Eski tavalarınız mı var? Onlara yeni bir kullanım alanı kazandırmak için 7 fikirArtık yemek pişirmek için kullanılamayan tavalar genellikle çöpe atılır. Oysa şekilleri ve dayanıklılıkları sayesinde bu tavalar, ev içinde kullanışlı ya da dekoratif eşyalara dönüştürülmek için mükemmel nesnelerdir. Biraz yaratıcılıkla onlara ikinci bir hayat verebilir ve israfı önleyebilirsiniz. Çizik veya paslı olmaları fark etmez […]
Dambılınız yok mu? Evde bulunan şişeler, teneke kutular ve diğer nesnelerle kollarınızı çalıştırınAğırlıklar vazgeçilmez gibi görünse de, kaslar spor salonundaki bir dambıl karşısında da bir su şişesi karşısında da aynı tepkiyi verir. Bu nedenle, üst vücudu şekillendirmek veya güç kazanmak için profesyonel ekipmana sahip olmanız gerekmez. Elinizin altında ne varsa onunla antrenman yapmak, spor salonuna gidemediğiniz zamanlarda büyük bir avantajdır. […]
Yataktan kalkar kalkmaz yoğun bir gün: Uyandığınızda kararları ve uyaranları nasıl azaltabilirsiniz?Çalar saat çalar ve ayaklarımı yere basmadan önce zihnim, halletmem gereken işleri gözden geçirmeye başlar. Cevaplamam gereken bir e-posta, bir toplantı, unutulmuş bir alışveriş ya da cevaplanmamış bir mesaj neredeyse anında akla gelir. Ardından cep telefonu devreye girer: bildirimler, manşetler ve birikmiş sohbetler, sabahın çoktan başladığını hissettirir […]
“Birisi sana kim olduğunu gösterdiğinde, ona inan”: Maya Angelou’nun kırmızı bayrakları görmezden gelmeyi bırakmak için söylediği söz“Birisi sana kim olduğunu gösterdiğinde, ona ilk seferinde inan.” Maya Angelou’nun en çok alıntılanan sözleri arasında yer alan bu söz, çoğu zaman gözden kaçırdığımız bir noktaya dikkat çekmesiyle öne çıkıyor: Bir kişinin söyledikleri ile sürekli olarak yaptıkları arasındaki fark. İlginçtir ki, bir […]’de uyarı işaretlerini fark etmek […]
Popüler Makaleler
Belki bu ilginizi çekebilir...
Ayrıca okuyabilirsiniz
Akıl sağlığıOscar Wilde: “Kendini sevmek, ömür boyu sürecek bir aşkın başlangıcıdır”Duygusal refah söz konusu olduğunda en sık alıntılanan Oscar Wilde sözleri arasında, şaşırtıcı derecede güncelliğini koruyan bir tanesi vardır: “Kendini sevmek, ömür boyu sürecek bir aşkın başlangıcıdır.” Bu söz, *İdeal Bir Koca* adlı oyunda yer alır ve Lord Goring tarafından […]
Akıl sağlığıEpiktetos: “Olayları oldukları gibi kabul et”“Olayların istediğin gibi olmasını bekleme. Onları oldukları gibi kabul et.” Bu, Epiktetos’a atfedilen en bilinen sözlerden biridir ve aynı zamanda stoacılığın ruhunu en iyi özetleyen sözlerden biridir. Kısacası, bu söz basit ama zorlu bir fikri ortaya koyar: Acının büyük bir kısmı, gerçekliğin bizim isteklerimize uymasını sağlamaya çalıştığımızda ortaya çıkar […]
İyi AlışkanlıklarUyumadan önce iki sayfa okumak ekran süresini azaltır mı?Işığı kapatmadan önce “bir anlığına” telefonunu açıyorsun ve farkında olmadan, geceyi uzatan sonsuz bir video akışının içinde kendinizi buluyorsunuz. Yatakta telefonunu kontrol etme alışkanlığı, zihnini uyanık tutar; bu da uykuyu bölerek melatonin hormonunun üretimini zorlaştırır […]
Egzersiz ve SporGeceleri yapabileceğiniz ve daha iyi dinlenmenizi sağlayacak 6 yoga duruşuYatağa yorgun bir bedenle ve kafanızda düşünceler dolaşırken mi yatıyorsunuz? İşten veya günlük faaliyetlerinizden döndüğünüzde, bedeninizin uyanıklık durumundan gevşeme durumuna geçmek için bir geçiş sürecine ihtiyacı vardır. Yoga, günlük işleri unutmak ve dinlenme aşamasına girmek için bir köprü görevi görür. Mesele […]
Bahçe ve dış alanlarÇiçekli sarmaşık bitkileri: Balkonunuza veya terasınıza renk katacak 7 seçenekDar bir bahçeye sahip olmak, yemyeşil ve çiçeklerle dolu bir alandan vazgeçmek anlamına gelmez. Tırmanan bitkiler, duvarların ve korkulukların dikey alanını en iyi şekilde kullandıkları için küçük alanlar için en akıllı dekoratif çözümdür. Bunlar sayesinde mahremiyet kazanabilir, hoş kokular katabilir ve betonu canlı bir perdeye dönüştürebilirsiniz […]