Birçok insan gastroenterit (mide ve bağırsak iltihabı) rahatsızlığının ilk gününü belirtilere gerekli özeni göstermeden ve bir doktora danışmadan geçirir. Kusma, ishal, karın ağrısı gibi ara sıra ortaya çıkan belirtiler bunun basit bir mide rahatsızlığı olduğunu ve kısa zaman içinde geçeceğini…

Ayaklarda yanma ve ateş, her insanın hayatında bir kere de olsa karşılaştığı, yaygın görülen bir durumdur. Bu rahatsız his aşırı fiziksel egzersiz, yaralanma gibi durumların sonucunda oluşabilir ya da sinir sisteminde meydana gelen değişikliklerin bir göstergesi olabilir. Ayak yanmalarına deride…

Yakın zamanlarda, HIV’in tedavisine yönelik çok büyük bir adım atıldı. Bir grup İspanyol bilim insanı, HIV’in virüs yükünü, kök hücre nakli aracılığıyla, altı hastada tespit edilmesi güç seviyelere indirmeyi başardı. Her ne kadar kesin bir tedavi yöntemi olmasa da, bu…

Güneş koruyucunuzu nemlendirici olarak kullanıp kullanamayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Günümüzde piyasada kuru, yağlı ve karma ciltler için farklı güneş koruyucular satılmaktadır. Bu alternatifler sayesinde, nemlendirici kullanmak yerine sadece güneş koruyucu sürmeyi tercih edebilirsiniz. Pek çok kişi güneş koruyucuyu sadece yaz…

Horlama ciddi bir hastalık olmasa da, dinlenmek ve iyi bir yaşam kalitesi elde etmek adına birçok insan için önemli bir belirleyici faktördür. Bu nedenle, sizlerle horlamaya karşı tarifler paylaşmak istiyoruz. Nane, bal, soğan, okaliptüs ya da çeşitli baharatlar gibi malzemelerle…

Kolesterol kanda bulunan bir yağ türüdür. Vücut ihtiyacı olan tüm kolesterolü kendi üretir ancak beslenme aracılığıyla dışarıdan almak da mümkündür. Genetik, yaş ve hareketlilik seviyesi gibi bazı faktörler, sağlığa zararlı yüksek kolesterolü geliştirme riskini tetikleyebilir. Bu nedenle, bu yazıda sizinle,…

Belirli sebzeleri veya kökleri kabuklarını soyarak pişirmenin ya da haşlamanın besin ögelerini kaybetmelerine neden olduğunu hiç duydunuz mu? Evet, işin aslı bu. Üstelik sadece bununla da kalmıyor, bazı gıdaların kabuğu cildiniz için aşırı derecede faydalı; çok sayıda reçetede kullanabileceğiniz patates…

Trombosit sayınız düşük ise, bu sayıyı yükseltmek her zaman kolay değildir. Bununla birlikte, aloe gibi bazı yiyecekler yardımcı olabilir. Aloe bitkisi o kadar çok şaşırtıcı tıbbi özelliğe sahiptir ki her zaman evinizde bulundurmalısınız. Bu makalemizde, trombosit sayısının yüksek olmasının neden…

Genç ve canlı bir beyne sahip olmak, daha güçlü bir hafıza ve daha berrak bir zihin anlamına gelir. Bununla birlikte, yıllar geçip insan yaşlandıkça beyninin yetenekleri de azalır. Bu nedenle, beyninizi mümkün olduğunca genç tutmak için bazı ipuçlarından haberdar olmak…

Gözlerde şişkinlik ve koyu halkaları önlemek için ne yapabilirsiniz? İşte bazı ipuçları.

Yaşınız da dahil olmak üzere çok sayıda çeşitli faktör dolaşımınızı etkiler. Yaşınız ilerledikçe, zayıf bacak dolaşımının etkilerini hissetmeye başlayabilirsiniz. Örneğin ağır bacaklar, varisli damarlar ve selülit, zayıf bacak dolaşımının en açık işaretleridir. Bu nedenle, zayıf bacak dolaşımı sadece sağlık açısından…

Bugünkü yazımızda, sizlerle çatlaklara karşı kullanabileceğiniz basit bir kuşburnu kremi tarifi paylaşmak istiyoruz. Kilonuzdaki değişimler ve cildinizin elastikliğini yitirmesi vücudunuzun farklı bölgelerinde çatlakların oluşmasına sebep olur. Doğal malzemelerden elde edilen bu krem vücuda nem kazandırdığı gibi, cildin yenilenmesini de destekler.…

Bu yazıyı okuyorsanız, belki de yogayla ilgileniyor ancak fazla kilolu olduğunuz için size göre olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Peki, bu konuda bizlerin düşüncesinin ne olduğunu tahmin edin bakalım? Yanılıyorsunuz! Yoga, kilolu insanlar için harikadır, çünkü sadece yağ yakmanıza yardımcı olmakla kalmaz…

Kayısı yüksek miktarda antioksidan içermesiyle ön plana çıkar. Bu yüzden kayısının faydaları arasında güzel ve genç bir görünüme yardımcı olması ve yalnızca birkaç ısırıkla yüksek miktarda enerji vermesi gibi özellikler yer alır. Bugünkü yazımızda bu meyvenin faydaları, bazı uygulama yöntemleri…

Bir süredir ideal kilonuza ulaşmak istiyorsunuz ve bunu başaramadınız mı? Burada, kilo vermenizi engelleyen bazı genel hataların bir listesini vereceğiz. Belirgin olabilirler, ama gerçek şu ki, pek çok insan bu hataları gözden kaçırıyor. Kilo vermenin birçok faydası vardır. Bunların başında…

Bugün, sağlıklı bir yaşam tarzı için yeni besin piramidi hakkında konuşmak istiyoruz. Sağlıklı kalmak için doğru beslenmelisiniz. Bunu başarmanın en iyi yolu, çeşitli yiyecek gruplarından ürün tüketmektir. Ayrıca diyetinizi düzenli egzersiz gibi vücudunuza fayda sağlayan ve güçlendiren aktivitelerle tamamlamanız gerekir.…

Ödem yaşayan insanlar, diyetlerinde bazı değişiklikler yaparlarsa belirtilerinde bir iyileşme görebilirler. Bu bozukluğu etkileyen birçok faktör olsa da, yedikleriniz bunu kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, bazı yiyeceklerin, vücudunuzun dokularında biriken sıvıların uzaklaştırılmasında belirleyici bir faktör olan böbrek ve…

Bir gecede belinizi santimetrelerce inceltmenizi sağlayacak mucizevi bir formül ne yazık ki henüz yok. Bununla birlikte, az zamanda gözle görülür değişiklikler elde etmenizi sağlayacak bazı doğal meyve sularını diyetinize dahil edebilirsiniz. Egzersiz gibi diğer sağlıklı alışkanlıkların varlığı gerekli olsa da,…

Jambon kroket, İspanyol restoranlarında, barlarında ve evlerinde sunulan en bilindik lezzetlerden bir tanesidir. Yılın herhangi bir zamanında ana yemek, garnitür veya hatta atıştırmalık olarak tüketilebilir. Kroket, çok farklı malzemelerle hazırlanabilen bir yemek olsa da,bunlar arasında en çok kullanılan jambon olabilir.…

Vegan kahvaltı seçenekleri, çok fazla kalori almadan güne enerji dolu başlamak için harikadır. Vegan beslenenler için hazırlanıyor olmalarına rağmen kilo vermek isteyen insanlar da onları tüketebilirler. Sebzelerin bir araya gelmesi sayesinde vegan kahvaltılarda besinsel lif, vitamin, mineral ve protein gibi…

Düşük kalorili ve sizi kötü kolesterolden (LDL) uzak tutacak bir diyet yapmak istiyorsanız, sebzeli chia tohumlu pilav harika bir seçenek olacaktır. Bu kombinasyon ana yemeğin yanında servis edilebileceği gibi doğrudan öğle yemeği ya da akşam yemeğinde de tüketilebilir. Bu pilavı…

Yüksek topuklu ayakkabılar şüphesiz şık ve resmi kıyafetler için ideal bir seçimdir. Fakat zamanla onları giymek gittikçe zorlaşır. Endişelenmeyin: bugün size daha uzun süre yüksek topuklu ayakkabıları nasıl giyebileceğinizi anlatacağız. Topuklu ayakkabılar bacaklarınızın daha uzun ve şekilli görünmesini sağlar ve…

Bugün, ucuz ve bulması kolay bir doğal bileşen olan sirke ile iç mekan bitki böceklerinden kurtulmanın bazı basit yöntemleri paylaşacağız. Bitkiler her çevreye yeni bir hayat verir ve herhangi bir stili tamamlayabilir. Evin içinde olan bitkilerden daha canlandırıcı hiçbir şey…

Tişörtlerinizin koltuk altlarında oluşan deodorant lekelerinden kurtulmak için pahalı ürünler satın almanıza gerek yok. Evet, satın alabileceğiniz pek çok ticari ürün bulunuyor, fakat kullanabileceğiniz %100 doğal ürünler de var. Bu doğal ürünler agresif kimyasal maddeler içermedikleri için evlerimizde bolca kullanılıyorlar.…

Elinizde doğru aletler veya ürünler yoksa, tıkalı giderler çok sıkıcı bir iş olabilir. Örneğin, yemek atıkları ve sabun, mutfakta bulaşık ve tencere yıkarken giderleri tıkayabilir. En kötü yanı, suyun giderde birikmesi ve kötü bir koku yaymasıdır. Bunu yalnızca mutfağınızda değil,…