Sağlıklı tarifler

Bu bölümde her şey var: benzersiz, eğlenceli ve en önemlisi, lezzetli, sağlıklı, iştah açıcı tarifler. Siz ve aileniz, bu besleyici ve dengeli fikirleri bizimle beraber yapmaya bayılacaksınız. Bir kalem ve kağıt alın ve vücudunuza bu harika tariflerle bayram verin. Mutlaka başaracaksınız.

Hindistan Cevizli ve Bademli Ekmek Nasıl Yapılır?

Sağlıklı tariflerHindistan Cevizli ve Bademli Ekmek Nasıl Yapılır?

Ekmek, dünyada her gün tüketilen temel yiyeceklerden biridir. Ancak ekmeğe özel bir tat katan farklı tarifler de vardır. Bugün bahsedeceğimiz…

Hindistan Cevizi Sütü İçeren Bu 3 Tarifi Deneyin

Sağlıklı tariflerHindistan Cevizi Sütü İçeren Bu 3 Tarifi Deneyin

Hindistan cevizi sütü, Hindistan cevizinin içindeki etli kısımdan elde edilen bir bitkisel süt türüdür. Lezzetli aroması ve besinsel değeri sayesinde…

Kremalı Kuşkonmaz Çorbası Nasıl Yapılır?

Sağlıklı tariflerKremalı Kuşkonmaz Çorbası Nasıl Yapılır?

Kuşkonmaz, en sağlıklı vejetaryen yemeklerinden biridir. Bu sebze tek başına ızgarada hazırlanabilse de, kremalı kuşkonmaz çorbası öğle ve akşam yemeklerini…

Suçluluk Hissetmeden Yiyebileceğiniz 4 Çikolatalı Tatlı

Sağlıklı tariflerSuçluluk Hissetmeden Yiyebileceğiniz 4 Çikolatalı Tatlı

Kendinizi suçlu hissetmeden tadını çıkarabileceğiniz sağlıklı çikolatalı tatlı tarifleri öğrenmek ister misiniz? Doğru yere geldiniz! Size misafirlerinizi şaşırtmanız ya da…

Sağlıklı Bir Şekilde Pirinç Pişirmek İçin İki Yol

Sağlıklı tariflerSağlıklı Bir Şekilde Pirinç Pişirmek İçin İki Yol

Pirinç, en temel gıdalardan biridir. Tüm dünyada bilinen ve kullanılan, aynı zamanda hemen hemen her şeyle iyi giden, en çok…

Ev Yapımı Havuçlu Smoothie ve Faydaları

Sağlıklı tariflerEv Yapımı Havuçlu Smoothie ve Faydaları

Havuç, pek çok faydalı besin açısından zengin olduğu için diyetinize dahil etmeniz gereken sebzelerden bir tanesidir. Bunun en iyi kısmı,…

Bademli Muzlu Ekmek Tarifi

Sağlıklı tariflerBademli Muzlu Ekmek Tarifi

Ekmek, pek çok insanın diyetinin temelidir. Bununla birlikte, çoğu zaman karbonhidrat oranı yüksek rafine tahıllar ile hazırlandığı için çoğu kişi ekmekten kaçınmaya başlamıştır. Peki alternatifler var mıdır? Elbette. Bu vesileyle,…

Karnabaharlı Sarımsaklı Ekmek Nasıl Yapılır?

Sağlıklı tariflerKarnabaharlı Sarımsaklı Ekmek Nasıl Yapılır?

Karnabaharlı sarımsaklı ekmek, bolca karnabaharın yanı sıra zeytinyağı gibi bir sağlıklı doymamış yağ türü de içerir. Ayrıca içinde az miktarda…

Lezzetli Nohut ve Patlıcan Salatası

Sağlıklı tariflerLezzetli Nohut ve Patlıcan Salatası

Pek çoğumuz baklagilleri güveç ve çorba gibi sıcak yemekler ile ilişkilendiririz. Ancak bugün size öğreteceğimiz bu nohut ve patlıcan salatası…

Muzlu Krep Tarifi: Nasıl Yapacağınızı Öğrenin!

Sağlıklı tariflerMuzlu Krep Tarifi: Nasıl Yapacağınızı Öğrenin!

Bugün sizlerle güne enerji dolu ve tatmin olmuş bir şekilde başlamanız için kahvaltılık harika bir tarif paylaşacağız. Bu leziz muzlu…

Sağlıklı ve Lezzetli Patlamış Mısır Nasıl Hazırlanır?

Sağlıklı tariflerSağlıklı ve Lezzetli Patlamış Mısır Nasıl Hazırlanır?

Sadece sinemaya gittiğinizde mi patlamış mısır yersiniz? Yemeye hazır şekilde mi satın alırsınız yoksa aldığınız hazır paketi ısıtmak için mikrodalga…

Sizi Enerji İle Dolduracak İki Proteinli Pankek Tarifi

Sağlıklı tariflerSizi Enerji İle Dolduracak İki Proteinli Pankek Tarifi

Proteinli pankekler kolayca yapılabilir ve diğer yiyeceklerle kombine edilerek tüketilebilir. Böylelikle sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı veya atıştırma olabilir. Aşağıda,…

Savunmalarınızı Güçlendirmek İçin Kimyonlu Narenciye Smoothie

Sağlıklı tariflerSavunmalarınızı Güçlendirmek İçin Kimyonlu Narenciye Smoothie

Zerdeçal (Curcuma longa), zencefil ile aynı familyaya ait olan ve yemek pişirirken toz olarak kullanılan bir köktür. Anti-enflamatuvar ve antioksidan…

İki Düşük Karbonhidratlı Ekmek Tarifi

Sağlıklı tariflerİki Düşük Karbonhidratlı Ekmek Tarifi

Genellikle "ekmek" kelimesini karbonhidratlar ile ilişkilendiririz. Peki, o halde, düşük karbonhidratlı bir ekmek mümkün mü? Cevap evet. Hatta, düşük karbonhidratlı ekmekleri çeşitli…

Ailenizle Keyfini Çıkarabileceğiniz 3 Mercimek Tarifi

Sağlıklı tariflerAilenizle Keyfini Çıkarabileceğiniz 3 Mercimek Tarifi

Evde baklagil yiyor musunuz? Mercimek en besleyici baklagillerden bir tanesidir. Ayrıca oldukça çok yönlüdür ve her türlü yemeğe eklenebilir. Ancak pek çok…

Denemek İsteyebileceğiniz Beş Avokado Salatası

Sağlıklı tariflerDenemek İsteyebileceğiniz Beş Avokado Salatası

Avokado salatası son derece çok yönlü ve besleyicidir, ve onları beslenme düzeninize eklemeniz gerekir. Dolayısıyla okumaya devam edin, sizinle beş ağız…

3 Lezzetli ve Sağlıklı Kinoa Salatası

Sağlıklı tarifler3 Lezzetli ve Sağlıklı Kinoa Salatası

Kinoa bilimsel adı Chenopodium quinoa olan bir bitkinin tohumudur. An itibariyle dünyadaki en popüler gıdalardan bir tanesidir, çünkü yüksek besin içeriği onu…

Kimchi Nasıl Yapılır: En Sağlıklı Fermente Gıda

Sağlıklı tariflerKimchi Nasıl Yapılır: En Sağlıklı Fermente Gıda

Nasıl kimchi yapacağınızı biliyor musunuz? Peki tarifte neler var? Eh, tüketilmesi vücudunuz için iyi olan bir dizi fermente edilmiş sebzenin ilginç…

Bağışıklık Sisteminiz İçin Kabak ve Sarımsak Çorbası

Sağlıklı tariflerBağışıklık Sisteminiz İçin Kabak ve Sarımsak Çorbası

Kabak ve sarımsak çorbası ile bağışıklık sisteminizi uyarabileceğinizi biliyor muydunuz? Vücudunuzun savunmasını arttırmanın başka pek çok yolu olsa da, bu yemeği…

Düşük Şekerli Narenciye Reçeli Nasıl Yapılır?

Sağlıklı tariflerDüşük Şekerli Narenciye Reçeli Nasıl Yapılır?

Şeker tüketiminizi azaltmak kolay olmasa da sağlıklıdır. Bu sebepten dolayı pek çok insan şeker bakımından düşük olan ürünler ya da şeker…

Tüm Aileniz İçin Dört Sebze Çorbası

Sağlıklı tariflerTüm Aileniz İçin Dört Sebze Çorbası

Sebze çorbası tarifleri tüm ailenizin sebze yemesini sağlamak için harika bir yoldur. Bu çorbaların leziz tatları ve içerdikleri besinler onları haftalık…