İyi Alışkanlıklar

Diyetiniz, alerjileriniz, diyabetiniz, bronşitiniz ve astımınız için iyi alışkanlıklar

Güneşin Cildinize Zararlı Etkileri

Aşırı derecede maruz kalındığı takdirde, güneşin cildinize zararlı etkileri olabileceğinin bilincinde misiniz? Dünyadaki yaşamın devam etmesi için güneşe muhtaç olduğumuz ve güneşin bizim için epey yararlı olduğu bir gerçek. Örneğin, bitkiler güneş ışınlarını emerek fotosentez yaparlar. Güneş, aynı zamanda insanlar…

Eşiniz Uykusunda Konuşuyor mu?

Bu aslında sayıklama olarak adlandırılan gerçek bir uyku bozukluğu.  Bununla birlikte, eşiniz uykusunda konuşurken derin, karanlık bir sırrı ortaya çıkarmasını beklemeyin, çünkü bu nadiren olur. Uykuda konuşma sıklıkla çocuklarda görülür. Genellikle, giderek daha az ortaya çıkar veya yaşla birlikte kaybolur.…

Aç Karnına Yapamayacağınız 6 Şey

Sabaha başlama şekliniz, gün boyunca enerji seviyenizi etkiler. Ancak, bazen istenmeyen fiziksel ve duygusal etkilere yol açabilecek alışkanlıklar geliştirirsiniz. Bunlar aç karnına yapmamanız gereken şeylerdir. Bu alışkanlıkların birçoğu rutinlerimizin bir parçası olmuş olsa da, hatta “zararsız” gibi görünse de, gerçekte…

Açık Havada Oynamak Neden Önemlidir?

Çocukların hayatlarında oyun çok önemlidir. Ancak, şehirlerde gittikçe daha fazla sayıda çocuk açık havada oynamayı bırakıyor. Bunu yaparak, açık havada oynamanın fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlıklarına sağladığı faydalardan mahrum kalırlar. Günümüzde çocuklar boş zamanlarının çoğunu televizyon izleyerek, video oyunları oynayarak…