Vejetaryen ve vegan

Her gün vejetaryenler ve veganlar grubuna daha fazla insan katılıyor ve biz de Sağlığa Bir Adım olarak bunun farkındayız. Bu nedenle, tüm beslenme ihtiyaçlarınız için bu bölümde çok çeşitli tarifler bulacaksınız. Sağlıklı, lezzetli malzemeleri yemeklere, tatlılara ve direnemeyeceğiniz ekmeklere dönüştürmenize yardımcı olacağız.

Hızlı ve Kolay Kavun Gazpacho Tarifi

Kavun, gazpacho hazırlamak için harika, hafif ve ferahlatıcı bir yaz meyvesidir. Kavun sadece tatlı, sağlıklı bir yaz atıştırmalığından çok daha fazlasıdır. Tarifi ve yapılışının sırlarını öğrenmek için yazımızı okurken bir yandan da bu meyvenin sağlığa faydalarını öğrenin! Kavun gazpacho Sadece…

Vegan Kabaklı Omlet

Bu vegan kabaklı omlet, geleneksel patates ve yumurtalı omlet için mükemmel bir alternatiftir. Katı vejetaryen diyetler için mükemmeldir, çünkü içinde yumurta yoktur. Ayrıca, kilolarına dikkat eden kişiler için de çok iyidir, çünkü kabağın kalori miktarı çok düşüktür. Kabağın Besin Değeri ve…

Üç Düşük Kalorili Mantar Tarifi

Beslenme düzeninize suçlu hissetmeden birçok mantar tarifi ekleyebilirsiniz. Bu tariflerin kalorik değeri kullandığınız diğer malzemelere bağlı olarak değişse de, genel olarak, mantar figürünüze dikkat etmenize yardımcı olan hafif bir alternatiftir. Birçok farklı mantar çeşidi bulabilirsiniz. Bunların çoğunun karakteristik özellikleri yoğun ve…