Kahve ve Kalp Krizi Arasındaki Bağlantı
Kahve içmek ve kalp krizi arasında bir bağlantı vardır, ama bu konuda yapılan bilimsel çalışmalar farklılık göstermektedir. Bazı araştırmalara göre,…
Sağlıklı alışkanlıklar
Sağlığınızı, mutluluğunuzu ve yaşam kalitenizi en üst düzeye çıkarmak için günlük yaşamınızda yapabileceğiniz şeyler vardır. Gevşeme tekniklerinden duygusal yönetim stratejilerine, hem sağlıklı eklemlere hem de kilo vermeye yönelik egzersizlere… Kendinizi her anlamda iyi hissetmek için yeni stratejiler öğrenin.
Tanoreksiya: Bronzlaşmaya Bağımlı Olmak
Tanoreksiya bronz bir tene sahip olmayı takıntı haline getirmeye denir. Uzun süredir insanlar bunun sadece garip bir davranış şekli olduğunu düşünüyordu.…
WaRu Metodu: Yürüyerek Kilo Verin
WaRu metodu uzun süreli fiziksel hareketsizlik dönemlerinden sonra yaralanma riski olmadan zindeliğinizi yeniden kazanmak ve kilo vermek için kullanılabilecek alternatif bir egzersizdir. Yorucu…
Egzersiz Yaparken Nefes Almak Neden Zor?
Giderek daha da fazla insan fiziksel aktivitenin sağlıklı bir yaşam stiline sahip olmanın gerekli bir parçası olduğunu fark etmektedir. Ancak, çok sık…
SAVERS Metodu: Hayatınızı Değiştirecek Alışkanlıklar
SAVERS metodu hem kişisel hem de profesyonel hedeflerinize ulaşmanız için size yardımcı olacak altı sabah egzersizine dayanmaktadır. Bir metottan çok olayları…
Erkek Cildi İle Kadın Cildi Arasındaki Farklar
Erkek cildi ile kadın cildi arasındaki farklar pek çoktur. Ancak iki cinsiyet de ciltlerini optimal koşullarda tutmak için nemlendirici ürünler…
Bilime Göre Mutluluğun Sırrı
Bilime göre mutluluk mümkündür. Hatta, bunun nispeten yeni olan bir çalışma alanı olmasına rağmen pek çok araştırma zor zamanlarda dahi…
Daha İyi Bir Duygusal Sağlık İçin Ne Yapmalısınız
Duygusal sağlığımız iyiyse stresli durumlara vereceğimiz tepkileri daha iyi yönetebiliriz. İnsanlar hep fiziksel sağlığına odaklanır. Zorlu durumlar karşısında duygusal dengemizi…
Ekranların Görme Sağlığı Üzerindeki Etkisi
Tıp dünyasında, özellikle de oftalmolojide, ekranların görme sağlığı üzerindeki etkisi ile ilgili giderek daha da fazla çalışma ortaya çıkmaktadır. Elektronik cihazların kullanımı…
Virüslerin Yayılmasını Nasıl Önleyebiliriz?
İçinde yaşıyor olduğumuz bu günlerde virüslerin yayılmasını nasıl engelleyebileceğimizi anlamak daha önce hiç olmadığı kadar önemlidir. İstatistiklere göre bulaşıcı hastalıkların…
"Nesting" Uygulaması: Hiçbir Şey Yapmamanın Faydaları
Nesting uygulamasını ve hiçbir şey yapmamanın faydalarını keşfedin, çünkü dinginlik hiç bu kadar yakın olmamıştı! "Sıkılmak" ve evde kalmak kötü bir…
Şükür Kavanozu: Dolu Bir Yaşam Sürmek İçin Bir Yöntem
Şükretmek, tarih boyunca pek çok dinin ve felsefi geleneğin teşvik ettiği bir kavramdır. Her düşünce okulu minnettarlığı kendi ilkelerine göre…
Psoriatik Artrit Bitkinliği İle Savaşmak İçin 5 Alışkanlık
Psoriatik artrit kaynaklı bitkinlik ile savaşmak için belirli stratejiler kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Bu semptom, bu hastalığın sonuçlarından bir tanesidir. Hatta, cilt rahatsızlığı…
Doğal Diş Beyazlatma Ürünleri
Diş beyazlatmak için yapılan diş tedavileri günümüzde oldukça popülerdir. Ancak genellikle sonunda dişlerinize zarar veren invaziv ürünler ile yapılırlar. Genellikle,…
Postmenapozal Atrofik Vajinit İle Nasıl Başa Çıkılır
Ayrıca vajinal atrofi olarak da bilinen atrofik vajinit, vajinal duvarın incelmesi ile karakterizedir. Vajinayı nemli ve elastik tutmanın anahtarı olan hormonlar olan…
Benlik Saygısı Problemleriniz Mi Var? Belirlemenize Yardımcı Olacak İşaretler
Benlik saygısı, başkalarına kıyasla kendinize dair sahip olduğunuz bakış açısı, ve sizin nasıl olmanız gerektiğinizi düşündüğünüz hakkınızdaki fikrinizdir. Pek çok faktör…
Gribi Atlatmak İçin Size Yardımcı Olabilecek 6 Alışkanlık
Gribi atlatmak sabır ve iyi alışkanlıklar ile ilgili bir şeydir. Bu viral enfeksiyonu tedavi edecek herhangi bir ilaç yoktur ancak semptomları…
Kanseri Önlemek İçin Dört İpucu
Kanseri önlemek için %100 etkili bir yol bulunmamaktadır. Ne de olsa bu zamanımızın en zorlayıcı hastalıklarından bir tanesidir. 2018'de dünyada…
Cilt Beyazlatıcı Kremler: Nedir ve Nasıl Kullanılır
Cilt lekeleri en çok korkulan estetik problemlerden bir tanesidir. Ne yazık ki; güneşe maruz kalma, yaş, hormonal dengesizlikler ve pek…
Romatoid Artrit Ağrısını Atlatmak İçin 4 Çözüm ve Alışkanlık
Eğer bu yazıyı açtıysanız bunun nedeni büyük olasılıkla romatoid artrit ağrısı ile başa çıkmak için seçenekler arıyor olmanızdır. Bu kronik…