Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Vegan Tam Buğdaylı Kek Tarifi

Sponge Kek (bulut kek) en çok tüketilen ve en pratik olan tatlılardan biridir. Kullanılan malzemelere ve elde etmek istediğiniz son dokuya bağlı olarak birçok çeşidi vardır. Bu yazımızda sizlere vegan kepekli bir kek tarifi vereceğiz. Diyetinize ara sıra tatlıları dahil…

Mandalina Sorbe Nasıl Yapılır?

Mandalina sorbe, yazın serinletici bir tariftir. Sıvı alımını sağlarken belirli miktarda temel besin sağlar. Ayrıca evde hazırlarsanız, bir mağazadan satın almaktan çok daha sağlıklı bir sonuç elde edersiniz. Ev yapımı ürünlerin genellikle gıda katkı maddeleri içermediğini göz önünde bulundurmalısınız. Bu…

Evde Meyve Nasıl Kurutulur?

Meyveyi evde kurutmanın birçok faydası vardır. Taze meyvelerde bulunan vitamin, mineral ve liflerin çoğunu sağlar, ancak daha konsantre miktarlarda. Kuru meyve, yüksek enerjili bir besindir ve şekerin yerini almak için ideal bir tatlıdır. Peki, neden meyveleri evde kurutmayasınız? Küçük boyutları…

Hızlı ve Kolay Kavun Gazpacho Tarifi

Kavun, gazpacho hazırlamak için harika, hafif ve ferahlatıcı bir yaz meyvesidir. Kavun sadece tatlı, sağlıklı bir yaz atıştırmalığından çok daha fazlasıdır. Tarifi ve yapılışının sırlarını öğrenmek için yazımızı okurken bir yandan da bu meyvenin sağlığa faydalarını öğrenin! Kavun gazpacho Sadece…

Nohut ve Ispanaklı Güveç

Güveç kelimesini duyunca aklınıza büyük yahniler ve sindirim zorlukları mı geliyor? Bu ıspanaklı ve nohutlu güveç tarifiyle, durumun her zaman böyle olmadığına sizi ikna edeceğiz. Sindirimi hiç de zor olmayan ve sık sık yenebilen basit ve hazırlaması kolay bir yemek.…

Ev Yapımı Kiraz Reçeli Tarifi

Pazarlarda bu güzel meyveyi gördüğünüzde, ev yapımı kiraz reçeli yapmanın tam zamanı demektir. Tüm aile için tatlıları, kahvaltıları veya atıştırmalıkları tatlandırmak için harika bir seçenektir. Ev yapımı kiraz reçeli Bu tarifin en güzel yanı yapımının çok kolay olmasıdır. Her türlü…

Kavun Reçeli Nasıl Yapılır

Kavun reçeli bu lezzetli meyveyi yemenin değişik bir yoludur. Çok sayıda bitkisel besin ve antioksidan içerir, ancak aynı zamanda yüksek bir şeker konsantrasyonuna da sahiptir. Bu nedenle, normal diyetinize dahil etmemelisiniz, özel günlerde tüketmeyi tercih etmelisiniz. Kavun reçelinin bulunmasının zor…

Kolay Bir Sebzeli Kuskus Tarifi

Sebzeli kuskus herhangi bir diyetin parçası, hatta beslenme düzenindeki temel gıdalarından biri olmalıdır. Bunun nedeni, içindeki bileşenlerin optimal vücut çalışması için gerekli besinleri sağlayabilmesidir. Herkes sebzeleri sevmez ama bu tarif kesinlikle en çok yemek seçenleri bile mutlu edecek. İlk olarak,…