Bir çok kadın hormonal dengesizlikten kaynaklanan polikistik over sendromundan muzdariptir. En ciddi sorun, bölgede kistlerin oluşabilmesidir. Bu nedenle polikistik over sendromu belirtilerini tanımlamak önemlidir. Bu kistlerin çoğu büyümese de, bazı kadınlar için durum farklıdır. Kistlerin gelişmelerine izin verilirse çok acı…

Antikor, vücudu virüs ve bakteri gibi dış etkenlerin istilalarına karşı koruyan molekül grubudur. Bu yüzden antikorlar bağışıklık sisteminin doğru bir şekilde çalışmasında ciddi bir role sahiptir. Vücudunuz Neden Antikor Sentezler? Antikorlar, bağışıklık sisteminde görev alan moleküllerdir. Bunun yanı sıra, immünoglobulin olarak da…

Karında su toplaması, batın bölgesindeki organların etrafında sıvı birikmesidir. Bu sıvı, serum olarak bilinir ve kan pıhtılaştığında ayrılan berrak sıvıdır. Karında su toplaması düşündüğünüzden daha yaygındır, özellikle de siroz hastalarında. Yine de, buna sebebiyet verebilecek başka nedenler de vardır. Tümörler,…

İnsan beyni, gençlikten yaşlılığa kadar sürekli değişen ve adapte olan bir organdır. Bunun anlamı şudur ki; eğer beyninizi doğru bir şekilde uyarırsanız, bilişsel yeteneklerinizi yükseltmek, yeni şeyler öğrenmek ve hafızanızı geliştirmeniz mümkündür. Fakat beyninizi güçlendirmek için, bazı günlük alışkanlıklar edinmeniz ve…

Bitkisel tedavi yöntemleri, sedef hastalığı ile mücadele eden birçok insanın dikkatini çekiyor. Öncelikle belirtmeliyiz, bu hastalık profesyonel tedavi gerektirir. Fakat profesyonel tedaviyle birlikte, sedef hastalığının semptomlarını azaltmak için çeşitli bitkisel alternatiflerden de yararlanabilirsiniz. Sedef, cilt sağlığına zarar veren otoimmün bir…

Gözler ruhun penceresidir. Durum böyle olunca gözleriniz ve nasıl çalıştıkları, gözleriniz belli bir renkse bunun ne anlama geldiği ve gözlerinizin bilmeyeceğiniz diğer yönler hakkında en önemli bilgilere sahip olmalısınız. Duygular, ruh halleri ve diğer şeylerin yanı sıra, gözlerimiz vücudumuzun birçok…

Diyet ve Bach çiçekleri ya da esansiyel yağlar gibi bazı doğal tedavilerle doğal olarak üzüntüyü yenebileceğinizi biliyor muydunuz? İlaç almaya gerek kalmadan nasıl tekrar neşe, enerji ve iyimserlik hissedeceğinizi bu yazımızda keşfedin.  Üzüntüyü doğal yollarla yenebilir misiniz? Hüzün, belirli bir…

Şifalı mantarlar, çeşitli hastalıkları tedavi etmek ve riskini azaltmak ve genel sağlığı iyileştirmek için kullanılır. Bu makalede, bilimsel araştırmalara göre bazı şifalı mantarlar paylaşacağız. Gittikçe daha fazla sayıda çalışma bu süper besinlerin sadece lezzetli değil aynı zamanda iyileştirici olduğunu da…

Siyatik siniri ağrısı sık rastlanan bir sorundur. Genellikle siyatik sinirinde rahatsızlık veya basınç sonucu oluşur, lombar bölgesinde başlayarak bacaklara doğru iner. Ağrıyı geçirmek için, size evde kolayca yapabileceğiniz bazı egzersiz ve esneme hareketleri göstereceğiz. Siyatik Sinir Ağrısının Belirtileri Sorun, krampları…

Bu aslında sayıklama olarak adlandırılan gerçek bir uyku bozukluğu.  Bununla birlikte, eşiniz uykusunda konuşurken derin, karanlık bir sırrı ortaya çıkarmasını beklemeyin, çünkü bu nadiren olur. Uykuda konuşma sıklıkla çocuklarda görülür. Genellikle, giderek daha az ortaya çıkar veya yaşla birlikte kaybolur.…

Sabaha başlama şekliniz, gün boyunca enerji seviyenizi etkiler. Ancak, bazen istenmeyen fiziksel ve duygusal etkilere yol açabilecek alışkanlıklar geliştirirsiniz. Bunlar aç karnına yapmamanız gereken şeylerdir. Bu alışkanlıkların birçoğu rutinlerimizin bir parçası olmuş olsa da, hatta “zararsız” gibi görünse de, gerçekte…

Çocukların hayatlarında oyun çok önemlidir. Ancak, şehirlerde gittikçe daha fazla sayıda çocuk açık havada oynamayı bırakıyor. Bunu yaparak, açık havada oynamanın fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlıklarına sağladığı faydalardan mahrum kalırlar. Günümüzde çocuklar boş zamanlarının çoğunu televizyon izleyerek, video oyunları oynayarak…

Beklenmedik şeyler her zaman olabilir ve hiç kimse size bunları en iyi şekilde nasıl idare edebileceğinizi gösteremez. Bu nedenle, bugün size bu durumları en iyi şekilde idare etmenize yardımcı olacak bilinmeyen ile yüzleşmek ve onu yenmek için 5 anahtarı göstereceğiz.…

Bu yazıda, size depresyon tedavisine yardımcı olabilecek birkaç sağlıklı atıştırmalık göstereceğiz. Ek olarak, bu rahatsızlıktan muzdarip olmanız durumunda, kaçınmanız gereken veya daha az yemeniz gereken yiyecekleri de anlatacağız. Yemeğin bir destek olduğunu unutmamak önemlidir, ancak tıbbi tedavinin yerine geçmez. Depresyon…

Aşırı saç dökülmesi durumunu etkileyecek birçok faktör vardır. İnsanların fark etmediği şey ise, bazen belli başlı gıdaların eksikliğinden dolayı bunun olmasıdır. Dış tedavilere odaklansanız da, saçınız saç dökülmesine karşı savaşmak için bazı besinlere ihtiyaç duyar. Bu sebepten dolayı, saç dökülmeyi…

Glütensiz diyet yulaf, çavdar ve benzeri diğer tahılları içeren yiyeceklerden uzak durulan bir diyet modelidir.  Glüten, günlük beslenme düzeninde ihtiyaç duyulmayan, bu yüzden de diyet listesinden sorunsuzca çıkarılabilecek bir tür proteindir. Ancak, bu tür bir diyet genellikle glüten intoleransı, hassasiyeti…

Su yosunu içeren tarifleri mutlaka okumuşsunuzdur ve muhtemelen bunu nasıl tüketeceğinizi ve nereden satın alabileceğinizi merak etmişsinizdir. Bu yazımızda, gastronomide giderek daha popüler hale gelen bu maddenin nasıl tüketileceği ve besin değerleri hakkında konuşacağız. Yenilebilir Su Yosunu Türleri Günümüzde, su…

Herkes evde arkadaşlarıyla bir parti ya da eşiyle romantik bir akşam yemeği yemek isteyip de ne pişireceğini bilemediği bir gün yaşamıştır. Yemekleriniz için size yardımcı olacak bu 3 aperatif tarifine bir göz atın ve onları nasıl hazırlayacağınızı hemen öğrenin. Hadi…

Musakka gerçekten lezzetli bir yemektir. Biraz lazanyaya benzer, ancak musakka sadece üç katmanlıdır. Bununla birlikte, bu yemeğin en çarpıcı özelliği, oldukça tipik bir Ege sebzesi olan patlıcanın kullanılmasıdır. Musakka genelde öğle yemeğinde tek bir yemek veya ana yemek olarak servis…

“Madrid usulü sığır işkembesi de ne?” dediğinizi duyar gibiyiz. Özellikle işkembeyi nasıl lezzetlendireceğinizi bilmiyorsanız İspanyol kökenli bu reçeteye aşina olmamanız oldukça normaldir. Ancak, endişe etmeyin. Bir kez denediğinizde böylesine eşsiz bir lezzetin nasıl kolay hazırlandığına inanamayacaksınız. Madrid Usulü Sığır İşkembesi…

Blefarit, göz kapağının kenarlarında oluşan enflamasyondur. Bu durumu anlamak için, göz kapağının kenarlarında pek çok salgıdan sorumlu farklı salgı bezlerinin olduğunu aklımızda tutmamız gerekir. Bu salgı bezlerinin bazıları yağ üretir. Bu türe Meibom bezleri denir, ve bu bezlerde sıkıntı Blefarit…

Mutfakta, alüminyum folyo için bir çok kullanım alanı vardır. Folyoyu yemek pişirirken ve hatta yemeklerin daha uzun süre dayanmasını sağlamak için kullanabilirsiniz. Bu nedenle, alüminyum folyo giderek daha fazla kullanılmaktadır. Alüminyum folyo kolayca şekil verilebilen ve çok sayıda nesneyi kolayca…

Kolay fritöz temizliği yöntemlerini mi merak ediyorsunuz? Fritöz, lezzetli patates kızartmaları ve kızarmış tavuklar yapmanızı sağlayan bir mutfak aletidir. Evde kullanılan fritözlerin dışında, bar ve restoranlar için sanayi tipi fritözler de var. Ancak mutfak işlerini son derece kolaylaştırsa da bu…

En sevdiğiniz tişörtün üstüne ketçap mı sıçradı? Pantolonunuzun üstüne domatesli makarna sosu mu döktünüz? Hangi türü olursa olsun tüm domates lekesi sanki hiç çıkmayacakmış gibi hissettirir. Ancak domates lekelerini çıkarmak için etkili yöntemler var. Lekeli kıyafetlerinizi geri kazanmak için aşağıdaki…

Taşınma öncesi iyi bir temizlik için bir yönteme mi ihtiyacınız var? Başka bir eve taşınmanın oldukça stresli olabileceğini biliyoruz. Etraftaki dağınıklık ve kaos, size kontrolü kaybetmiş gibi hissettirip sakin olmanızı zorlaştırabilir. Taşınmadan önce, eski evinizdeki her şeyi temizlemeniz gerektiğini biliyoruz.…