Adet döneminde kanama durumu her kadına göre değişkenlik gösterebilir. Bütün kadınlar aynı miktarda veya aynı süre boyunca kanamaz. Bu nedenle hangi durumda bir anormallik olduğunu anlamak oldukça zor olabilir. Fazla kanama olup olmadığını söyleyebilmek çoğu zaman mümkün olabilir, ama bu…

Kronik alerjiler, solunum yolu ve birtakım burun enfeksiyonları nazal polipler gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Genellikle, tedavisi, kortikosteroidler veya ameliyat içerir, ancak bazı vakalarda doğal reçeteler yeterlidir. Nazal polipler doğal yollarla nasıl tedavi edilir, gelin bu yazıda birlikte öğrenelim. Nazal polip nedir?…

Yetişkinlikte hiperaktivite, birçok insanın fark etmediği bir sorundur. Ne de olsa çoğu kişi, hiperaktiviteyi küçük çocuklarla veya öğrencilerle ilişkilendirir. Bununla birlikte, bir çocuk olarak uygun tedavi görmeyen insanlar, yetişkin birer birey oldukları zaman daha fazla hiperaktif olma olasılığı ile karşı…

İngiltere’deki Swansea Üniversitesi ve Hindistan’daki bilim insanlarının ortaklaşa yürüttüğü araştırmada, çay yaprağındaki nanopartiküllerin kanserli hücreleri öldürdükleri keşfedildi. Şunu belirtmeliyiz ki, birçok muhteşem bilimsel keşif gibi, bu keşif de tamamen şans eseri gerçekleştirildi. Yılın keşfi denebilecek bu olay tamamen tesadüf üzerine…

Pirincin faydaları sonsuz! Gelin bu makalede pirinci cildiniz için nasıl kullanabileceğinizi öğrenin. 6 harika tarif için hazır mısınız?

Saç uzaması için faydalı bir yöntem peşinde misiniz? Eğer öyleyse bu süreci çok daha kolaylaştıran birçok bitki ve baharat olduğunu bilmelisiniz. Aşağıdaki malzemeler genellikle mutfakta kullanılsa da birçoğu sıklıkla kullanılan güzellik ürünlerinin içinde de bulunmaktadır. Bu makalede evde deneyebileceğiniz bazı…

Kas krampları istemsiz spazm veya kasların kasılmasıdır. Normalde oldukça acı vericidirler ve birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilirler. Kas kramplarını aynı anda birden fazla bölgede gözlemlemek de mümkündür. Hemen hemen her kasa kramp girebilir. En çok kramp giren kaslar;…

Bit çocuklar arasında çok yaygın bir problemdir. Bir çocuk bitlendiğinde etrafındaki bütün çocuklar kaçınılmaz bir şekilde bitlenirler. Bu sebepten ötürü, bitlerle başa çıkmak için önleyici yöntemlere başvurmanız ve evde yapabileceğiniz doğal ilaçları elinizin altında bulundurmanız önemlidir. Bu yazımızda, kimyasal yöntemlere…

Birçok insan, kendilerini rahatsız eden bir görüntüye neden olan göz altı morluklarını minimuma indirmeye çalışıyor. Kendilerine olan güvenleri, doğal güzellik ve gençliğe bir darbe tadındaki bu yorgun görünümlü gözlerle sarsılıyor. İşte size iyi bir haber: bu problemi tedavi etmenin yolları…

Bir insanın ne kadar iyi uyuduğunu belirleyen birçok faktör vardır. Yatmadan önce ne yaptığınızın uykunuz üzerinde büyük bir rolü vardır çünkü alışkanlıklarınız ve bir şeyleri yapış şeklinizin uykunuz esnasında vücudunuzda olup bitenlerle çok ilgisi vardır. Uyku fizyolojik olarak sadece bedeninizi…

Gerçek yoga potansiyelinize ulaşmak adına başlangıç için en iyi pozların ne olduğunu biliyor musunuz? Aktifleşmeye başladığınız ilk anlarda kendinizi sakatlamamak için önlemler almak önemlidir. Yogaya dikkatlice başlamak adına yeni başlayanlar için yoga pozlarını bilmek gereklidir. Bazen, bir fitness dersine katılmanın…

Arterlerinizin sağlığını korumak son derece önemlidir. Birtakım sağlıklı alışkanlıklar edinmek sadece iyi bir fikir değil aynı zamanda arterlerinizin kesinlikle ihtiyaç duyduğu bir şeydir. Çoğu birey hala bu konudan bihaber olsa da, günümüzde karşımıza çıkan kardiyovasküler sorunların büyük bir kısmı kolesterol…

Sayfamızda, ipeksi ve mükemmel ciltler için çok sayıda vücut peeling tarifi verdik. Meyveleri, çiçekleri veya tuzu kullanarak ilgili tarifler bulabilseniz de, muhtemelen pirinç kullanan pek çok kişi görmemişsinizdir. Pirinç tozu Asya’da kadınlar tarafından yüzyıllarca güzellik amaçlı kullanılmıştır. Aşağıdakileri istisnai özellikleri…

Günlük aktivitelerimizden bağımsız olarak fiziksel ve zihinsel yorgunluk belirtileri ortaya çıkaran bazı yiyecekler vardır. Kendinizi yorgun, enerjisi bitik veya gün boyunca artan sorunlar karşısında yitik hissediyorsanız, bunun nedeni birkaç faktör olabilir: stres, yetersiz dinlenme, hareketsiz yaşam tarzı. Veya en büyük…

Domates çok yaygın bir sebze olabilir, ancak sağlığa faydaları sizi şaşırtacaktır. Bazı çalışmalar, likopen içeriği sayesinde domatesin belirli kanser türlerini önlediğini ileri sürer. Çeşitli sağlık sorunlarını önlemek ve iyileştirmek için her gün ev yapımı domates salçası yemeniz gerektiğini bu yazıda keşfedin. Likopen…

İnek sütü içmek sonrasında kötü hissetmenize neden oluyorsa eğer bırakmanız gerekebilir. Belki laktozu tolere edemiyorsunuz belki de sadece kişisel nedenlerden ötürü bunu yapmak istiyorsunuz. Beslenme eksikliklerine maruz kalmamak ve içerisinde süt barındıran yemek tariflerini hazırlamaya devam etmek için bilmeniz gereken…

Sadece şekersiz bir yaşamı düşünmek bile insanları buhranlara sürükleyip, hatta birçoğunu huysuz yapabilir. Ne de olsa vücudumuzun ihtiyaç duyduğu lezzetli bir bileşendir. Bununla birlikte, beslenme uzmanları, beslenme programlarına şeker eklemeyi önlemek için, mümkün olduğunca şeker alternatiflerine yönelmeyi tavsiye etmektedir. Neyse…

Gastrit bugün toplumumuzdaki en yaygın sorunlardan biri ve her an ortaya çıkabilir. Sınır tanımaz – hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilir.  Herkesin midesinde koruyucu bir dizi hücre bulunur. Ayrıca yiyeceklerin parçalanmasına ve sindirime yardımcı olan mide asitleri vardır. Bu asitler,…

Sağlıklı salata sosu tarifleri taze ve lezzetli bir salataya tat katmak için harikadır. Basit bir yemeği sıra dışı bir yemek haline getirmek için ideal bir yöntemdir. Bir salatanın gerçekten iştah açıcı olabilmesi için geleneksel malzemeleri bir kenara bırakmalı ve salataya…

Çoğu insan acıktığında ne bulursa onu yer. Fakat, sağlıklı beslenmenin öneminden dolayı bu sağlığınız açısından oldukça yanlış bir harekettir. Bu yüzden, bu yazımızı okuyarak açlığınızı bastırıp sağlıklı yeme alışkanlıkları edinmek için evde yapabileceğiniz 4 farklı yulaf sütlü smoothie tarifini keşfedebilirsiniz.…

Dürüm, herkes tarafından sevilir; lezzetli ve pratik tarifleri arasında herkes kendi damak tadına uyanı bulabilir. Genellikle, iç malzeme, ince lavaş ekmeğine sarılarak yapılır. Bununla birlikte, şimdilerde dış malzeme olarak farklı seçenekler de kullanılabiliyor ve bunlardan bazıları, özellikle daha az karbonhidrat…

Balık, besleyiciliği ve kolay sindirilmesiyle en önemli gıdalardan biridir. Balıkları daha uzun süre taze tutmak için günümüzde birçok koruma yöntemi bulunmaktadır. Fakat bu yöntemler bazen işe yaramaz. Bu nedenle bozuk balık tespit etmeyi öğrenmeniz gerekir. Çoğu insan balık satın alırken…

Sivrisinek savarların arkasındaki kullanılan malzemelere bakarsanız, bileşenlerin birçoğunun sağlığınıza zararlı olduğunu fark edersiniz. Etken madde olarak zararlı bir madde içermeyen doğal bir sivrisinek kovucu kullanmak en iyisidir. Aşağıda, sadece java citronella, mavi yapraklı mallee veya Mısır sardunyası gibi doğal malzemeler kullanarak…

Penelope ve Odise’in hikayesini hiç duydunuz mu? Bir şey yapmadan bekleyen bir kadın tanıyor musunuz? Nihayetinde kendisini seçip seçmeyeceğini bilmediği birini ya da bir şeyi bekleyerek zamanını feda eden bir kadını. Böyle bir kadını tanıyorsanız ona Penelope diyebilirsiniz. Penelope, Odise’nin…

Yaz mevsimi yaklaşıyor ve tabii ki, üstünüzde daha az kıyafet istiyor olacaksınız. Bu da, vücudunuzu daha fazla göstereceğiniz anlamına geliyor. Her ne kadar birçok insan için bu derece açıklık kötü haber sayılsa da, ihtiyacınız olan çözüm çok uzaklarda değil. Bu nedenle, bu…