Salatalık, yavaş yavaş, dünyadaki farklı kültürlerin diyet ve gastronomileri ile bütünleşmiştir. Şeker, yağ ve proteinler bakımından düşüktür. Salatalık % 95 oranında suya sahiptir ve ağırlığının çoğunluğu sudan oluşur. Bu da onu hafif ve su içeren bir besin yapar. Buna ek…

Litrelerce kahve içseniz bile gün boyunca enerjik hissetmenize yetmeyecek gibi mi geliyor? Nedenini bilmiyorsunuz ama yapmanız gereken şeyleri yapmak için motivasyonunuz yeterince yüksek değil mi?

Sadece yemek yemeyiz. Bazen duygularımızı da yeriz. Onları zorlayıcı bir şekilde, baskı yaptığımız bir şeyi ifade etmek için bir patlamada, mideye indiririz. Buna duygusal açlık denir.

Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak, dünyadaki yüksek tansiyon vakalarındaki artışın en büyük nedenlerinden biridir. Yüksek tansiyon şimdi daha erken yaşta ve daha sık olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını bir tür önlem olarak benimsemenin önemi ortaya çıkmıştır.

Doğal sızma zeytinyağı, aşçılık dünyasındaki her mutfakta hem sıradan aşçılar hem de ünlü şefler tarafından kullanılır.

Ürik asit, belli besinlerde bulunan pürinlerin ayrışmasından kaynaklanan atık bir maddedir.

Hemoglobin seviyelerini duyduğunuzda aklınıza ne geliyor? Aslında bu, çok yaygın bir sözdür. İnsanların çoğu bu sözü anemi ile ilişkilendirir. Öte yandan, pek çok insan bunun ne olduğunu gerçekten bilmez. Hemoglobin, küre şeklinde bir proteindir, yani kırmızı kan hücrelerinde yüksek konsantrasyonlarda…

Mevsimsel alerjiler, vücutta alerjenler gibi yabancı bir madde ortaya çıktığında oluşan, bağışıklık sisteminin abartılı bir reaksiyonudur. Bu maddeler insanların çoğunluğunu etkilemez. Bununla birlikte, alerjisi olan bazı kişiler, onlarla temas ettiğinde anında reaksiyona girer. En yaygın görülen mevsimsel alerjiler arasında öne çıkanlar;…

Genelde neden üzgün olduğumuzu veya modumuzu nasıl düzeltebileceğimizi bilmeyiz. Üzüntü,  insanların yaygın olarak hissettiği duygulardan biridir ve çeşitli nedenler üzüntüyü tetikleyebilir. Bu yazıda üzüntüden kurtulmak için neler yapabileceğinizden bahsedeceğiz. Üzüntüden kurtulmak için tavsiyeler Elbette bir anda mucizevi bir çözümün ortaya çıkacağını…

Birlikte yaşayan çiftler için birbirini anlama veya bir tartışmayı çözüme kavuşturma konusunda sorunlar yaşanması oldukça normaldir.

Bugünlerde haberlerde Asya’lı birinin uzun yaşama rekoru kırdığını ve pastasında yüzden fazla mum olduğunu görünce artık o kadar da şaşırmıyoruz. Ancak aklımızdan “Bunu nasıl başarıyorlar?” diye geçirmemiz normal.

Turner Sendromu cinsiyet kromozomlarını etkileyen bir genetik bozukluktur. Bir X kromozomunun tamamen ya da kısmen olmayışıyla nitelendirilir, bu yüzden sadece kadınları etkiler. Karyotip bu nedenle 45 X olacaktır. Doğal olarak, tek bir X kromozomunun varlığı, birincil ve ikincil kadın cinsel özelliklerinin…

Diyabetin komplikasyonlarıyla ilgili detaylara girmeden önce diyabetin ne olduğunu, ne gibi türleri olduğunu, belirtilerini, sebeplerini ve diyabetten nasıl kaçınılabileceğini hatırlamakta fayda var.

Kuru ciltler için önerilen peelingler, içeriklerinde bulunan bileşenler açısından diğer eksfoliantlardan farklıdır; bunlar, ovalarken cildi çizmeyen ya da ona zarar vermeyen yumuşak malzemeler içerir. Kuru cilt, sürtünme hareketinin yol açabileceği çizilmeleri önlemek için gerekli olan yağlanmadan yoksundur. Bu nedenle, herhangi bir…

Konu tarzınız olunca, saçlarınız temel bir elementtir. Daha hacimli ve güçlü olması, her zaman için daha iyidir. Saçlarınız böyle olduğu zaman, kendiniz için daha yenilikçi saç modelleri bulabilirsiniz. Saçlarımızın önemi o kadar büyüktür ki, birçok kadın onu kesmekten korkar, çünkü…

Kabarık saç, çoğu kadının karşılaşabileceği mevcut problemlerden biridir. Bu durum hem saç stilinizi bozan hem de saçlarınızın bakımsız görünmesine neden olan kabarık ve elektriklenmiş bir görüntüyle sonuçlanabilir.

Cilt bakımı için pirinç antik çağlardan beri kullanılmaktadır.

Protein, karbonhidrat ve yağlarla birlikte yiyeceklerde bulunan bir besin maddesidir. Bu besin maddelerinin tümü insan vücudu için gereklidir. Vücudumuzun tüm organlarını ve işlevlerini şekillendirmek, geliştirmek ve yenilemekten sorumlulardır.

Süt mısır, enerji dolu, çok yönlü bir besindir. Bu sayede, yüzyıllardır pek çok kişinin yemeklerinin önemli parçalarından biri olmuştur. Bu yazımızda, 5 lezzetli süt mısırlı yemek tarifini nasıl yapabileceğinizi öğreneceksiniz.

Bir kilo verme planı uygularken, bir gecede sonuç alamayacağınızı unutmayın. Ayrıca her zaman kilo kaybı için sağlıklı bir diyeti sürdürmek çok önemlidir. Etrafta sizlere birkaç günde ve ya haftada mucizeler yaratabileceğini iddia eden onlarca diyet vardır, bu diyetlerin çoğu gerekli besleyici…

Tıpta steatohepatitis adıyla bilinen yağlı karaciğer hastalığı, karaciğerde yağ birikmesi nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Etki faktörleri fazla kilolu olmak ve yüksek trigliserid oranı olduğu için metabolik sendromla ilişkilidir.

Ne olduğunu defalarca kez düşünmek, geleceğe bakmayı bırakın, anın tadını çıkarmamıza dahi izin vermez. Bu yüzden, geçmişin yaralarını sarmayı öğrenmek oldukça önemlidir. Daha derin yara izleri “ateşle” dağlanır fakat onları bir kenara bırakma gücü bizdedir. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenin.

Depresyon tedavisini destekleyen bir beslenmede sinir sistemi ve beyin için yararlı yiyecekler bulunmalıdır. Depresyona sebep olabilecek birçok faktör olduğunu düşünürsek, bu durumu kontrol altına almak için bazı besin maddeleri tavsiye edilebilir. Hatta mutluluk hormonları olarak bilinen serotonin ve endorfin üretimini…

Tenisçi dirseği, dirsek tendonlarının şişmesidir ve bu tıbbi durum sadece sporcularda meydana gelmez. Bu hasarı hafifletmek için uygulanan tedavide sıklıkla bir uzmanın yardımı gerekse de, şişkinliği ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için bazı doğal ilaçları kullanabilirsiniz.

Apandis tüp şeklindeki küçük bir organdır. Karnınızın hemen sağ tarafında kalın bağırsağın başlangıcında bulunur ve apandisit semptomları acil tıbbi müdahele gerektiren tehlikeli bir duruma yol açabilir.