Sağlıklı alışkanlıklar

Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam tarzının, tüm kanser türlerinin yarısını önleyebileceğini tahmin ediyorlar. Bu yazıda, sizinle, bilime göre kanseri önlemeye yardımcı…

Kaliteli makyaj malzemelerine yatırım yaptığınızda, onların sonsuza dek dayanmasını istersiniz. Ancak bunları bir süre dokunmadan bırakırsanız, geri döndüğünüzde artık iyi…

Deri, en görünür organdır ve muhtemelen değişikliklerden muzdarip olmaya da en açık olan organlardan biridir. Genellikle ciddi olmamalarına rağmen cilt…

Günlük aktivitelerimizin çoğu bizi kötü bir duruş sergilemeye zorluyor. Eğilerek veya oturarak uzun saatler geçirmek bel bölgesini zayıflatabilir. Bu etkiyi…

Kuru şampuan, saçları su olmadan temizleyen bir üründür. Geleneksel bir banyoya erişemediğinizde ya da herhangi bir nedenle bunu istemediğinizde saçınızı…

Günümüzde dünyanın dört bir yanındaki pek çok insan ya hobi olarak ya da profesyonel olarak egzersiz yapmaktadır. Bu nedenle atletik…

Erkekler için Kegel egzersizleri hamile kadınlar için olanlar kadar iyi bilinmese de, herkes tarafından yapılabilirler. Erkekler için Kegel egzersizleri, kadınlar…

Biraz sabır ile, ve endokrinoloğunuzun tüm endikasyonlarını takip ederek, hipotiroidizmin üstesinden gelmek mümkündür. Ancak, sağlığınız için zararlı olabilecek belirli ilişkili…

Koşmak, uygun bir şekilde yapıldığında ve ideal sağlık koşulları altında pek çok faydası bulunan bir aktivitedir. Buna ek olarak son…

Zamanla cildimiz sıkılığını ve elastikiyetini kaybeder. Genç görüntümüzü uzaklaştıran kırışıklıklar, lekeler ve diğer kusurlar ortaya çıkar. Yetersiz beslenme, hidrasyon eksikliği…

Duygusal olarak birbirine bağımlı ilişkiler sağlıklı veya dengeli değildir. Hatta bazıları zehirli bile olabilir. Bu nedenle, semptomların farkında olmak ve…

Menopozal saç dökülmesi genellikle hayatın bu aşamasında meydana gelen hormonal değişikliklerin sonuçlarından biridir. Saç sağlığını tehlikeye atan diğer faktörlerden kaynaklanabilse…

Cildinize, saçınıza ve gözünüze hangi renklerin en uygun olduğunu biliyor musunuz? Bazı kişiselleştirilmiş ipuçları, görünüşünüzü iyileştirmenize ve görüntünüzden en iyi…

Otofobi, çağımızda oldukça yaygındır. Bu bozukluk, yalnız olduklarında yüksek düzeyde anksiyete yaşayan insanlarda ortaya çıkar. Bildiğiniz gibi, bazıları yalnızlıktan zevk…

Sırt kaslarını güçlendirmenin estetik görünümün ötesinde pek çok faydası bulunmaktadır. Dambıl (dumbell) ya da diğer ağırlıkları kullanarak rutin sırt egzersizleri…

İş yerinde cinsiyetçilik kurbanı mısınız? Cinsiyetçi şakalar ve uygunsuz yorumlardan bıktınız mı? Bunlara katlanmak zorunda değilsiniz ve durumla başa çıkmanın…

Beynin bir bölgesine giden kan akışı yetersiz kaldığında ya da kesildiğinde bir felç meydana gelir. Sonuç olarak, nöronlar hasar görebilir ve hatta ölebilir. Bundan kaçınmak için, işte felci önleyici bazı…

Şeker ve sağlık üzerindeki etkileri üzerine yapılan çok sayıda çalışma, beyaz şekere başvurmadan yiyecekleri tatlandırmanın yeni yollarının araştırılmasına yol açmıştır.…

Kolloidal yulaf ezmesi, cilt sağlığı için birçok faydası nedeniyle popüler olan doğal bir üründür. Journal of Drugs in Dermatology'de yayınlanan…

Yayıkaltı sütü maskeleri, cilt için inanılmaz sağlık yararları bulunan doğal bileşenler içerir. Kimyasal yapısı nedeniyle birçok kişi yayıkaltı sütünün, lekeleri,…