Doğal ilaçlar

Diyabet, bronşit, astım ve alerjiler gibi sağlık sorunları için doğal, ev yapımı ilaçlar.

Psikolojide Logoterapi Ne Anlama Gelir?

Logoterapi, yaşam mücadelelerini ele almak için ilginç bir yaklaşımdır. İnsanların bir anlam duygusu kazanmalarına yardımcı olan psikoterapötik bir yöntemdir. Varoluşsal boşluktan muzdarip olanların üstesinden gelmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına izin verir. Belki de her şeye sahip olmanıza rağmen içsel bir boşluk…

Diz Problemleri için Doğal Tedaviler

Diz problemleri çok yaygındır ve herhangi bir yaşta görülebilir, birçok aktivite ile ilgili olabilir. Dizlerinizdeki tendonları ve bağ dokuyu güçlendirecek ve bu şekilde daha kaliteli bir hayat yaşamanızı sağlayacak doğal ve sağlıklı yollar vardır. Diz, vücuttaki en önemli eklemlerden biridir.…

İyi Uyku Hijyeninin 10 Anahtarı

Dünyadaki birçok insan uyumakta zorluk çekiyor. Denedikleri kadar uykuya dalmakta zorlanıyorlar. Bununla birlikte, bazı temel iyi uyku hijyeni yönergeleri huzurlu bir şekilde dinlenmeye yardımcı olabilir. İyi bir gece uykusu almadığınızda birçok zorluk ortaya çıkar. Beynin, uyanıkken yapamayacağı süreçleri gerçekleştirmek için dinlenmesi…

Yaşa Göre Uygun Uyku Süresi

Uzmanlar şu an uyku düzeninin yaşamımızdaki dönemlere göre değiştiğini bilmektedir. Bu yüzden, her yaşa göre uygun bir uyku süresi vardır. Çünkü, vücudunuzun ihtiyaçları ve yaşam tarzınız zaman ile değişir. Yaşınıza göre yeterli uykuyu almak çok önemlidir. Yeterli uyumamanın sonuçları olabilir,…