Sağlıklı tarifler

Bu bölümde her şey var: benzersiz, eğlenceli ve en önemlisi, lezzetli, sağlıklı, iştah açıcı tarifler. Siz ve aileniz, bu besleyici ve dengeli fikirleri bizimle beraber yapmaya bayılacaksınız. Bir kalem ve kağıt alın ve vücudunuza bu harika tariflerle bayram verin. Mutlaka başaracaksınız.

Portakal Suyuyla Yapılan Lezzetli Vinegret Sos Tarifleri

Değişik aromalar ve renklerle, salatalarınıza lezzet katan soslar ve süslemeler hazırlamak için birçok yol bulunmaktadır. Hazırlayacağınız Vinegret sos tamamen kişisel damak zevkinize bağlıdır. Çok sert ya da hafif bir aroma seçebilir, tuz ya da şeker oranını kişisel zevklerinize göre belirleyebilir,…

Bayılacağınız Beş Çiya Tohumu Tarifi

Besleyici, lezzetli ve çok sağlıklı: burada paylaştığımız çiya tohumu tarifleri, sizi ve misafirlerinizi şaşırtmakla kalmaz, aynı zamanda sofranıza oldukça çekici bir görünüm kazandırır. Dahası, çiya tohumunun sahip olduğu faydalar saymakla bitmez. Örneğin, kötü kolesterol (LDL) ve trigliserit seviyelerini azaltmaya yardımcı…

Vücudunuzu Temizlemek İçin 4 Detoks Çorbası Tarifi

Harika lezzetler tüketerek vücudunuzu arındırmanın yollarını mı arıyorsunuz? Bunun mümkün olmadığını düşünüyorsanız, kesinlikle yanılıyorsunuz. Paylaşacağımız 4 detoks çorbası tarifi, tam da aradığınız şey! Detoks çorbaları harikadır; çünkü bu tarifler vitamin ve lif bakımından zengin çeşitli sebzeleri bir araya getirir. Tüm…

Çok Seveceğiniz Üç Yumurtalı Salata Tarifi

Yumurtalı salata dendiğinde genellikle akla ilk gelen haşlanmış katı yumurta olur. Bununla birlikte, yumurtanın çok farklı şekillerde hazırlanabilen bir malzeme olduğunu ve bunların her birinin bir salataya eklendiğinde bambaşka lezzetlere yol açtığını sık sık unutuyoruz. Size biraz fikir vermesi ve…

Evde Sarımsak Yağı Nasıl Yapılır?

Tariflerinize tazelik ve aroma katmaktan bağışıklık sisteminizi desteklemeye, sarımsak yalnızca doğal bir malzeme olmaktan fazlasıdır. Sarımsak yağı da en az sarımsak kadar harikadır. Genel olarak, sarımsağın muhteşem bir mantar karşıtı ajan olduğunu, modern tıbbın doğuşundan önce bile yüzyıllarca kullanıldığını söyleyebiliriz.…

Az Yağlı Et Suyu Hazırlamanın İki Yolu

Muhtemelen siz de kendinizi, tatsız tuzsuz veya sıkıcı et sularını yemek zorunda kaldığınız durumlar içinde buldunuz. Bununla birlikte, neyse ki, kendi evinizin konforunda lezzetli ve besleyici bir et suyu hazırlamak için faydalanabileceğiniz çok sayıda hile ve tarif mevcut. Bu yazıda…

Fırında Somon Yapmanın En İyi 3 Yolu

Somon mutfak sanatlarında en yaygın kullanılan balıklardan biridir. Yumuşak yapısı ve ince tadı sayesinde pek çok yemeğe tat katar. Bu yazımızda, nasıl yaratıcı ve eğlenceli bir şekilde fırında somon yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Pek çok faydasından ötürü somonun sağlık ve beslenme uzmanları…

Dört Lezzetli Nohutlu Salata Tarifi

Genel olarak nohut bir kış yemeği olarak düşünülür. Temel olarak çorba, yahni ve diğer yemeklerin yapımında kullanılırlar. Fakat nohutlu salata da yılın her zamanında yenilebilecek harika ve tazeleyici bir yemektir. Nohutlu salata lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra oldukça sağlıklıdır.…

Krem Peynirli, Sarımsaklı Ve Frenk Soğanlı Tavuk

Sıradan bir tarifte tavuk göğsü lezzetinin ortaya çıkmasını istiyorsanız bu krem peynirli, sarımsaklı ve frenk soğanlı tavuk dolması tarifi hiç şüphesiz harika bir seçim. Yapımı kolay, pahalı değil ve lezzetli. Durmayın, bir deneyin! İster inanın ister inanmayın bu tavuk göğsü…

Üç Mayasız Yulaflı Kurabiye Tarifi

Güne sağlıklı ve enerji dolu başlamak için, birkaç tane mayasız yulaflı kurabiye yiyebilirsiniz. Bu üç tarif günün her saati yapılabilir ve ister kahvaltıda ister sağlıklı bir atıştırmalık olarak hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından tüketilebilir.

İki Lezzetli Tavuk Göğsü Tarifi

Lezzetli tavuk göğsü tarifi mi arıyorsunuz? Tavuğun yenebileceği birçok kısmı var ve farklı tarifler içerisinde kullanılabilir. Yine de, tavuk göğsü, güzel bir yemek içerisine sağlıklık bir aroma katmak için hayati bir kısımdır. Bu nedenle, pişirmesi gerçekten çok kolay olan, birçok…

Lezzetli Bir Sebzeli Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi

Sebzeli yeşil mercimek yemeği, mutlaka beslenme programınıza dahil etmeniz gereken basit, lezzetli ve besleyici bir yemektir. İçerdiği baklagillerin özellikleri sayesinde sağlık açısından pek çok pozitif faydası olan bir tariftir. Baklagillerin, özellikle de yeşil mercimeğin en önemli faydalarından biri en büyük…

Sağlıklı, Besleyici ve Kolay 5 Avokado Tarifi

Avokado seviyor ve sıkça tüketiyor musunuz? Yağ asidi bakımından oldukça zengin olan bu sağlıklı meyve yıllar boyunca kötü bir üne sahipti. Ancak, içeriği yağ yönünden zengin olsa da cildiniz için epey faydalı olduğunu unutmayın! Avokado içeren diyetler şunlara yardımcı olur:…

Yemeklerinize Lezzet Katacak Sağlıklı Soslar

Sağlıklı soslar bir yemeğin ana malzemesinin tadını öne çıkarmak ve yemeği daha lezzetli hale getirmek için kullanılabilir. Evde, doğal malzemelerle hazırlanan soslar bedeniniz için oldukça faydalıdır. Ancak, süpermarketlerden alınan hazır soslar için aynı şey geçerli değildir. Çünkü içeriğindeki koruyucu ve…

Leziz Yeşil Elma ve Kereviz Salatası

Güzel havalar ve yaz ayları, serinletici salatalar için mükemmel bir zamanlardır. Bu tür salatalar genellikle bu zamanlarda yense de yıl boyunca hazırlanmaları gerekir. Bilginizi arttırmak ve yeni lezzetleri denemek için bu yeşil elma ve kereviz salatasını deneyin. Bu tarif gerçekten…