Sıcak ayak hissi nispeten yaygın bir durumdur. Bazen bölgede karıncalanma, uyuşma ve ağrı eşlik eder. Ancak dikkat etmeniz gereken bir semptomdur. Her zaman ciddi bir sağlık sorununu temsil etmez, ancak onu da gözden kaçırmamalısınız. Bu hissi yaşamanın nedenleri çeşitlidir. Çoğu…

Her yıl 10 Mayıs’ta dünyanın dört bir yanında Dünya Lupus Günü kutlanır. Girişim, lupus hastalarının tedavisini geliştirmek için bir araya getiren küresel bir organizasyon olan Dünya Lupus Federasyonundan doğdu. Bunu yaparak, hastalıkla yaşamanın ne anlama geldiğine dair algıyı geliştirmeyi amaçlarlar.…

Tetrakromasi, birçok bilim insanını meraklandıran bir durumdur. Görsel kaliteyi ifade eden bir terimdir; bu, buna sahip insanların veya hayvanların büyük ölçüde artmış bir görme indeksine sahip olduğu anlamına gelir. Aslında, 100 milyona kadar rengi görebilirler. Tetrakromasi, bazı kuşlar, balıklar, böcekler…

Tıp biliminde, alkolün bağışıklık sistemini nasıl etkilediğine ilişkin fikirler, bağışıklık sistemi savunmasını yükseltmek için bir kadeh şarap içmekle alkolün tamamen…

Yaz yaklaştığında kışa özgü grip ve diğer viral süreçler geçmişte kalır. Batı ülkelerinde sıcaklık artışı her zaman bulaşıcı hastalıkların azalmasıyla…

Bazı doğal ilaçlar gebelikte sinüzitten kurtulmak için yardımcı olabilir. Bu enfeksiyon, başın kemikleri arasında yer alan ve burnu kayganlaştıran ve…

Uyumakta zorluk çekiyorsanız, dinlenmiş olarak uyanmanıza yardımcı olmak için yatmadan önce yapabileceğiniz bazı egzersizler vardır. PeerJ bilimsel dergisine göre egzersiz,…

Homeopatik ilaçlar hastalıklara karşı birinci basamak tedavi değildir; bununla birlikte, tükenmişlik sendromu semptomlarını azaltmaya yardımcı olan homeopatik uygulamalar mevcuttur. Bu…

Cilt vücuttaki en büyük organdır ve bariz sebeplerden dolayı aynı zamanda en önemlilerinden biridir. Bu yüzden cildinizi güneşten korumanız önemlidir.…

Şükran, hayatınızdaki olumlu bir şeyi fark ettiğinizde ve kabul ettiğinizde hissettiklerinizin ifadesidir. Böyle bir duyguyu ifade etmenin birkaç yolu vardır…

İçinde bulunduğumuz durum, birçok ülkenin evde kalma gereğini ilan etmesine neden oldu ve bu nedenle koşma gibi günlük aktivitelere devam…

Hemen hemen herkes spor salonunda hata yapar. İlerleme kaydedemeyebileceğiniz durgunluk dönemlerinden geçmek de yaygındır. Bununla birlikte, hedeflerden bağımsız olarak herkes…

Bir egzersiz planına başlamadan önce, neyi başarmak veya sürdürmek istediğiniz konusunda netliğe sahip olmalısınız. Kilo vermek istiyorsanız, aerobik egzersizler işe…

Akdeniz diyeti, dünyadaki en sağlıklı ve en popüler diyetlerden biridir. Son zamanlarda Heart dergisinde yayınlanan bir araştırma, geleneksel olandan daha…

Yemeklik yağlar bir diyetin temel bir bileşenidir; bu yağların çeşitliliği ve tüketimi, her ülke ve bölgedeki mevcudiyetine bağlıdır. Öyle ki…

B12 vitamini takviyesi, veganlar için özellikle önemlidir, çünkü yeterli vitamin seviyelerini korumakta ve bunun sonucunda sağlık sorunlarını önlemekte zorlanırlar. Bunun nedeni, bitki bazlı bir diyetin besin açısından yetersiz olmasıdır. Dengeli beslenmenin temel ilkesi çeşitliliktir. Farkında olmayabilirsiniz ama vegan beslenme çok…

Doğru diyet ve beslenme, kistik fibroz yönetimi ve tedavisinin önemli yönleridir. Bu yazıda size nedenlerini ve bunu nasıl yapacağınızı anlatacağız. Kistik fibroz (KF), kronik ve dejeneratif olan genetik bir hastalıktır. Esas olarak akciğerleri ve sindirim sistemini etkiler. KF’ye ne sebep…

Kavun, gazpacho hazırlamak için harika, hafif ve ferahlatıcı bir yaz meyvesidir. Kavun sadece tatlı, sağlıklı bir yaz atıştırmalığından çok daha fazlasıdır. Tarifi ve yapılışının sırlarını öğrenmek için yazımızı okurken bir yandan da bu meyvenin sağlığa faydalarını öğrenin! Kavun gazpacho Sadece…

Küba pilavı, İspanyol gastronomisinin temelidir. Adı Karayip adalarını düşündürse de aslında Kanarya Adalarından geliyor. Bu yemek dünya çapında tanınır ve…

Güveç kelimesini duyunca aklınıza büyük yahniler ve sindirim zorlukları mı geliyor? Bu ıspanaklı ve nohutlu güveç tarifiyle, durumun her zaman böyle olmadığına sizi ikna edeceğiz. Sindirimi hiç de zor olmayan ve sık sık yenebilen basit ve hazırlaması kolay bir yemek.…

Pazarlarda bu güzel meyveyi gördüğünüzde, ev yapımı kiraz reçeli yapmanın tam zamanı demektir. Tüm aile için tatlıları, kahvaltıları veya atıştırmalıkları tatlandırmak için harika bir seçenektir. Ev yapımı kiraz reçeli Bu tarifin en güzel yanı yapımının çok kolay olmasıdır. Her türlü…

Uzun süreli flörtleşme, düşündüğünüzden daha yaygındır. Çoğu zaman, insanlar birkaç yıldır birlikte yaşadıkları ve rutinleri evli bir çiftinkine benzer olduğu…

Öpüşmek birçok insan için en zevkli eylemlerden biridir. Hemen hemen tüm kültürlerde öpücükler, sevgi veya şefkat göstermenin bir yoludur. O…

Sologami veya kişinin kendisiyle evlenme trendi, özellikle mutluluklarının başkalarına bağlı olmadığına inananlar için moda olan bir konudur. Geleneksel olarak, birçok insan birçok aşk efsanesine inanmıştır. Bu nedenle “diğer yarılarını” bulmaları gerektiğini düşünürler. Ancak bu durum değişmeye başlıyor. Şimdi, mutluluklarını başkaları…

“Eşim mesafeli davranıyor. Ne yapabilirim?” Bu, belki de bir ilişkide yaşananlar arasında en sık görülen endişelerden biridir. Aniden kişi değişir,…

Ev kazaları riski muhtemelen her zaman aklınızın bir köşesinde olan bir şeydir. Çarpmalar, düşmeler, zehirlenmeler, elektrik çarpmaları, yangınlar… Bu yazımızda ev yangınlarına odaklanıyor ve ev yangınlarını önleme üzerine en iyi ipuçlarını paylaşıyoruz. Çocuklu bir evde yangınları önlemek için en etkili…

El işi yapmak, çocuklarla zaman geçirmenin ve yaratıcılıklarını teşvik etmenin en iyi yollarından biridir. Ancak, bir yetişkin olarak da zevk…

Bir dolap odasının temel ihtiyaçları nelerdir? Tabii ki, çoğu insan bu soruya kıyafet diye cevap verirdi. Bununla birlikte, dolap odalarımızın…

Kendi abajurunuzu nasıl yapacağınızı merak etmenizin nedeni, ampulün parlaklığını azaltmak veya ışığı daha iyi dağıtmak istemeniz olabilir. Ancak bunun ötesinde,…