Bağırsakları Tamamen Boşaltmanın Doğru Bir Yolu Var Mıdır?
Tıpkı diğer memeliler gibi, tarihin başlangıcından beri insanlar da çalışırken, dinlenirken ya da tuvaletlerini yaparken çömeliyordu. Peki,...
Sağlıklı alışkanlıklar
Diyet için, alerjiler, diyabet, bronşit ve astıma karşı sağlıklı alışkanlıklar ve pişirme ipuçları
Chia Tohumunun 8 Şaşırtıcı Faydası
Chia tohumunun sayısız faydası vardır. Chia lif, antioksidanlar, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfat için mükemmel bir kaynaktır. ...
Pirinci Yemenin En İyi Yolu Nedir?
Pirinç dünyada en yaygın olarak tüketilen yiyeceklerden biridir. Kendi başına sade haliyle birçok yemeğin yanına yakışır. Peki pirinci yemenin en...
Karaciğer Büyümesinin 6 Belirtisi
Hepatomegali veya karaciğer iltihabı olarak da bilinen durum karaciğerinizin büyümesi sonucu ortaya çıkar. Buna ek olarak, karaciğer büyümesinin çok...
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 9 Yiyecek
Eğer kendinizi yorgun ve zayıf hissediyorsanız ya da kolayca hastalanıyorsanız, bağışıklık sisteminizi güçlendirme zamanınız gelmiştir demek...
Tansiyonunuzu Evde Doğru Bir Şekilde Ölçmek için 8 İpucu
Günümüzde tansiyonunuzu evde nasıl ölçeceğinizi öğrenmek çok önemli bir konudur. Birçok kişi kalp krizini ve iskemiyi önlemenin bir yolu olarak...
Kilo Vermek İstiyorsanız Kaçınmanız Gereken 5 Gıda
Formda kalmanın veya bir rejimi takip etmenin ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak bu aslında düşündüğünüzden daha kolay olabilir....
Diyabet ve Uyku Bozuklukları Arasında Bir İlişki Vardır
Şeker hastalığı olan insanlar nüfusun önemli bir kısmını oluştursa da, bu hastalığın uyku problemiyle arasındaki ilişki yeterince fark...
Sırt Ağrısından Kurtulmak İçin Yapabileceğiniz 7 Şey
Sırt ağrısı, omurganın alt kısmındaki yapılardan herhangi birinde meydana gelen bir tahriş veya sıkıntıdan kaynaklanabilen rahatsızlık verici bir...
Yaş İlerledikçe Kilo Almayı Engellemek İçin 6 İpucu
Yaşlandıkça kilo almamız kaçınılmazdır. Fakat, bir dizi öneriler takip edilip, bazı ipuçları uygulanıyorsa, kilo almaktan kaçınmanız...