Gün geçtikçe daha fazla kadında yumurtalık kisti olduğu ortaya çıkıyor. Her zaman ciddi boyutta olmuyorlar ancak takiplerinin ve tedavilerinin yapılması gerekiyor. Kısırlık, kanama, regl döngüsü bozukluğu veya kanser gibi başka sorunları önlemek için bu kistlerin yok edilmeleri önemli. Bu yazıda,…

Atopik dermatit her yaşta görülebilir. Bu sıkıntılı cilt hastalığını hafifletmek için önerilerimizi uygulayabilirsiniz.

Egzama, çeşitli deri şişliklerini ve hastalıklarını içerebilir. Dermatit olarak da bilinen egzama, çoğu durumda kuruluk ve kaşıntıya neden olur. Ayrıca, aşağıdaki vücut bölgelerinde döküntüye sebep olabilir: Yüz İç dirsek bölgesi ve dizlerin arka bölgesi Eller ve ayaklar Şişlik ve kaşıntının…

Menopoz kadınlar için oldukça etkili olan bir değişim sürecidir. Pek çok durumda, sıcak basmaları, halsizlik ve saç dökülmesi gibi semptomlarla ortaya çıkar. Buna ek olarak, beraberinde pek çok farklı duygu durumu da getirir ve bunlar birtakım sorunlara yol açabilir bu…

İnsanların midesi sağlığı bozan bazı bakterilere ev sahipliği yapabilir ve bazen bu durum hayatı tehdit eden bir hal alabilir. Helikobakter pilori (H.pylori) de bunlardan biridir. Bazen hiçbir belirti vermeden vücutta kalsa da, yoğun ağrılı mide hastalıklarına yol açabilir. Sürekli mideniz…

Şişen bacaklar pek çok kadının sıklıkla karşılaştığı bir sorundur. Bu durum oldukça rahatsız edici olabilir. Hatta dayanılması güç ağrılara neden olabilir. Hızlı bir rahatlama elde etmek için bazı ev yapımı çözümlere başvurabilirsiniz. Bu yazıda şişen bacaklar ile savaşmanıza ve bacaklarınızın…

Yüksek kolesterolü düşürmek pek çok kişi için zorlu bir mücadeledir. Günümüzde yaygın olarak rastlanan sorunlardan biridir. Kardiyovasküler hastalıkların tümünün önüne geçebilmek için de yüksek kolesterolün düşürülmesi önemlidir. Bu yazıda patlıcan özü nedir, onu öğreneceksiniz. Kolesterolünüzü daha kolay bir şekilde düşürmenizi…

İdrar yolu enfeksiyonuna çare olabilecek birçok doğal alternatif bulunmaktadır. Bunlar arasında çay ve yemek tariflerinden profilaksilere oldukça fazla yöntem yer alır. Bu makalede, bu rahatsızlığın üstesinden boldo sayesinde nasıl geleceğinizden bahsedeceğiz. Bu bitki, iyileştirici özellikleri sayesinde geleneksel tıpta oldukça iyi…

Cinsel ilişki, stresi rahatlatmanın yanı sıra kalori yakmaya yardımcı olur, ve sizi eşinize bağlayarak çok daha fazla zevk almanızı sağlar. Ve bu da yetmezmiş gibi, seksin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığa iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ama bazen öyle zamanlar…

Sıklıkla bedenlerimizi egzersizlerle güçlendirmeyi düşünmemize rağmen, çoğu zaman hafızamızı da eğitmemiz gerektiğini unutuyoruz. Konsantrasyon seviyenizi geliştirmek ve yeni kavramları daha iyi birleştirmek istiyorsanız hafızanızı kullanmanın bazı yollarını bulmanız gerekir. Hafıza egzersizleri beynin daha aktif olmasına yardımcı olur. Belki de zaman geçtikçe,…

Çok esnek olmayan pek çok insan vardır. Bu durum kas ve eklem ağrısına neden olduğu gibi esnerken veya bazı yoga hareketlerini yaparken büyük bir hayal kırıklığı yaşanmasına da neden olabilir. Bugün size, çok esnek olmasanız da yapabileceğiniz, kendinizi daha iyi…

Göğüsleriniz, yaşamınızın tüm evreleri boyunca görünüşünü değiştiren, fiziksel olarak çekici bir bölgedir. Herkes sıkı bir göğüse sahip olmak isterken, geçen zaman, hormonal aktiviteler ve yaşam tarzı ve bazı alışkanlıklar sarkmalara neden olabilir. Bunun nedeni, göğsünüzün şeklini, dokusunu ve boyutunu etkileyen…

Belirli sağlıklı alışkanlıkları uygulamak, ağrıyı hafifletecek ve hastalıkları önleyecek şekilde kan dolaşımınızı canlandırarak vücudunuza yardımcı olabilir. Fiziksel egzersiz, örneğin, iltihaplı veya varisli damarların gelişmesine engel olmak için bacaklarınıza kan pompalamaya yardımcı olur. Düzenli egzersiz kanınızın tüm vücudunuzda hareket etmesini sağlar…

Mide ülserleri, aşırı asidik sıvı üretimi sonucu mide mukozasının astarında gelişen lezyonlardır. En yaygın sebebi H.pilori bakterisidir ancak bazı ilaçların aşırı tüketimi de mide ülserine neden olabilir. Bu sorunla savaşmak adına size mide ülseri olanlar için ideal bir dizi yiyecekten…

Kilo vermek için diyet yaparken size yardımcı olacak pek çok sağlıklı tohum var. Mucizevi özellikleri olan gıdalar değiller elbette ancak fazla kilolarınızla savaşıyorsanız diyetinizi daha etkili bir hale getirmek için onlara başvurabilirsiniz. Genellikle “yağ yakıcı” özellikleriyle öne çıkarlar çünkü kilo…

Günlük alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekeceği için kilo vermek her zaman zorlu bir mücadeledir. İlk mücadele neler yiyeceğinizi planlamaktır. Sevdiğiniz yiyecekleri tercih etmeniz gerekir ama sağlıklı da olmalılar. Neyse ki bu mümkündür. Bu yazıda size kolayca kilo vermenize yardımcı olacak 4 yiyecek…

Çoğu insan kahvaltıyı atlamanın ve bunu alışkanlık haline getirmenin sonuçlarından bihaberdir. Son yıllarda kahvaltı sağlıklı bir öğün olarak öne çıksa da, bazıları hala kahvaltının inanılmaz etkilerini küçümsemeye devam etmektedir. Hatta bazıları, kahvaltıyı atlamanın daha az kalori tüketmelerini sağlayacağını ve bu…

Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak mı istiyorsunuz? Sizin için muhteşem bir tarifimiz var.

Bugün vücudunuza bir iyilik yapın ve sizlere tarifini sunacağımız bu harika pancar salatasını hazırlayın. Bayılacaksınız!

Yemek vakti geldiğinde, iki şeyi hatırlamalısınız. Birincisi, lezzetli, iştahınızı tatmin eden ve sizin için sağlıklı olan brokoli yemekleri pişirebilirsiniz. İkincisi de, brokolinin içerisinde gün içerisinde almanız gereken önemli besin değerlerinin bulunduğudur. Herkesin yanlış yaptığı bir şey varsa bu, akşam yemeklerinde…

Patates, en çok tüketilen yiyeceklerden biridir. Onları hazırlamanın pek çok farklı yolu vardır. İçerdiği besinlerin vücut açısından oldukça faydalı olduğu söylenebilir. Fırınlanmış patatesi seviyorsanız ve fırınlanmış patates tarifi repertuarınızı biraz genişletmek istiyorsanız işte yeni seçenekler bulma fırsatı karşınızda! Fırında Lezzetler:…

Yiyeceklerin kimyasal işlem görüp görmediklerini nasıl ayırt edeceğinizi biliyor musunuz? Bildiğimiz gibi, meyveler ve sebzeler vücudumuza ve beynimize sağladıkları faydalarından dolayı, sağlığımız ve dengeli beslenmemiz için oldukça önemli gıdalardır. Elde edilen mahsullerin korunmasını sağlamak adına, pestisit ve gübre kullanımına yönelinmiştir…

Bahçe bitkilerinizi doğal olarak gübrelemek için birçok yol bulunmaktadır. Her mağaza ya da süpermarkette bitkileriniz için gübre satılmasına rağmen, toprak için daha fazla besleyici içerik sağlayabilecek birçok %100 doğal madde de vardır. Aslında, gübre, antik çağlardan beri kullanılan bir maddedir.…

Birçok kadın topuklu ayakkabı giymekten hoşlanır. Ancak, hoşlanmasına rağmen topuklu ayakkabı giymeyen pek çok kişi vardır, çünkü giymek isteseler de, ayakkabının topukları ayaklarına çok acıtır. Bu yazıda, topuklu ayakkabıyı ağrısız hale getirmek için 7 ipucu paylaşmak istiyoruz. Ayaklarımız anatomik olarak…

Şarap içmeyi sever misiniz? Öyleyse, şarap hakkında bilmeniz gereken birkaç şeyden bahsetmemize izin verin. Şarapla ilgili etrafta dolaşan uydurma bilgiler mevcut. Onları bilin ki daha fazla kanmayın.