Ailenizle Keyfini Çıkarabileceğiniz 3 Mercimek Tarifi
Evde baklagil yiyor musunuz? Mercimek en besleyici baklagillerden bir tanesidir. Ayrıca oldukça çok yönlüdür ve her türlü yemeğe eklenebilir. Ancak pek çok…
Sağlıklı tarifler
Bu bölümde her şey var: benzersiz, eğlenceli ve en önemlisi, lezzetli, sağlıklı, iştah açıcı tarifler. Siz ve aileniz, bu besleyici ve dengeli fikirleri bizimle beraber yapmaya bayılacaksınız. Bir kalem ve kağıt alın ve vücudunuza bu harika tariflerle bayram verin. Mutlaka başaracaksınız.
Denemek İsteyebileceğiniz Beş Avokado Salatası
Avokado salatası son derece çok yönlü ve besleyicidir, ve onları beslenme düzeninize eklemeniz gerekir. Dolayısıyla okumaya devam edin, sizinle beş ağız…
3 Lezzetli ve Sağlıklı Kinoa Salatası
Kinoa bilimsel adı Chenopodium quinoa olan bir bitkinin tohumudur. An itibariyle dünyadaki en popüler gıdalardan bir tanesidir, çünkü yüksek besin içeriği onu…
Kimchi Nasıl Yapılır: En Sağlıklı Fermente Gıda
Nasıl kimchi yapacağınızı biliyor musunuz? Peki tarifte neler var? Eh, tüketilmesi vücudunuz için iyi olan bir dizi fermente edilmiş sebzenin ilginç…
Bağışıklık Sisteminiz İçin Kabak ve Sarımsak Çorbası
Kabak ve sarımsak çorbası ile bağışıklık sisteminizi uyarabileceğinizi biliyor muydunuz? Vücudunuzun savunmasını arttırmanın başka pek çok yolu olsa da, bu yemeği…
Düşük Şekerli Narenciye Reçeli Nasıl Yapılır?
Şeker tüketiminizi azaltmak kolay olmasa da sağlıklıdır. Bu sebepten dolayı pek çok insan şeker bakımından düşük olan ürünler ya da şeker…
Tüm Aileniz İçin Dört Sebze Çorbası
Sebze çorbası tarifleri tüm ailenizin sebze yemesini sağlamak için harika bir yoldur. Bu çorbaların leziz tatları ve içerdikleri besinler onları haftalık…
Avokado Sosu Nasıl Yapılır
Avokado dünya genelinde en popüler gıdalardan bir tanesi haline gelmiştir. Besin değeri dolayısıyla pek çok insan beslenme düzenlerine avokado eklemek için iki kere düşünmezler bile. Peki, salatalarınızda kullanabileceğiniz bu avokado sosu nasıl yapılır, bilmek istiyor musunuz? Cevabınız evet ise o…
Kolay Ev Yapımı Waldorf Salatası
Eğer bu yazıyı okuyorsanız büyük ihtimalle yemek yapmaktan keyif alıyorsunuz ve ayrıca en iyi tarifler de ilginizi çekiyor. Ayrıca, son zamanlardaki küresel durumu göz önüne alırsak elinizde biraz ekstra zaman da olabilir… Bundan dolayı, yüzlerce yıllık bir tarif olan Waldorf…
Lezzetli Kabak Dolması Tarifleri
Kabak, farklı ülkelerde farklı isimlerle tanınan ve teknik olarak cucurbita pelo adı verilen bir sebzedir. Bu sebze, kendine has tadı ve mutfakta pek çok yemeğin içeriğinde yer almasından dolayı oldukça sevilen ve aranan sebzeler arasında bulunmaktadır. Peki lezzetli bir kabak…
Lezzetli Ton Balığı Harçları Yapmayı Öğrenin
Açlığımızı bastırmak için hızlıca atıştırabileceğimiz sağlıklı ve besleyici bir şeyler istediğimizde, aklımıza gelen ilk şey ton balıklı lezzetlerdir. Her ne kadar…
Bir Kutu Konserve Fasulye İle Yapabileceğiniz 4 Yemek
Bugün sizinle, konserve fasulye kullanarak yapabileceğiniz birkaç tarif fikri paylaşacağız. Fasulye, sebze proteini olarak harika bir besin kaynağıdır. Ayrıca yüksek miktarda vitamin…
Sağlığınız İçin 3 Avokado Tarifi
Avokado meyvesi vitamin, mineral, esas yağ asitleri, protein ve lif bakımından oldukça zengindir. İçerdiği besin değeri çok zengin olduğundan, bu meyveyi farklı tariflerle tüketmeyi bilmeniz önemlidir. Böylece günlük beslenme alışkanlığınıza avokadoyu da dahil edebilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz. Birazdan ilk avokado…
Kinoalı Biber Dolması İçin Enfes İki Tarif
Sağlıklı kinoalı biber dolması nasıl yapılır, öğrenmek ister misiniz? Bu yazımızda, sizinle iki tarif paylaşacağız: biri vejetaryen olanlar için ideal ve…
300 Kaloriden Az 3 Sağlıklı Akşam Yemeği Tarifi
Sağlıklı ve az kalori içeren bir akşam yemeği, kilo almak istemeyen herkesin hayali. Bazı insanlar akşam yemeği yemedikleri zaman kilo…
Tlalpeño Çorbası Tarifi
Tlalpeño çorbasının kökeninin Meksika’ya dayandığını ve mistik özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? Orada yaşayan insanlar bu çorbanın vücudumuza enerji pompaladığına inanıyorlar. Tlalpeño çorbası yapmayı öğrenmek için okumaya devam edin. Tlalpeño Çorbasının Kökeni Bu enteresan çorbanın yapıldığı çeşitli yerler vardır fakat en…
5 Düşük Kalorili Salata Sosu Tarifi
Tam 5 farklı düşük kalorili salata sosu tarifi öğrenmeye ne dersiniz? Salatalar, onlara eklemeniz gereken doğru sosları bildiğiniz sürece sağlıklı yiyeceklerdir. Bilmiyor olabilirsiniz ancak marketlerde satılan salata soslarının çoğu, yağ miktarı düşük olanlar bile, çok besleyici değillerdir. Sadece bu da…
Mantar, Pırasa ve Zencefil İle Yapılan Sebze Çorbası
Mantar, pırasa ve zencefille yapılan bir sebze çorbası tarifini sizinle paylaşacağız. Oldukça basit, ucuz ve her şeyin ötesinde besleyici bir…
Karışık Salata Tarifleri
Karışık salata tarifleri, yemeklerinizi çeşitlendirmenize izin verir; böylece sağlıklı beslenmenin sıkıcı olması gerekmez. Ek olarak, karışık salatalar, antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve diğer önemli besinleri alımınızı artırmanın mükemmel bir yoludur. Salatalar ana yemekleri mükemmel bir şekilde tamamlar ve çok fazla kalori…
Çavdar ve Kavuzlu Buğday İle Ev Yapımı Ekmek
Buğday ekmeği pek çok evin vazgeçilmez yiyeceklerinden biridir. Ancak içerdiği rafine un, nişasta ve sodyum miktarının yüksek olması onu en…