Tarifler

Evde baklagil yiyor musunuz? Mercimek en besleyici baklagillerden bir tanesidir. Ayrıca oldukça çok yönlüdür ve her türlü yemeğe eklenebilir. Ancak pek çok…

Vegan ya da vejetaryen misafirler çağırdınız ve onları şaşırtmak mı istiyorsunuz? Ya da belki sadece öğünlerinizin arasında yemek için sağlıklı…

Avokado salatası son derece çok yönlü ve besleyicidir, ve onları beslenme düzeninize eklemeniz gerekir. Dolayısıyla okumaya devam edin, sizinle beş ağız…

Hiç ev yapımı eggnog denediniz mi? Bu basitçe lezizdir ve tam da ağzınızın tadına göredir. En iyi kısmı? Yapması çok çok kolaydır ve misafirlerinizi şaşırtmak için mükemmeldir. Eggnog genellikle Noel için yapılan tipik bir Venezuela içeceğidir. Tatlı ve kremalı tadı genellikle deneyen…

Kinoa bilimsel adı Chenopodium quinoa olan bir bitkinin tohumudur. An itibariyle dünyadaki en popüler gıdalardan bir tanesidir, çünkü yüksek besin içeriği onu…

Leziz ve kolay bir tatlı mı arıyorsunuz? Eğer cevabınız evetse bu yazıyı okumaya devam edin. Sizinle evde leziz bir yaban mersini…

Napoliten tarzı pizza sınırları aşmıştır ve dünya genelindeki en popüler pizzalardan bir tanesidir! Bu pizzayı evde nasıl yapacağınızı öğrenmek ister misiniz?…

Nasıl kimchi yapacağınızı biliyor musunuz? Peki tarifte neler var? Eh, tüketilmesi vücudunuz için iyi olan bir dizi fermente edilmiş sebzenin ilginç…

Gerekli vitamin ve minerallerinizi alırken aynı zamanda da ferahlamak mı istiyorsunuz? O zaman, sizinle bugün paylaşacağımız bu leziz yaban mersini ve…

Yengeç pate Amerika Birleşik Devletleri, Maryland eyaletine özgü lezzetli bir yemektir. Adından da anlaşılacağı gibi, ince ince kıyılarak köfte şeklinde…

İngiliz tatlılarını sever misiniz? Bize İngiltere’nin kırsallarını ve büyükannelerimizin sevgiyle yapılan tatlılarını hatırlatan uzun bir geleneksel, ev yapımı tariflerden oluşan…

Yaratıcı yemekler pişirmeyi seven tüm yemek severler için bu süper kolay ve lezzetli biftek Napoliten tarifini hazırladık. Tarifin geri kalanını aynı şekilde uyguladığınız sürece herhangi bir biftek kesimiyle hazırlanabilir. Tüm ailenin tadını çıkarabileceği bu lezzetli yemeği yapmayı öğrenin. Çok basit!…

Gripten mi muzdaripsiniz yoksa kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Karmaşık tariflerle uğraşmak veya yemek pişirmek için tüm hevesinizi mi kaybettiniz? Şanslısınız,…

Bu vegan kabaklı omlet, geleneksel patates ve yumurtalı omlet için mükemmel bir alternatiftir. Katı vejetaryen diyetler için mükemmeldir, çünkü içinde yumurta yoktur. Ayrıca, kilolarına dikkat eden kişiler için de çok iyidir, çünkü kabağın kalori miktarı çok düşüktür. Kabağın Besin Değeri ve…

Kabak ve sarımsak çorbası ile bağışıklık sisteminizi uyarabileceğinizi biliyor muydunuz? Vücudunuzun savunmasını arttırmanın başka pek çok yolu olsa da, bu yemeği…

Karnabahar sağlığa birçok yararı olan, turpgillere dahil bir sebzedir. Antioksidan bileşenleri, vitaminler, mineraller, ve besinsel lifler içerir. En iyisi ise, çok yönlü olmasıdır ve beslenme düzeninize çeşitli şekillerde eklenebilir. Nasıl karnabaharlı smoothie yapacağınızı öğrenmek ister misiniz? Bu sebzenin keyfini çıkarmanız için birçok…

Yoğurtlu smoothie leziz ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Kalori değeri kullandığınız malzemelere bağlı olarak değişim gösterse de genellikle kalorileri düşüktür ve beslenme düzeninizi olumsuz bir şekilde etkilemezler. Bu tarifleri nasıl yapacağınızı öğrenmek ister misiniz? Yoğurt, meyve gibi malzemeler ile çok iyi giden…

Büyük ihtimalle bildiğiniz üzere, insan vücudunun büyük bir kısmı sudan oluşur. Bu sebepten dolayı yıl boyunca bol su içmek önemlidir, ancak bu sıcak yaz aylarında özellikle geçerlidir. Su içmeyi daha eğlenceli ve lezzetli hale getirmek için bu sağlıklı portakallı ve tarçınlı buzlu…

Beslenme düzeninize suçlu hissetmeden birçok mantar tarifi ekleyebilirsiniz. Bu tariflerin kalorik değeri kullandığınız diğer malzemelere bağlı olarak değişse de, genel olarak, mantar figürünüze dikkat etmenize yardımcı olan hafif bir alternatiftir. Birçok farklı mantar çeşidi bulabilirsiniz. Bunların çoğunun karakteristik özellikleri yoğun ve…

Şeker tüketiminizi azaltmak kolay olmasa da sağlıklıdır. Bu sebepten dolayı pek çok insan şeker bakımından düşük olan ürünler ya da şeker…