Aort diseksiyonu, oldukça şiddetli bir travma türüdür. Maalesef, bu tipteki travmatik aort parçalanması kendi kendine ortaya çıkar. Genel tabloya bakıldığında, bu durumun ölüme sebebiyet verme yüzdesinin yüksek olduğu görülür. Kafa travmasından sonra ikinci sıradadır. Bugünkü yazımızda aort diseksiyonunun belirtileri ve…

Kortikosteroid ilaç çok güçlüdür. Bu yüzden, tıbbi bir destek olmadan asla kendiniz kullanmamalısınız. Hem reçetesiz alınmaz, hem de bu şekilde kullanılmamalıdır. Kortikosteroid İlaç Nedir? Bu ilaçlar, adrenal bezlerin korteksi tarafından üretilen steroid gruba ait olan çeşitli hormonlar içermektedir. Kortikosteroidler, aşağıdaki…

Kas hasarının iyileşmesi için gereken süre pek çok faktöre göre değişir. Hasarın türü ve boyutu, kişinin sağlığı, fiziksel durumu ve izlediği diyet bu faktörlerden bazılarıdır. Ancak aşağıda bahsedeceğimiz 5 alışkanlık, iyileşme sürecinin hızlanmasına yardımcı olabilir. Haftanın pek çok günü egzersiz…

Vajinal mantar enfeksiyonları, Candida grubuna ait bir mantarın aşırı çoğalması nedeniyle oluşur, muhtemelen bunu biliyorsunuz. Bu tür enfeksiyonlara neden olan türün spesifik ismi ise Candida albicans’tır.  Bu mantar genelde ciltte, ağızda, sindirim sisteminde ve vajinada bulunur. Bu mantar türü vücudun…

Kolesistit, genellikle safra taşı nedeniyle safra kesesi iltihabı oluştuğundaki duruma verilen addır. Daha ciddi diğer nedenler tümörler veya bazı enfeksiyonlar olabilir. Bu nedenle, bu sorunlardan herhangi biriyle karşı karşıya olduğunuzu düşünüyorsanız veya bundan eminseniz, tıbbi müdahale kesinlikle gereklidir. Ancak safra…

Bu yazıyı okuyorsanız, büyük ihtimalle diz ağrınızla savaşmak için doğal bir çözüm arayışındasınızdır. Düzgün bir tedavi ve anti-enflamatuvar ve ağrı kesici özellikleri olan birkaç baharat çeşidinin yardımıyla ağrınızla savaşmaya başarabilirsiniz. Zerdeçal, zencefil, tarçın, karanfil ve kırmızı biberin diz ağrınızla savaşmanız…

Daha önce büyük ihtimalle hazımsızlık sorununu doğal yollarla iyileştirmeye çalışmışsınızdır. Bunun sebebi çok yemeniz, bazı yiyeceklerin sizi hasta etmesi veya zayıf bir sindirim sistemine sahip olmanız olabilir. Bu yazıda hazımsızlığı doğal bir şekilde iyileştirmek için başvurabileceğiniz en iyi 4 iyileştirici…

Her kadın göğüslerinin hayatları boyunca sıkı ve fit kalmasını ister ancak ne yazık ki bu mümkün değildir. Yıllar geçtikçe ve vücudunuz bir dizi değişiklikten geçtikçe, bu feminen bölge sıkılığını ve esnekliğini kaybederek sarkar. Çoğu zaman bu 40’lı yaşlarınızdayken olmaya başlar,…

Göğüslerinizi sıkılaştırmak için yapabileceğiniz bir çok şey var. Bazılarını bugünkü makalemizde öğrenebilirsiniz.

Bir kadının yaşamı boyunca büstünün sürekli değişmesine sebep olan çeşitli faktörler olabilir. Bunlar arasında şunlar vardır: Regl Hamilelik Kilo verme veya kilo alma Hormonal değişiklikler Diyet Stres Göğüslerin kaslara sahip olmadığını, sadece yağ, bağ dokusu ve süt bezlerinden oluştuğunu hatırlamamız…

Omurgayı güçlendirmek vücut için oldukça önemli bir konudur ve bunun için belirli egzersizlere zaman ayırmanız gerekmektedir. Birçok insan tercihini hareketsiz bir yaşam tarzından yana yapsa da düzenli olarak egzersiz yapmak bu bölgedeki kasların güçlenmesini sağladığı gibi, bel fıtığı ve siyatik…

İnsanlar, istenmeyen tüylerinden kurtulmak için sürekli tüy alma yöntemleri arayışı içerisindeler. Yalnızca kaşlarınızı şekillendirmenizden veya sakal tıraşı olmanızdan bahsetmiyoruz. Yeni yöntemlerin amacı en başta tüylü bölgeleri, sanki orada hiç tüy yokmuş gibi göstermek. Çok sayıda farklı tüy alma yöntemi mevcuttur.…

Hırpalanmış kadın sendromu, geçmişte uzun süreli fiziksel veya psikolojik istismara maruz kalmış herkesi etkiler. Bu terim, ilk kez Lonore E.A Walker tarafından ‘Hırpalanmış Kadın Sendromu’ isimli kitapta kullanılmıştır. Walker’ın kitabı bir ilişkide istismar olduğunda ortaya çıkan tüm fiziksel belirtileri ve…

Eklemleriniz için sağlıklı olacak bir beslenme programıyla beslenmek ve eklemler için faydalı yiyecekler tüketmek, fiziksel sağlığınız açısından çok önemlidir. Eklemler her gün yoğun bir şekilde çalışmak zorunda kalırlar. Bu nedenle, onlara iyi bakmazsak, şiddetli bir şekilde hasar görebilirler. Eklemler, vücutta…

İşlenmiş gıdaların insanı daha çok cezbettiği bir gerçek. Ancak bugün biz, ticari gevreklerin yerine tam tahıllı gevrekler koymak size ne gibi faydalar sağlar, onu anlatacağız. Bu ticari gevrekler daha iştah açıcı görünse de tam tahıllılar çok daha sağlıklıdır. Ticari gevreklerin…

Birçok insan egzersizden önce yemek yememeniz gerektiğini düşünüyor. Ancak, bu bir efsanedir ve egzersizden önce bir şeyler yemelisiniz. Vücudunuzun herhangi bir fiziksel aktiviteyi tamamlamak için enerjiye ihtiyacı vardır. Sabah egzersiz rutininiz varsa, egzersizden önce yemek yemek özellikle önemlidir. Hafif koşu…

Son zamanlarda beslenmemiz çok fazla değişti ve bu her zaman iyi yöne doğru bir değişim olmuyor. Bunun sebebi, günlük beslenmemizin çoğunlukla doymuş yağ ve rafine şekerden oluşmasıyla birçok sağlık problemi yaratıyor olması. Bu yüzden gıda etiketi okumayı bilmek çok önemlidir. Gelişmekte…

Su tüketiminizi arttırmak için en iyi alternatif yollardan biri meyve çayı yapmaktır. Çoğu insanın halihazırda bildiği üzere, vücudunuzdaki su miktarını yüksek tutmak fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyi tutmanın anahtarlarından biridir. Bu yüzden günde en az 8 bardak su içmeniz sık sık önerilir.…

Salatalık ve avokado çorbası oldukça kolay ve çabuk yapılabilen sağlıklı bir besindir. Bu çorbayı hazırlamak için sadece birkaç basit malzemeye ihtiyacınız olacak. Bununla birlikte, evde bulunan malzemelerden de ekleme yapabilmeniz mümkündür. Bu yazımızda iki farklı tarif üzerinde duracağız ve böylece…

Empanada içine herhangi bir şey konulabilen bir hamur işidir. Bu sayede tatlı, tuzlu, etli, balıklı, sebzeli ve hatta meyveli empanada bile bulabilirsiniz. Bazı insanlar vegan olanlarını yaparlar. Bugün paylaşacağımız lezzet dolu iki empanada tarifini kaçırmayın! Lezzet dolu iki tarif: Empanadalar…

Kereviz suyunu beslenme programınıza dahil ettiniz mi? Bu sebzeyi tüketmek için en iyi yöntemin bu olduğuna emin misiniz? Bu yazıda size kereviz suyu ile ilgili özelliklerden, onun faydalarından ve kontraendikasyonlarından bahsedeceğiz. Kerevizin temel özellikleri Kereviz, maydonozgiller ailesine ait bir bitkidir.…

Daha önce hiç kıyafetlerinizdeki küf kokusundan nasıl kurtulabileceğinizi düşünmüş müydünüz? Pek çok kişinin bildiği gibi, bu, özellikle kapalı ve nemli alanlarda yaygın olarak karşılaşılan bir sorundur. Kıyafetler düzgün kurumazsa veya nemli bir dolapta dururlarsa üzerlerinde küf kokusu oluşmaya başlayabilir. Bugünlerde…

Duvar veya mobilya gibi yüzeylerdeki lekeleri çıkarmak için yağ çözücü kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Pek çok kişi bu ürünü yalnızca mutfak tezgahlarını temizlemek için kullanıyor olsa da, yağ çözücülerin temizlik potansiyelleri bundan çok daha geniştir. Bu yazıda size mobilyalarınızdaki, duvarlardaki, tezgahınızdaki…

Gelinin veya damadın annesi olmak büyük bir onurdur. Onların büyük gününde, onlarla başrolü paylaşıyor sayılırsınız. Bu kadar önemli bir şekilde o günün bir parçası olmak bir ayrıcalıktır ancak bu, elbette, bazı sorumlulukları da beraberinde getirir. Bu sorumluluklardan biri de zarif…

Yaşam, sayılamayacak kadar fazla şekilde bizi yaralayabilir. Bu nedenle zor zamanlar için bir strateji belirlemek her zaman için iyi bir fikirdir. Herkes, kimsenin olumsuzluklara karşı bağışık kazanmadığını bilir. Bununla birlikte, hiç kimse bize nasıl olacağını öğretmese bile, bizler genetik ve…