişinin ruhunun özgürleşmesi olarak görürken bizim kültürümüzde…

Zinde ve Genç Bir Beyin İçin 6 Egzersiz

Zihniniz ve bedeniniz başa baş gider. Sonuçta, “sağlam kafa sağlam vücutta bulunur”! Bu, beyin için de doğrudur. Bu, birkaç bilimsel çalışma tarafından da desteklenmiştir. Fiziksel egzersizin, daha sağlıklı bir beyine sahip olmamıza katkı sağladığı sonucuna varılmıştır.

Ayrılık Anksiyetesi: Nedenleri ve Tedavisi

Ayrılık anksiyetesi çocuk gelişiminde çok yaygın bir sorundur. Genellikle 8-12 aylık bebeklerde görülür ve genellikle yaklaşık 24 aylıkken son bulur. Bununla birlikte, bazı çocuklar ilkokul ve ergenlik döneminde ayrılma anksiyetesi belirtileri taşır.

Ağlamak: Akıl Sağlığına Olan Faydaları

Ağlamak genelde zayıflık ya da karaktersizlik olarak algılanır. Aslında ağlamak istediğimizde kendimize izin vermek ya da buna ihtiyaç duymak sağlığımız için iyidir.Bu makalede gözyaşlarının sizlere nasıl yardım edebileceğini ve onları ne zaman kullanmanız gerektiğini anlatacağız.